متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 5 - 6 - 2018, 06:40 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي فوائد الموز الاخضر



فوائد الموز الاخضر


تناول الموز الأخضر الغير ناضج يعود بفوائد عديدة على الجسم، لأنه غني بالنشا ومضادات الأكسدة التي تحسن الصحة بشكل عام.
تعرفي على الفوائد ذهبية للموز الأخضر واحرصي على تناول واحدة كل يوم.
مصدر جيد للألياف
يعد الموز الأخضر من الفاكهة الغنية بالألياف٬ التي تقلل خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب٬ عوضاً عن دورها في هضم الطعام و بالتالي الشعور بالشبع لفترة أطول ممكنة.
غني بالبوتاسيوم
الموز الأخضر مصدر غني للبوتاسيوم٬ حيث أنّ كوب من الموز الأخضر يحتوي على 531 ملليغرام من البوتاسيوم٬ الذي يوصي الأطباء بتناول 4700 ملليغرام منه يومياً لصحة القلب.
يقي من سرطان القولون
يقلل الموز الأخضر من نسب الإصابة بسرطان القولون، لأنه ينقي القولون من السموم ويبطن جداره بطبقة واقية.
مصدر لفيتامين B6
يحتوي الموز الأخضر على نسبة مرتفعة من فيتامين B6 الذي يعتبر ضرورياً لإنتاج مادة السيروتونين والنورادرينالين وهما من أهم المركبات الكيميائية التي تساعد على نقل الإشارات العصبية من المخ إلى كافة أنحاء الجسم.


مصدر جيد للألياف
يحتوي الموز الأخضر على قدر كافٍ من “النشا المقاوم” الغني بالألياف القابلة للذوبان في الجسم والتي لا يتم تخزينها أبداً، وبالتالي فإن تناول الكثير منه لا يؤدي إلى أي زيادة في الوزن، كما أنه غير ضار لمرضى السكري، لأنه لا يتسبب في ارتفاع معدل السكر بالدم.













آخر مواضيعي

0 عقوبات رمي مخلفات البناء في الاراضي , رمي مخلفات البناء في الاراضي
0 امطار غزيرة على الوجه وضباء , امطار الوجه 1434 , امطار ضباء 1434
0 مسابقات فن رن في رمضان , حصة اللوغاتي في مسابقات فن رن , احمد حسين في مسابقات فن رن
0 يوتيوب حريق مستشفى جازان 1437
0 الرجل العنكبوت , الرجل العنكبوت يتسلق فندق في هافانا , الرجل العنكبوت 2013
0 امراة حامل في 9 توائم
0 قصات شعر للبنات 2018
0 ازالة رائحة الفسيخ
0 كلمات حب وعشق للخطيب
0 مباراة الهلال والاتحاد الجولة 23 من دوري زين , الهلال والاتحاد الجولة 23 من دوري زين 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد اللوز الاخضر للشعر صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 5 - 5 - 2015 07:48 PM
فوائد اللوز الاخضر للبشرة صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 5 - 5 - 2015 07:48 PM
فوائد اللوز الاخضر صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 5 - 5 - 2015 07:46 PM
الموز , فائدة الموز , معلومات عن الموز , فوائد الموز , اهمية الموز صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 1 - 8 - 2013 07:25 PM
قشر الموز , فوائد قشر الموز , معلومات عن قشر الموز , قشر الموز وفوائدها صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 11 - 7 - 2013 06:34 PM


الساعة الآن 08:53 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت