متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12 - 6 - 2019, 05:57 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي فوائد الافوكادو المتنوعة



– يؤثر على صحة الشعر ونموه من خلال فيتامين e، الذي يساعد على إصلاح الشعر التالف ويمنع تساقطه.
– يمنحه الفيتامينات الضرورية والرطوبة العالية والملمس الناعم.
– يحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة مما يجعله مفيد للبشرة لأنه يعمل على حماية الجلد.
– حيث يحافظ على الطبقة الخارجية من الجلد، ليبقيه رطب وناعم وذو مظهر صحي.
– مضاد للأكسدة بسبب تواجد فيتامينات فيه مثل فيتامين e، وفيتامين c لذلك ضروري لصنع الكولاجين الذي يحافظ على مرونة الجلد ومظهره الصحي.
– مفيدة للرجيم لاحتوئها على كمية قليلة من السكر والكربوهيدرات، وغنية بالألياف التي تزيد شعور الشبع وتجعله يتواجد بشكل أسرع.
– يحتوي على دهون أحادية تحرق بشكل أكبر من الدهون الأخرى، وتقلل الشهية.


– تساعد الدهون الاحادية الغير مشبعة أيضا على وقف مقاومة الأنسولين مما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
– تقوم أليافه القابلة للذوبان بالحفاظ على مستويات السكر ثابتة في الدم.
– يساعد على السيطرة على ضغط الدم، لأنه يحتوي على البوتاسيوم التي ذكرته جمعية القلب الأمريكية في أبحاثها أنه يساعد على تنظيم اثار الملح في الجسم والتي يمكن ان تؤدي الى ارتفاع الضغط .
– يحتوي على مادة اللوتين كاروتينويد والتي تساعد في تقليل خطر الضمور البقعي واعتام عدسة العين.
– مصدر جيد لمادة الجلوتاثيون، ظهر تقرير في عام 2000 يشير إلى أن الجهاز المناعي يعمل بشكل أفضل إذا كانت الخلايا اللمفاوية تحتوي على مستوى متوازن من الجلوتاثيون .
– أما بالنسبة للنساء الحوامل، فهو يحتوي كمية كبيرة من حمض الفوليك الذي يعتبر أمر ضروري لمنع العيوب الخلقية التي قد تظهر في الجنين .
– يحتوي الافوكادو على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي توقف نمو الخلايا السرطانية وتقتلها.
– لذلك ثبت علميا أنه يساعد على الحد من خطر الإصابة ببعض أمراض السرطان.
– يساعد على الهضم بشكل صحيح بسبب الألياف المتواجدة فيه.













آخر مواضيعي

0 احذيه للاطفال , جزم للاطفال , صور احذيه اطفال
0 ارتفاع الذهب 2014
0 تحليل شخصية الرجل
0 حالة الطقس السبت 10 / 3 / 1435 , الطقس اليوم 10 / 3 / 1435
0 وظائف ادارية في جامعة الملك سعود
0 يارب , يارب كلمة تفرج لهموم , كلمة يارب , كلمة يارب تفرج همومك
0 كوش افراح فخمة
0 اخفاء الارداف
0 Costumes Boohoo 2013 , Boohoo 2013 , ازياء Boohoo 2013
0 محمد رمضان في برنامج رامز واكل الجو


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية الافوكادو للرضع - فوائد الافوكادو للاطفال صعب المنال التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 1 - 5 - 2016 06:49 AM
الافوكادو للعناية بالبشرة , فوائد الافوكادو للبشرة صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 10 - 9 - 2013 07:09 PM
سلطة الافوكادو 2013 ، تحضير سلطة الافوكادو فى رمضان ، مقادير لعمل سلطة الافوكادو 2014 أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 16 - 6 - 2013 02:38 PM
الرمزيات المتنوعة للماسنجر - رمزيات ماسنجر - احدث الرمزيات المتنوعة أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. مسنجر - ماسنجر - توبيكات - توبكات - صور ماسنجر - ثيمات ماسنجر 0 17 - 5 - 2013 06:38 AM
شوربه الافوكادو , طريقه عمل شوربه الافوكادو , مقادير تحضير حساء الافوكادو 2014 حبر العيون مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 31 - 8 - 2012 11:31 PM


الساعة الآن 07:10 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت