علاج التعرق الزائد في اليدين والقدمين

صعب المنال

علاجات منزلية لعلاج تورم اليدين والقدمين :

1- العلاج بالماء البارد : يساعد نقع اليدين والقدمين في الماء البارد على التخلص من مشكلة التعرق الزائد فيهما ، ويجب توضع على الأقل من 15- 20 دقيقة يوميا ، وخصوصا أثناء فصل الصيف ،
2- زيت شجرة الشاي : يعرف هذا الزيت بخصائصه المضادة للفطريات والمقلصة ، يضاف من 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي في إناء صغير من الماء الدافئ ، يستخدم هذا الخليط عن طريق غمس قطعة من القطن في داخله ، ويتم فرك اليدين أو القدمين بها ، مما يساعد في القضاء على هذه المشكلة .
3- نشا الذرة : تؤخذ كمية من نشا الذرة وما يعادلها من بيكربونات الصوديوم ويتم مزجهما جيدا ، وبإستخدام منشفة أو محرمة ورقية يتم تجفيف اليدين والقدمين جيدا ، ثم يستخدم الخليط بنفس طريقة إستخدام مسحوق التلكوم “بودرة التلك” ، يتم نثره على القدمين واليدين ، يعمل هذا الخليط كمضاد للعرق ويمتص الرطوبة من هذه الأماكن في الجسم .
4- الملح وعصير الليمون : تؤخذ كمية قليلة من الملح وتمزج مع عدد من قطرات عصير الليمون ، ثم يوضع الخليط على القدمين واليدين ، مما يساعد على التخلص من التعرق ، وتستخدم مرتين يوميا للحصول على نتائج فعالة .
5- عشبة القمح : يجب تناول كوبا من عصير عشبة القمح يوميا ، حيث يعمل على معادلة الأحماض داخل الجسم ويستطيع التخلص من التعرق الزائد في اليدين والقدمين .
6- اللوز : يسبب نقص الماغنسيوم زيادة التعرق في الجسم ، لذلك يجب الحفاظ على النسبة المطلوبة من الماغنسيوم ، وخصوصا في فترة الصيف ، واللوز من الأطعمة الغنية بالماغنسيوم ، لذا يصبح من الضروري إضافته للنظام لغذائي يوميا .
7- تجنب الأطعمة الحارة : تعمل الأطعمة الحارة على زيادة نسبة التعرق ، لذلك يجب تجنب تناولها خصوصا في موسم الصيف .
8- شرب كمية مناسبة من الماء : يعتبر شرب الماء من الأمور الهامة والحيوية لجسم الإنسان ، وخصوصا في فترة الصيف ، فيساعد الماء على الشعور بالتبريد والترطيب ، ويعتبر الماء من أهم الطرق للوقاية من فرط التعرق في اليدين والقدمين .
9- بيكربونات الصوديوم والليمون : يخلط عصير الليمون مع ملعقة من بيكربونات الصوديوم ويمزجا جيدا لعمل معجون ، ثم يوضع على الأجزاء التي تعاني من فرط التعرق ، ويتم شطفها بعد 10 دقائق ، تستخدم هذه الوصفة يوميا .
10- خل التفاح : يتميز خل التفاح بخصائصه القابضة والتي تستطيع التحكم في العرق الزائد عن طريق تضييق مسام الجلد من الخارج ومعادلة مستوى PH في داخل الجسم ، يمكن إستخدام خل التفاح الخام ليلا ويتم شطفة صباحا ، وذلك بعد التأكد من عدم وجود حساسية لهذا المكون ، أو يتم تناوله عن طريق إضافته للماء الدافئ مع ملعقة من عسل النحل ، وللحصول على نتائج فعالة يتم تناوله مرتين يوميا .
11- الفحم المنشط : يعمل هذا المكون على إمتصاص رطوبة الجسم والتخلص من الإفراط في التعرق ، تضاف ملعقة من الفحم المنشط إلى كوب من الماء الدافئ ويتم تناوله على معدة فارغة ، ولكن في حالة وجود مشكلات بالمعدة يجب تناوله بعد الطعام .
12- الشاي الأسود : يحتوي الشاي على مادة “التانيس” التي تساعد في سد المسام وبالتالي تمنع التعرق ، كما تعمل على تبريد درجة حرارة الجسم ، يمكن إستخدام أكياس الشاي الرطبة على اليدين والقدمين لمدة 5 دقائق ، وتستخدم من مرتين إلى ثلاثة مرات يوميا ، بالإضافة إلى الإستمتاع بشرب كوبين أوثلاثة خلال النهار إذا كنت من محبي الشاي .
13- الطماطم : تتميز الطماطم بخصائصها المبردة للجسم وقدرتها على علاج مشكلة زيادة التعرق ، حيث تقلص المسام التي تسبب هذه المشلكة ، يستخدم عصير الطماطم لفرك اليدين والقدمين أو الأجزاء الأخرى من الجسم ، وتشطف بعدها بالماء الدافئ .

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه