فوائد برتقال ساتسوما

صعب المنال

برتقال ساتسوما

مكافحة السرطان الطبيعي
إن وجود الكاروتينويز بغزارة في هذه الفاكهة يمكن أن يمنع خطر الإصابة بسرطان الكبد ، كما يحتوي على بيتا كريبتوكسانثين الذي له فوائد محتملة لإحباط خطر الإصابة بالسرطان لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد الوبائي c ، و من المعروف أيضًا أن هذه الفاكهة تؤخر ظهور سرطان الثدي لدى النساء


يحسن نظام المناعة
ساتسوما هو مصدر غني بفيتامين c ، هذا الفيتامين هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحارب ضد الجذور الحرة في جسم الإنسان التي تضعف جهاز المناعة ، مما يجعلها عرضة للعدوى المتكررة ، و بالتالي يمكن تضمين هذه الفاكهة في نظامك الغذائي اليومي لتعزيز قوة الحصانة ، كما أنه يساعد على حمايتك من البرد و السعال ، و كذلك مختلف انواع العدوى الأخرى.

جيد لارتفاع ضغط الدم
هذه البرتقال مصدر طبيعي للبوتاسيوم ، و يلعب البوتاسيوم دوراً رئيسياً في الحفاظ على مستويات ضغط الدم ، و بالتالي يمكن للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم استهلاك هذه الفاكهة لخفض مستويات ضغط الدم ، هذا سوف يحبط الظروف الطبية الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم.

يخفف الوزن
هذا النوع من البرتقال مصدر أعلى للألياف الطبيعية ، و قد دعا إلى أن يكون رفيق فقدان الوزن الجيد ، كما إن تناول الأطعمة الغنية بالألياف يبقي الجوع بعيدًا لفترة طويلة ، و بالتالي فإنه يمنعك من الإفراط في تناول الطعام ، و هذا بدوره يساعد في تعزيز مستويات الأيض و التخلص من الدهون غير المرغوب فيها بطريقة أفضل.

يزيل السموم طبيعيا
هذا النوع من البرتقال غني بالألياف التي تساعد في طرد السموم من جسم الإنسان ، و بالتالي تنقية الدم ، و من المعروف أيضا أن هذه الثمار تمتلك خصائص مضادة للميكروبات ، و بالتالي يمكن استخدامه لحماية الإصابات و الجروح من الالتهابات الفطرية والبكتيرية.

جيد لصحة الجهاز الهضمي
يعتبر مصدر جيد للألياف ، و هذا يجعل من السهل تطهير النظام الهضمي ، و تساعد الخصائص الطبيعية المضادة للتشنج لهذه الفاكهة في تهدئة الجهاز الهضمي الذي يسبب القيء المفرط.

يؤخر الشيخوخة في الجلد
يكتظ الساتسوما بمضادات الأكسدة و فيتامين سي ، فيتامين سي الذي يحيد الجذور الحرة الموجودة في جسمك و يطرد السموم ، و بالتالي يؤخر ظهور الخطوط الدقيقة و التجاعيد ، و ذلك من خلال القضاء على السموم ، و يساعد البرتقال أيضًا في التخلص من عيوب البشرة.

يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة
مضادات الأكسدة الموجودة في هذا النوع من البرتقال تساعد في خفض مستويات ldl و تعزيز hdl ، كما أنه يساعد في مكافحة الجذور الحرة ، التي اذا تركت دون ترويض ، يحدث لها أكسدة للكولسترول ، مما يجعلها تلتصق بالجدران الشريانية ، مما يمهد الطريق لاضطرابات القلب و الأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين.

جيد لمرضى السكر
هذه الفاكهة مصدر جيد للألياف ، و بالإضافة إلى ذلك ، لديها القدرة على خفض مستويات الأنسولين و السيطرة عليها من خلال منع تحول السكريات إلى دهون ، و بالتالي يمكن أن يستخدمه مرضى السكر للحفاظ على مستويات السكر تحت السيطرة.

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه