متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12 - 10 - 2017, 09:19 AM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي اسباب تيبس المفاصل



علاج تيبس المفاصل

اسباب تيبس المفاصل


سباب تيبس المفاصل
توجد عدة أسباب لحدوث تيبس المفاصل، و منها على سبيل المثال التقدم فى العمر، فمع كبر السن تبدأ المفاصل فى فقدان حركتها الانسيابية السهلة، و النقرس و مرض الذئبة الحمراء، و سرطان العظام، و التهاب المفاصل الروماتويدي، و خشونة المفاصل. التهاب المفاصل الروماتويدي Rheumatoid arthritis
هو حالة مرضية مزمنة تؤثر على الأشخاص بين عمر 30 إلى 60 عاما، و تكمن المشكلة فى التهاب المفاصل الروماتويدي فى أن جهاز المناعة بالجسم يبأ فى مهاجمة أجزاء سليمة من الجسم، و تسمى هه الأمراض بأمراض المناعة الذاتية، و فى هذه الحالة فإن الشخص يصاب بآلام فى المفاصل و التهابات شديدةن و التى تؤدي فى النهاية إلى تيبس المفاصل غذا لم يتم علاج هذا المرض بشكل سليم و كاف.
خشونة المفاصل Osteoarthritis
هو مرض يظهر فوق سن عاما، و مرتبط بالشيخوخة و التقدم فى العمر، حيث بعد سنين طويلة من استخدام المفصل يصبح النسيج الغضروفى المسؤول عن حماية المفصل غير قادرا على التحمل، و يبدأ فى التآكل، و ذلك يجعل حركة المفصل صعبة، و مع الوقت يتآكل المفصل تماما، و تبدأ العظام فى الاحتكاك ببعضها البعض بدون عازل، و تكون الحركة مؤلمة جدا، و يتوقف الشخص المريض عن تحريك مفاصله، فتتيبس تماما إذا لم يتم التدخل لعلاج هذه المشكلة.
كيفية علاج تيبس المفاصل
أكثر ما يؤرق المريض هو الألم، و الخطوة الأولي فى علاج الالم هى معرفة سببه بشكل محدد، و لذلك ينبغي الذهاب للطبيب لفحص الحالة العامة و حالة المفاصل، و تشخيص الحالة المرضية بشكل سليم حتى يكون العلاج ممكنا، و توجد بعض الطرق المنزلية التى يمكن استخدامها لتخفيف الألم، و منها مثلا استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة، و لمدة 20 دقيقة لعدة مرات فى اليوم، و يعمل ذلك على تخفيف الالتهاب و التورم، و تعمل الكمادات الباردة على تخفيف الإحساس بالألم، أما الدافئة فهي تعمل على تنشيط الدورة الدموية و ارتخاء العضلات و تخفيف الألم.


كما يمكن استخدام بعض المسكنات لتخفيف الألم، مثل الأدوية المضادة للالتهابات الغير ستيرويدية مثل الأسبرين أو النابروكسين أو الايبوبروفين، و يمكن تناول هذه الأدوية بدون وصفة طبيب و لكن بجرعات صغيرة، فى حالات الألم الشديد ينبغي الحصول على وصفة طبيب قبل تناول هذه الأدوية.
و الرياضة ايضا لها دور هام جدا فى التخفيف من الم التهاب المفاصل، و تعمل الرياضة بشكل عام على تقليل فرص الإصابة بخشونة المفاصل، كما ينصح مرضي الالتهاب الروماتويدي مثلا بممارسة الرياضة مع مختص لتحديد التمارين التى يمككنهم القيام بها، و كذلك مرضي الذئبة الحمراء.
وصفات طبيعية لتخفيف الألم بالمفاصل
يمكن استخدام مكملات زيت السمك لتخفيف ألم تيبس المفاصل، فقد وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون زيت السمك يقل لديهم شدة تيبس المفاصل فى الصباح بشكل كبير، و ذلك نظرا لاحتائها على الاوميجا ثري Omaega 3، كما أنه يمكن ايضا تناول بذور الكتان و التى تحتوي أيضا على الاوميجا ثري و التى تفيد فى تحسين حركة المفاصل ايضا، و يبقي أهم وسيلة للعلاج هى اللجوء للطبيب لتحديد التشخيص و تناول العلاج السليم، و ليس فقط تخفيف الألم.













آخر مواضيعي

0 سلسال الجناح
0 ميك اب هادئ 2014
0 يوتيوب شاب يفحط بسيارتين في وقت واحد , شاب يفحط بسيارتين في وقت واحد , فيديو شاب يفحط بسيارتين
0 ازياء دلع للصبايا , ازياء كيوت للصبايا , ازياء للصبايا 2012
0 توبيكات حب حزينه للواتس
0 عبايات تخرج 2013 , افكار لعبايات التخرج 2013 , صور عباية تخرج 2013 , صور عبايه تخرج 2013
0 وسائط دموع
0 حسين الجسمي الوالدة باشا , اغنية الوالدة باشا الفنان حسين الجسمي
0 مستلزمات العودة الى المدارس 2013 , العوده الى المدارس 1434 , مستلزمات العوده الى المدارس 1434
0 موضوع عن الجنادرية


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اسباب تيبس المفاصل وعلاجة, تيبس المفاصل, سبب تيبس المفاصل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات طبيعية لالام المفاصل ، الام المفاصل بنوتة كيوت صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 16 - 10 - 2014 12:35 PM
علاج أعراض التهابات المفاصل ، علاج آلام وخشونة المفاصل بنوتة كيوت صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 10 - 9 - 2014 11:10 AM
سمبوسك بدبس الرمان 2013 ، عمل سمبوسك بدبس الرمان 2014 ، اجدد طريقة سمبوسك بالرمان 2015 أعماق السكون مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 26 - 4 - 2013 09:22 AM
الاعجاز في حديث المفاصل ، عدد مفاصل جسم الانسان ، معجزة حديث المفاصل أنشودة المطر مقالات اجتماعية - بحوث علمية - تقارير جاهزة 0 7 - 1 - 2013 05:57 AM
اسباب تيبس الجلد Reasons stiff skin حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 2 - 9 - 2012 11:15 AM


الساعة الآن 03:26 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول