علاج الافراط في تناول الطعام

صعب المنال

يتم علاج الشراهة في تناول الطعام وفق مسببات المرض، فإن كانت الأسباب نفسية فهي تحتاج للذهاب إلى طبيب متخصص بالأمراض النفسية والمتابعة معه، أما في حالة الأمراض العضوية التي تسبب الشراهة فإن العلاج يكون وفق الحالة المسببة لدى المريض، وإن كان السبب نشاط الغده الدرقية فيتم علاج المريض عن طريق الدواء أو الإشعاع، وبالجراحة إن استدعى الأمر خلال استئصال جزء من الغدة الدرقية.
يمكن تقديم بعض النصائح التي بالتأكيد سيكون لها دور كبير في التخلص من الشراهة تتخلص في:
• تناول ثلاث وجبات منتظمة.
• الابتعاد عن مغريات الطعام.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• تجنب مسببات التوتر والملل.
• تجنب الدهون والسكريات..
معلومة:
اضطراب الشراهة عند تناول الطعام هو اضطراب في الأكل الذي يستهلك كميات كبيرة بشكل غير عادي من الطعام وغير قادر عن التوقف عن الأكل. وهي ببساطة رغبة الشخص المفرطة نحو الطعام على الرغم من شعوره بالاكتفاء والشبع، وله أسباب عديده منها عوامل نفسية وهرمونية وعضوية، وتتفاوت حالة الشراهة هذه من حيث الفترات، فقد تطول وقد تقصر، وإن طالت سببت العديد من الأمراض التي تؤثر في صحة الشخص. عكس من يعاني البوليميا (الشره المرضي).
• علامات اضطراب الشراهه تشمل:
1 – تناول كمية كبيرة من الطعام في فترة محددة على مدى ساعتين.
2 – الشعور بأن سلوكك في تناول الطعام خرج عن السيطرة.
3 – تأكل حتى لو كنت شبعاناً أو لست جائعاً.
4 – تتناول الطعام بسرعة.
5 – الشعور بالاكتئاب، القرف، الخزي، الذنب.
6 – اتباع نظام غذائي كثيراً من دون إنقاص الوزن.

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه