متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 31 - 1 - 2018, 04:40 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي رجيم التفاح



رجيم التفاح


نظام رجيم التفاح المجرب والمضمون لخسارة الوزن الزائد
الإفطار

ثمرة تفاح واحدة قبل الافطار ، ثم تناول وجبة افطار خفيفة كقطعة من البيض والجبن وصحن من الشوفان .
الغداء

تناول ثمرة تفاح ثم تناول وجبة غداء عادية ، وإليكم مثال لوجبة غذاء مثالية وصحية : البروكلي على البخار ، مع صدور الدجاج المشوية ، مع 3 ارباع كوب من الأرز البني .
العشاء

تناول ثمرة التفاح أولا قبل العشاء ، ثم وجبة عشاء خفيفة ، ويفضل ان تكون من السلطات ، إذا كنتم تشعرون بالجوع خلال النهار يمكنكم تناول بعض الوجبات الخفيفة لمرة أو مرتين كتناول كوب من اللبن خالي الدسم ، أو جبن خالي الدسم ، أو عصير فواكه طازج .













آخر مواضيعي

0 صور رؤى الصبان 2018
0 مورينيو يكذب , صحيفة تكشف كذب مورينيو , اسباب كذب مورينيو , لماذا مورينيو يكذب
0 معلومات عن الحساسيه , الحساسيه , اسباب الحساسيه , علاج الحساسيه
0 كلمات وعبارات جميلة
0 رمزيات اول جمعة في رمضان 2016
0 100 الف غرامة لمن يوظف عاملا على غير كفالته , عقوبه توظيف عامل على غير كفالته
0 اسماء جروبات فيس بوك 2017
0 محمد نور يبتعد شهر بسبب الاصابه , نور يبتعد شهرا
0 تكبيرات الحج
0 تغريدات عن يوم عرفه


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات عن رجيم التفاح والمياه صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 25 - 11 - 2015 04:47 PM
رجيم التفاح الاخضر 2015 ، اهمية التفاح الاخضر فى التخسيس 2016 نسمات عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 13 - 9 - 2014 12:10 PM
رجيم التفاح صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 8 - 9 - 2014 08:35 AM
رجيم خل التفاح صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 7 - 2 - 2014 04:24 PM
طريقة رجيم التفاح - رجيم التفاح 2012 صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 8 - 5 - 2012 09:32 AM


الساعة الآن 03:53 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت