متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15 - 7 - 2017, 08:22 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي اضرار الملح الابيض



اضرار الملح الابيض



تناول الأكل قليل الملح لنظام غذائي منخفض الصوديوم بالجسم وأعتبار تلك الأكلات أكلات صحية تتبع احدي انظمة الرجيم الصحية العالمية الناجحة في تخفيف الوزن واليكم مزيد من الفوائد والمعلومات:

-تناول الأكل المالح يؤدي لأنتفاخ الجسم لاحتفاظه بالماء مما يؤدي لزيادة الوزن بشكل عام بسبب احتباس المياه
- من فوائد تناول الأطعمة منخفضة الملوحة انها تسع الجسم لتناول العديد من الفيتامينات داخل الخضروات والفواكه الطازجة ومعظم منتجات الالبان وتشعرك بالسعادة لإستطاعتك تناول منتجات الحبوب الكاملة


- يفضل عند طهي الاطعمة منخفضة الصوديوم استخدام احدي انواع الزيوت النباتية مثل عباد الشمس او زيت الزيتون لإنجاحه ان يكون حمية صحية.
- حفاظا علي صحتك الغذائية تجنب تناول جميع الأطعمة المصنعة سواء من اللحوم او الأجبان والصلصات والمرق
- يرجي حساب الصوديوم في كل وجبة والحرص علي الا يزيد 2000 ملجم في اليوم الواحد ويمكن مراجعة طرق حسابها عبر محرك جوجل.
- لا يفوتك قراءة العلامات علي الأطعمة المشتراه من السوبرماركت حتي يتسني لك معرفة كمية الصوديوم بالظبط حيث ان وجد 400 ملغ او اكثر صوديوم تعتبر غير صحية ولا تناسبك قائمتك الغذائية.
- معلومة تهمك: ملح البحر ليس افضل من الملح العادي عكس جميع ما ينتشر.













آخر مواضيعي

0 اجمل التوبيكات
0 الشيخ المطلق رفض المنتخبات الرياضية النسائية لا يحتاج الى فتوى
0 تفسير رؤية الصحراء في المنام
0 خلفيات ايفون رومانسية 2012
0 افضل صبغة للشعر الابيض
0 اغلاق عدد كبير من محلات الاتصالات في الرياض , اسباب اغلاق محلات الاتصالات في الرياض
0 صور لابنتي الفنان عمرو دياب كنزي و جانا , صور بنات عمرو دياب
0 حقيقة زواج الفنان عمرو سعد من الراقصة صوفيا
0 المراة البريطانية هي الاقصر بين نظيراتها الاوروبيات , البريطانية الاقصر بين نظيراتها الاوروبيات
0 صور نانسي عجرم مع طفلتها ميلا , صور نانسي عجرم بالجينز


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار الملح للاطفال صعب المنال التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 3 - 3 - 2016 11:11 AM
ماسك الملح 2013- فوائد الملح للبشرة 2014- اهمية الملح للجسم والبشرة آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 31 - 3 - 2013 12:01 PM
فوائد الملح , فائدة الملح , الملح , فوائد الملح العجيبة , معلومات عن الملح صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 26 - 2 - 2013 10:50 PM
حمام الملح 2014 ، معلومات عن حمام الملح ، طريقة عمل حمام الملح للجسم حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 2 - 9 - 2012 09:22 PM
الملح والبشره ، اهمية الملح للبشره ، فائدة الملح للبشرةوالجسم جمر الغلا عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 9 - 7 - 2012 08:28 AM


الساعة الآن 03:52 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول