متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 9 - 12 - 2011, 01:24 PM   #1

ايـــــــون
خجلي فعال
افتراضي 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك



(5) عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك

البعض يبذل مجهوداً للحفاظ على صحته، كتناول طعام صحي وممارسة الرياضة، آخرون لا يجدون وقتاً لهذا، ولكن أحدث الدراسات العلمية أثبتت أن أبسط الأشياء التي تقوم بها يومياً يمكن أن تحافظ على صحتك، وإليك هنا 5 عادات يقوم بها أغلبنا دون أن يعرف أنها قد تنقذ حياته.





1-الأعمال المنزلية تحميك من خطر التعرض لسرطان الثدي

من المعروف أن ثمة صلة بين النشاط البدني والحماية من جميع أنواع الأمراض لسنوات في المجتمع الطبي، لكن دراسة حديثة في إنكلترا أثبتت أن من أكثر الأنشطة التي تخفف من إصابة المرأة بسرطان الثدي هي ممارسة الأعمال المنزلية المعتادة، حيث تم إجراء دراسة بحثية على أكثر من 200 ألف امرأة من تسع دول أوروبية، وجدت أن النساء اللاتي يقضين من 16 إلى 17 ساعة في الأسبوع بالقيام بالأعمال المنزلية المعتادة مثل الطبخ أو التنظيف انخفضت فرصة إصابتهن بسرطان الثدي إلى 20% وذلك بعد انقطاع الطمث، بينما انخفضت النسبة عند النساء أقل من 50 عاماً بنسبة 30 %.



2-الذهاب إلى النوم مبكراً يحميك من الاكتئاب والانتحار

إذا كنت تعاني من الاكتئاب وتجنح إلى الانتحار فالأمر ببساطة هو أنك لا تنال قسطاً كافياً من النوم، فقد أجرى باحثون، في المركز الطبي بجامعة كولومبيا، دراسة ضخمة تغطي 15 ألفاً من المراهقين وقد أثبتت أن من كان منهم يذهب إلى الفراش مبكراً على الأقل في العاشرة مساء هم الأقل عرضة للتفكير في الانتحار بنسبة 20 ٪، ليس هذا فقط، بل إن الأطفال الذين كانوا يجبرهم آباؤهم على الذهاب مبكراً إلى الفراش يعيشون حياة مستقرة وأكثر سعادة داخل المنزل، وبالتالي فهم لا يتعرضون للاكتئاب بسبب حصولهم على قدر كاف من النوم، وتدعم نتائج الدراسة من قبل مؤسسة النوم الوطنية بين الحصول على أقل من تسع ساعات من النوم، وبين تزايد السلوك العدواني والميول الانتحارية بين المراهقين.

3-ذهاب الأطفال إلى دار الحضانة يومياً يحميهم من مرض اللوكيميا

في عام 2008 حلل خبراء أبحاث السرطان من بيركلي 14 دراسة منفصلة حول سرطان الدم والتي شملت أكثر من 20 ألف طفل في العالم ووصلوا إلى استنتاج مذهل: أن الأطفال الذين بدأوا الذهاب إلى دور الرعاية النهارية في سن عام أو عامين كانوا أقل تعرضاً للإصابة بسرطان الدم بنسبة 30 % مقارنة مع الأطفال الذين لم يذهبوا، فمن خلال تعريض أطفالك لمخاطر الأمراض التي تنتقل بسهولة في دور الحضانة، يؤدي ذلك إلى تحفيز جهاز المناعة لديهم، وعلى الرغم من إن سرطان الدم في مرحلة الطفولة أمر نادر الحدوث، ويؤثر فقط على 20 :30 طفلاً من أصل مليون، فلإن الحل لتفادي تلك النسبة هو إرسال الأطفال في وقت مبكر إلى دور الحضانة.

4-استخدام الهاتف الجوال يمكن أن يحميك من الزهايمر

نسمع عن العديد من أشكال السرطان التي يفترض أنها تحدث بسبب استخدام الهواتف الجوالة، وفي محاولة للتقليل من تيار الكراهية ضدها، قرر الباحثون في جامعة فلوريدا الجنوبية إثبات أن الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة يمكن أن يحميك من مرض الزهايمر، وقام الباحثون باختبار نظريتهم على زوجين من الفئران بتعريضهما لكم هائل من الموجات الكهرومغناطيسية، وهو يعادل ما يتعرض له الإنسان عندما يتحدث ساعتين متواصلتين، واستمرت التجربة لمدة 7 : 9 أشهر، وعلى عكس كل ما نعرفه عن العلم فإن الفئران تحولت إلى أبطال خارقة، فما حدث أنها اكتسبت مناعة ضد مرض الزهايمر، حيث أن الموجات الكهرومغناطيسية من الهاتف الخلوي اخترقت الدماغ وقامت بمحو تراكم بروتين معين مسؤول عن الخرف، مما يعني أن استخدام الهاتف المحمول بشكل مكثف لن يحميك فقط من الزهايمر بل يمكن أن يشفي من أصيبوا به.

5-تنظيف الأسنان يمكن أن يحميك من الأزمة القلبية

يظن العلماء منذ وقت طويل في أن ثمة صلة وثيقة بين نظافة الفم ومشكلات القلب، ويعتقد المتخصصون في الأسنان في جامعة بريستول أن العقدية (البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان) قد تكون من أسباب تجلط الدم، وغالباً ما تقتصر على التواجد في تجويف الفم، وكل ما يتطلبه الأمر هو جرح بسيط لدخول هذه البكتريا إلى الجسم، ومع الوقت تبدأ البكتيريا بالدخول إلى الشرايين والتسبب في الجلطات ما يعني فعلياً قطع وصول الدم إلى القلب، الآن يجب أن تتأكد من غسيل أسنانك يومياً بفرشاة الأسنان.













آخر مواضيعي

0 لمسات تشعرك بقيمة الحياة
0 الصمت قوه ام ضعف
0 أحذية شتائية
0 فن الرسم على الارض ثلاثي الابعاد
0 اكسسوارات
0 أمشي بهداوة ياحلو دربك
0 كاريكاتير العشق الممنوع ،،،
0 ما هو حالنا مع الصلاه
0 هو المعاني المترجمة في كوني
0 كيف نرى هذه الدنيا


  رد مع اقتباس
قديم 11 - 12 - 2011, 05:34 PM   #2

فهد
استاذ الغرام سابقاً
افتراضي رد: 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك



ايون

عادات بالفعل الكل منا يمارسها ،، بس للآسف البعض يجهل فوائدها

يعطيك العافية على هالتوضيح










آخر مواضيعي

0 زكاة الفطر ، وقت زكاة الفطر ، متى وقت زكاة الفطر
0 تسريحات ناعمه ، تسريحات جميله ، تسريحات بسيطه ، تسريحات جديده
0 قرعة دوري ابطال اوروبا الدور 16 ، قرعة دوري ابطال اوروبا 2013 ، موعد قرعة دوري ابطال اوروبا الدور 16
0 كراسي حدائق 2012 ، كراسي حديقه 2012 ، مقاعد حدائق 2012
0 افضل كريمات شد ترهلات الجسم ، طريقة شد ترهلات الجسم ، مرطبات شد ترهلات الجسم
0 خلفيات بلاك بيري اليوم الوطني 1433 ، خلفيات بلاك بيري اليوم الوطني السعودي 1433
0 طريقة المحافظه على لون الشعر ، طرق المحافظه على لون الشعر
0 تواقيع 2012 ، تواقيع شباب 2012 ، تواقيع بنات 2012
0 قرعة كاس الاتحاد الانجليزي 2012 ، FA Cup 2012
0 مكياج الوجه النحيف ، ميك اب الوجه النحيف ، صور مكياج الوجه النحيف ، صور ميك اب الوجه النحيف


  رد مع اقتباس
قديم 11 - 12 - 2011, 10:27 PM   #3

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك



بارك الله فيك على هالطرح
غاليتي ايون الله يعطيك الف عافيه

دمتى بصحه </b></i>










آخر مواضيعي

0 لؤلؤة لآمعة متنوعه
0 اليونان ، السياحة في اليونان ، اليونان سحر الماضي وعبق الحاضر
0 ياأسير الدجى تجمل بالزهد ترقى
0 هدايا ناعمه
0 وعادت الروح
0 للناس اعماق اشد خطورة من البحار
0 حسنات القلوب أهم من حسنات الجوارح
0 أح ب ك
0 كلمات تطمئن القلوب
0 سنة الإبتلاء


  رد مع اقتباس
قديم 12 - 1 - 2012, 01:05 PM   #6

رماد الورد
• مشرفة قسم عالم بنات حواء •
افتراضي رد: 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك



الله يعطيك العافية
على هذه المعلومات المفيدة
دمت بصحة وعافية










آخر مواضيعي

0 قلبك في القدر المضغوط انتبهي ان يحترق
0 نعيش على هذه الحياة
0 لحظة من فضلك
0 قلب جديد لمن يريد
0 عرفت إن الخريف أرحم على الوردة من الإنسان
0 على الوتر الحساس كان للحرف عزف
0 نعانق فجر الأمنيات
0 نام بعيوني واسترح من زمانك
0 الموت قادم
0 كون كلمة صابون وزحلق العضو الي تبي


  رد مع اقتباس
قديم 12 - 1 - 2012, 02:47 PM   #7

بنت البحر
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك



الله يعطيك العافيه ايون مشكوره على الطرح










آخر مواضيعي

0 ابيات جميله (سفر)
0 السائل والحكيم
0 أوقدت فوانيسهم فأخمدوني
0 لغز الأسماك
0 الاستعجال في الصلاة يؤدي إلى الوفاة
0 الحاسة التي لا تنام
0 فتات السكر
0 خلف كل شيء شي
0 ♥♥♥ مدونتي الزرقاء ♥♥♥
0 قصيده ممزوجه بواقع نتعايش معه


  رد مع اقتباس
قديم 30 - 1 - 2012, 08:44 AM   #9

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك



دمت بتألق عزيزتي ايون
معلومات قيييييييييييمة
نجهل فوائد بعض هذه العادات
لاحرمت الأجر










آخر مواضيعي

0 صحابة دعا لهم الرسول ، اشخاص دعا لهم الرسول ، اجمل ادعية الرسول لاصحابه ، ادعية النبي للنساء
0 اجمل خاطرة قيلت في الحب ، لماذا فقدنا القدرة على الحب ، لماذا فقدنا الحب
0 خلفيات حنين روعة للايفون 2014 ، خلفيات شوق للايفون 2014 ، خلفيات ايفون شوق 2014
0 تغريدات صحية ، تغريدات طبية ، تغريدات مختصي التغذية ، تغريدات توعويه، تغريدات صحية هامة
0 خلفيات الشيخ سلمان العودة للايفون 2014 ، خلفيات ايفون سلمان العودة 2014 ، خلفيات الشيخ سلمان العودة
0 صور ديكورات باللون الازرق روعة 2014 ، اجمل ديكورات باللون الازرق جديدة 2014
0 مدارس الحد الجنوبي التي قدمت فيها الاختبارات
0 منع مراسل قناة العربية ومصورها من حضور مؤتمر سامي الجابر
0 عجائب الدنيا السبع الجديده 2012 ، صورعجائب الدنيا السبع الجديدة 2012
0 Cristiano Ronaldo style ، Cristiano Ronaldo 2013 ، Cristiano Ronaldo fashion 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صخور سلطنة عمان قد تنقذ العالم من الاحتباس الحراري بنت البحر مقالات اجتماعية - بحوث علمية - تقارير جاهزة 1 3 - 4 - 2012 07:26 PM
16 مليون ريال من اماراتي تنقذ رقبة فيصل الرويلي من القصاص صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 1 25 - 10 - 2011 03:20 PM
الشماغ عادات وتقاليد متكحله بدم خاينها عالم ادم - اكسسوارات - عطورات - نظارات 2 23 - 10 - 2011 10:15 PM
لعبة الكترونية قد تنقذ مرضى الايدز ملآك اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 1 26 - 9 - 2011 10:26 PM
اشياء يجب الا تمارسها بعد الاكل ملآك صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 4 16 - 9 - 2011 07:34 AM


الساعة الآن 12:37 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت