متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 9 - 12 - 2011, 01:24 PM   #1

ايـــــــون
خجلي فعال
افتراضي 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك



(5) عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك

البعض يبذل مجهوداً للحفاظ على صحته، كتناول طعام صحي وممارسة الرياضة، آخرون لا يجدون وقتاً لهذا، ولكن أحدث الدراسات العلمية أثبتت أن أبسط الأشياء التي تقوم بها يومياً يمكن أن تحافظ على صحتك، وإليك هنا 5 عادات يقوم بها أغلبنا دون أن يعرف أنها قد تنقذ حياته.





1-الأعمال المنزلية تحميك من خطر التعرض لسرطان الثدي

من المعروف أن ثمة صلة بين النشاط البدني والحماية من جميع أنواع الأمراض لسنوات في المجتمع الطبي، لكن دراسة حديثة في إنكلترا أثبتت أن من أكثر الأنشطة التي تخفف من إصابة المرأة بسرطان الثدي هي ممارسة الأعمال المنزلية المعتادة، حيث تم إجراء دراسة بحثية على أكثر من 200 ألف امرأة من تسع دول أوروبية، وجدت أن النساء اللاتي يقضين من 16 إلى 17 ساعة في الأسبوع بالقيام بالأعمال المنزلية المعتادة مثل الطبخ أو التنظيف انخفضت فرصة إصابتهن بسرطان الثدي إلى 20% وذلك بعد انقطاع الطمث، بينما انخفضت النسبة عند النساء أقل من 50 عاماً بنسبة 30 %.



2-الذهاب إلى النوم مبكراً يحميك من الاكتئاب والانتحار

إذا كنت تعاني من الاكتئاب وتجنح إلى الانتحار فالأمر ببساطة هو أنك لا تنال قسطاً كافياً من النوم، فقد أجرى باحثون، في المركز الطبي بجامعة كولومبيا، دراسة ضخمة تغطي 15 ألفاً من المراهقين وقد أثبتت أن من كان منهم يذهب إلى الفراش مبكراً على الأقل في العاشرة مساء هم الأقل عرضة للتفكير في الانتحار بنسبة 20 ٪، ليس هذا فقط، بل إن الأطفال الذين كانوا يجبرهم آباؤهم على الذهاب مبكراً إلى الفراش يعيشون حياة مستقرة وأكثر سعادة داخل المنزل، وبالتالي فهم لا يتعرضون للاكتئاب بسبب حصولهم على قدر كاف من النوم، وتدعم نتائج الدراسة من قبل مؤسسة النوم الوطنية بين الحصول على أقل من تسع ساعات من النوم، وبين تزايد السلوك العدواني والميول الانتحارية بين المراهقين.

3-ذهاب الأطفال إلى دار الحضانة يومياً يحميهم من مرض اللوكيميا

في عام 2008 حلل خبراء أبحاث السرطان من بيركلي 14 دراسة منفصلة حول سرطان الدم والتي شملت أكثر من 20 ألف طفل في العالم ووصلوا إلى استنتاج مذهل: أن الأطفال الذين بدأوا الذهاب إلى دور الرعاية النهارية في سن عام أو عامين كانوا أقل تعرضاً للإصابة بسرطان الدم بنسبة 30 % مقارنة مع الأطفال الذين لم يذهبوا، فمن خلال تعريض أطفالك لمخاطر الأمراض التي تنتقل بسهولة في دور الحضانة، يؤدي ذلك إلى تحفيز جهاز المناعة لديهم، وعلى الرغم من إن سرطان الدم في مرحلة الطفولة أمر نادر الحدوث، ويؤثر فقط على 20 :30 طفلاً من أصل مليون، فلإن الحل لتفادي تلك النسبة هو إرسال الأطفال في وقت مبكر إلى دور الحضانة.

4-استخدام الهاتف الجوال يمكن أن يحميك من الزهايمر

نسمع عن العديد من أشكال السرطان التي يفترض أنها تحدث بسبب استخدام الهواتف الجوالة، وفي محاولة للتقليل من تيار الكراهية ضدها، قرر الباحثون في جامعة فلوريدا الجنوبية إثبات أن الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة يمكن أن يحميك من مرض الزهايمر، وقام الباحثون باختبار نظريتهم على زوجين من الفئران بتعريضهما لكم هائل من الموجات الكهرومغناطيسية، وهو يعادل ما يتعرض له الإنسان عندما يتحدث ساعتين متواصلتين، واستمرت التجربة لمدة 7 : 9 أشهر، وعلى عكس كل ما نعرفه عن العلم فإن الفئران تحولت إلى أبطال خارقة، فما حدث أنها اكتسبت مناعة ضد مرض الزهايمر، حيث أن الموجات الكهرومغناطيسية من الهاتف الخلوي اخترقت الدماغ وقامت بمحو تراكم بروتين معين مسؤول عن الخرف، مما يعني أن استخدام الهاتف المحمول بشكل مكثف لن يحميك فقط من الزهايمر بل يمكن أن يشفي من أصيبوا به.

5-تنظيف الأسنان يمكن أن يحميك من الأزمة القلبية

يظن العلماء منذ وقت طويل في أن ثمة صلة وثيقة بين نظافة الفم ومشكلات القلب، ويعتقد المتخصصون في الأسنان في جامعة بريستول أن العقدية (البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان) قد تكون من أسباب تجلط الدم، وغالباً ما تقتصر على التواجد في تجويف الفم، وكل ما يتطلبه الأمر هو جرح بسيط لدخول هذه البكتريا إلى الجسم، ومع الوقت تبدأ البكتيريا بالدخول إلى الشرايين والتسبب في الجلطات ما يعني فعلياً قطع وصول الدم إلى القلب، الآن يجب أن تتأكد من غسيل أسنانك يومياً بفرشاة الأسنان.













آخر مواضيعي

0 الاسباب الحقيقية لقص اطراف الشعر
0 من غير الدفا
0 10 تصاميم لدراجات ناريه
0 خلفيات ذكر الله عز وجل
0 لو اعتبرنا ان حياتك عباره عن قصه ، فما عنوانها
0 خمس جواهر تزيل همومنا
0 التألق منك وفيك
0 قصائد و أبيات غريبه
0 ساعيش بين متاهات شخصك و جنوني رغما عنك
0 أمي ملاك الروح في صورة انسان


  رد مع اقتباس
قديم 11 - 12 - 2011, 10:27 PM   #3

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك



بارك الله فيك على هالطرح
غاليتي ايون الله يعطيك الف عافيه

دمتى بصحه </b></i>










آخر مواضيعي

0 أرواح تهيم حول العرش وأخرى
0 قارىء في ورطة
0 وسائط غياب 2012
0 اشتقتلك ماهو كلامن وتعبير
0 يا اللَّه ما اعظمها من كلمه
0 المكآن واسع قلٍوبنا أوسع
0 هي غلطتي وإلا الزمن دوم غلطان
0 على صوت المطر أشرب فنجان قهوتي
0 خلو بالرحمن فألبسهم من نوره
0 وعصفت بي ريح الذكريات


  رد مع اقتباس
قديم 30 - 1 - 2012, 01:49 AM   #8

ايـــــــون
خجلي فعال
افتراضي رد: 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك



يسلموؤؤو مروؤؤوركن ،،،

منوؤؤورين ،،،










آخر مواضيعي

0 خلفيات ذكر الله عز وجل
0 قلوب ما تت ب 10 اشياء
0 ادمان طقطقة الاصابع
0 من يستاهل الحب
0 اعمال يعدل ثوابها قيام الليل‏
0 لن أحزن والقرآن بين يدي
0 سؤال صريح
0 خلوني أبكي
0 خواتم رجاليه روعه
0 كيف نرى هذه الدنيا


  رد مع اقتباس
قديم 30 - 1 - 2012, 08:44 AM   #9

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك



دمت بتألق عزيزتي ايون
معلومات قيييييييييييمة
نجهل فوائد بعض هذه العادات
لاحرمت الأجر










آخر مواضيعي

0 خطوات تحضير فطيره على شكل ورده ، بالصور عمل فطيره على شكل ورده
0 قدرة النساء في تذكر الوجوه تفوق الرجال ، سر تفوق النساء على الرجال فى تذكر الوجوه
0 ريجيم شراب الليمون‏ ، رجيم بيونسيه 2012 ، فوائد الليمون لانقاص الوزن 2012
0 آفخم عيآدة أسناان بالعالم ، صور أفخم عيادة أسنان بالعالم ، عيادة أسنان رائعة2012
0 رسائل صداقة للبنات 2012 ، اجمل رسائل صداقة 2012 ، رسائل متحركة للصداقة
0 مشروب الكاكاو الساخن قبل النوم يحمى من مرض السكر ، الكاكاو الساخن يقي من البدانة ، ريجيم الكاكاو
0 عجز العرب عن هزيمة اليهود ، سبب عجز المسلمين عن هزيمة اليهود ، سر هزيمة اليهود للمسلمين
0 زلاتان وصافرات الاستهجان ، قصة حياة اللاعب ابراهيموفيتش ، اجمل قصة نجاح ، الاصرار على تحقيق الهدف
0 كن عملاقا
0 شنط شفافة ماركة 2013 ، موضة الحقائب الشفافة 2013 ، صور شنط شفافه جديده 2014


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صخور سلطنة عمان قد تنقذ العالم من الاحتباس الحراري بنت البحر مقالات اجتماعية - بحوث علمية - تقارير جاهزة 1 3 - 4 - 2012 08:26 PM
16 مليون ريال من اماراتي تنقذ رقبة فيصل الرويلي من القصاص صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 1 25 - 10 - 2011 04:20 PM
الشماغ عادات وتقاليد متكحله بدم خاينها عالم ادم - اكسسوارات - عطورات - نظارات 2 23 - 10 - 2011 11:15 PM
لعبة الكترونية قد تنقذ مرضى الايدز ملآك اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 1 26 - 9 - 2011 11:26 PM
اشياء يجب الا تمارسها بعد الاكل ملآك صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 4 16 - 9 - 2011 08:34 AM


الساعة الآن 11:48 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول