متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 8 - 6 - 2018, 06:12 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي السعرات الحرارية في الكبسة



السعرات الحرارية الكبسة


لكبسة هي من الأطباق الخليجية الشهيرة جداً والتي يتم إعدادها بكثرة في دول الخليج العربي خلال أيام شهر رمضان المبارك. ترتكز الكبسة على الأرز الذي يتم تحضيره مع لحم الغنم والسمنة وعدة أنواع من التوابل ويتم إضافة الطماطم إلى هذا الطبق. وفي العادة تقدم الكبسة مع المكسرات المقلية على وجهها.



طبق واحد من الكبسة قد يحتوي على 700 سعرة حرارية وذلك يعتمد على كمية السمنة التي يتم إضافتها لهذا الطبق. الكبسة هي من الأطباق اللذيذة جداً ولكن يجب الإنتباه إلى الكمية التي يتم تناولها منها حيث يجب فقط تناول 3 إلى 5 ملاعق كبيرة منها كحدَ أقصى.


كما أنه يجب تناول السلطة مع الكبسة دائماً وذلك للتخفيف من إمتصاص الدهون الموجودة فيها. تحتوي الخضار على كمية عالية من الألياف الغذائية التي تعمل على التخفيف من إمتصاص الدهون من الأطعمة التي يتم تناولها. أما في حال المعاناة من مشاكل في القلب أو من ارتفاع السكر في الدم يفضل تجنب هذا الطبق.













آخر مواضيعي

0 دعاء القنوت
0 كيفية ادراج اي تطبيق في مركز الاشعارات
0 رمزيات عشرة ذي الحجة , رمزيات مسن للحج , رمزيات الحج للماسنجر
0 مكواة الشعر براون , مكواة الشعر , افضل مكواة للشعر , مكواة البخار , مكواة شعر من براون
0 وصفات طبيعية لحل مشاكل ترهلات الثدي
0 لاتعليق للدراسة في الرياض 18 / 6 / 1434 , لاتعليق للدراسة الاحد 18 / 6 / 1434
0 دعاء بعد الوضوء
0 اعلان حالة الاهلية لمستحقي حافز
0 وظائف مستشفى الملك عبدالله ببيشة 1433 , وظائف في مستشفى الملك عبدالله ببيشة 2012
0 توبيكات نفاق 2014


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
السعرات الحرارية في الكبسة السعودية, السعرات الحرارية في الكبسة باللحم, السعرات الحرارية في الكبسة بالدجاج, السعرات الحرارية في كبسة الحاشي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السعرات الحرارية صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 5 - 3 - 2015 01:29 PM
كيفية تقليل السعرات الحرارية في الوجبات ، طرق لتقليل السعرات الحرارية سهلة أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 26 - 10 - 2013 09:06 AM
السعرات الحرارية في الجسم , السعرات الحرارية , طريقة تخفيض السعرات الحرارية في الجسم صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 14 - 2 - 2013 10:57 AM
السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، رياضه واحدة تحرق السعرات الحراريه 2014 رحيق الجنه صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 29 - 8 - 2012 05:57 AM
طريقة حرق السعرات الحرارية حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 22 - 1 - 2012 01:42 AM


الساعة الآن 01:13 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت