متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 8 - 5 - 2018, 01:27 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي حمل الاشياء الثقيله



اضرار حمل الاشياء الثقيله

الاشياء الثقيله


في السوبر ماركت أو في المنزل يمكن أن تلجأ أي واحدة منا إلى حمل الأغراض الثقيلة! هذه العادة مضرة جداً بصحتك!
حمل المرأة للأغراض الثقيلة يؤثر على صحة الرحم على المدى البعيد. تفيد الأبحاث العلمية أن حمل الأغراض الثقيلة يمكن أن يسبب هبوط في الرحم عند المرأة خصوصاً إذا كانت قد تجاوزت الخمسين من عمرها حيث أن في هذا العمر تكون عضلات الرحم ضعيفة. يحدث هبوط الرحم عندما يخرج الرحم من مكانه ويهبط نحو الأسفل ومن أبرز أعراضه عدم الشعور بالراحة والإنزعاج عند الذهاب إلى الحمام والإصابة بالإمساك ومعاناة المرأة من آلام أسفل لظهر. كما أن هناك أسباب أخرى تؤدي إلى حدوث هذه المشكلة عند المرأة ومن أبرزها الحمل والولادة المتكررة والسعال المزمن والإمساك الشديد.




أما بالنسبة لعلاجات هذه المشكلة، فهي تتمثل بالتالي:
  • التحفيز الكهربائي لتدريب عضلات قاع الحوض وتقويتها مما يساعد على رفع الرحم إلى الأعلى.
  • العملية الجراحية التي يقوم خلالها الطبيب النسائي برفع المهبل إلى الأعلى للتخفيف من انزعاج المرأة.
من جهة أخرى، يمكن اتباع بعض الخطوات التي تساعد على الوقاية من مشكلة هبوط الرحم والتي تتمثل بالتالي:
  • ممارسة تمارين كيغل والتي تقضي بمحاولة شدَ عضلات المهبل إلى الداخل أثناء الجلوس.
  • تجنب حمل الأغراض الثقيلة نهائياً.
  • معالجة الإمساك في حال المعاناة منه.
  • المحافظة على وزن صحي.













آخر مواضيعي

0 السيرة الذاتية حمود سلطان
0 خادمة اثيوبية توجه عدة طعنات لسيدة اماراتية
0 فساتين خطوبة 2016
0 ملابس اطفال للمدرسة , تصاميم ملابس اطفال للمدرسة
0 الوان المكياج , تاثير المكياج , اثر الوان المكياج عليك
0 بيتزا الموزاريلا 2014
0 صور مكتوب عليها عبارات اعتذار , صور عبارات اعتذار مكتوب عليها , صور عبارات اعتذار
0 ما معنى الاسم يوسف , اسم يوسف , يوسف , معنى الاسم يوسف
0 تردد القنوات التعليمية على عربسات
0 موسم الامطار في السعودية 1438


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلف الاشياء ، ما وراء الاشياء ، معرفة ما وراء الاشياء ، خلف الاشياء امور ، البحث عن ماوراء الاشياء أنشودة المطر مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه 2 7 - 5 - 2013 03:08 AM
فن أتكيت الازياء ، اتكيت الازياء ، مهم لكل حواء جوليا ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات 8 13 - 2 - 2013 01:48 PM
موديلات ازياء ديور 2012 ، احدد الازياء العالمية 2013 ، ارفى الازياء الستايل جمر الغلا ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات 0 21 - 7 - 2012 04:07 AM
اشيك الازياء 2012 , صور اجدد الازياء 2012 , صور احسن الازياء 2012 امــورة ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات 1 16 - 3 - 2012 04:29 PM
إلى أصحاب الأوزان الثقيله الدبلوماسي نكت - ضحك - الغاز - وناسة - فرفشة - مواقف مضحكه 7 29 - 6 - 2009 07:07 PM


الساعة الآن 10:29 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول