متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13 - 1 - 2012, 07:57 PM   #1

استاذ الغرام
• الادارة •
افتراضي التواء الكاحل ، اسباب التواء الكاحل ، اضرار التواء الكاحل










التواء كاحل القدم





::



إصابة الكآحل مشكلة تُهددنا جميعآ ولآ بد وأننا قد مر بناا من أصيب بهآ , سواء نحنُ
أو من حولنا, فهي تعتبر الأكثر شيوعآ وذلك لكون الكاحل من أكثر مفاصل الجسم تعقيدآ, إن لم يكن اكثرها على الاطلاق.


وغالباً ما تأتي الأصابة في شكل تمزق او تمدد في الأربطة التي تمسك بعظام الكاحل .
ويرجع هذا لكون منطقة الكاحل مليئة بالعظام والأوتار والأربطة والتي تخضع كلها لسيطرة مجموعة
عضلات تماثلها في التعقييد. وحجم الكاحل أصغر من كمية الضغط الذي تخضع له هذه المنطقة نتيجة
لحركات أسفل الجسم المختلفة ولذلك فلا عجب في ان اصابات هذه المنطقة والتي قد تصل الى 85%
من اجمالي اصابات المفاصل والتي قد تصل الى مليون اصابة في السنة .
إن التواء الكاحل ينشأ من شد أو تمزق في أحد الأربطة في مفصل كاحل القدم، ومهمة الأربطة هي ربط
العظام مع بعضها داخل المفصل ومنع حدوث الخلع أو تحرك العظم عن مكانه وأكثر جزء
من المفاصل يصاب بالالتواء هو الكاحل .



* دعوناا نتعرف على الأربطة التي حول المفصل ::


التواء الكاحل اسباب التواء الكاحل



1– الرباط الوحشي :
ويتكون من ثلاثة حزم ليفية ( خلفية – أمامية – سفلية ) تمتد من الكعب حتى عظمة الشظية .
2 – الرباط الأنسي :
وهو جزء من الرباط الدالي ويعتبر من أقوى أربطة مفصل الكاحل ومن النادر إن تتمزق
إلا اذا حدث كسر مثل ( كسر بسيط ) .
3 – الرباط الداخلي :
رباط مثلث الشكل يرتبط بالجهة الإنسية لعظام المفصل .





بعض أسباب حدوث الالتواء ::





يحدث الالتواء عادة عند السقوط على القدم من ارتفاع أثناء ممارسة بعض أنواع الرياضة
ككرة السّلة أو الطائرة ,



التواء الكاحل اسباب التواء الكاحل



كما اشتهرت بها لعبة كرة القدم بسبب سرعة جري اللاعب أو بسبب مزاحمة
الأقدآم على الكرة ..



التواء الكاحل اسباب التواء الكاحل



أو عند نزول السلالم أو المشي الطبيعي وعدم الانتباه لوجود منطقة غير مستوية ،
عندها يحدث انحراف داخلي للعظم الكعبي مما يؤدي إلى شد على أربطة المفصل من الناحية الخارجية ،
وفي هذه الحالة إما أن يحدث تهتك جزئي أو قطع كامل لهذه الأربطة ، وفي بعض الحالات الأقل شيوعاً
يحدث دوران عكسي مما يؤدي إلى إصابة الرباط الأنسي للمفصل .





أعراض الإلتواء ::



أهم أعراض هذا الالتواء ألم شديد عند المشي أو تحريك مفصل الكاحل ،


التواء الكاحل اسباب التواء الكاحل



وفي بعض الأحيان عدم القدرة على المشي من شدة الألم ، كذلك حدوث انتفاخ يتراوح من بسيط
إلى شديد للمنطقة الخارجية للمفصل خاصة حول النتوء الجانبي ، بالإضافة إلى تغير في لون الجلد إلى أزرق داكن
بعد اليوم الأول من الإصابة مما يدل على حدوث نزف دموي ،



التواء الكاحل اسباب التواء الكاحل



وهذه الأعراض بالإضافة لعمل صورة شعاعية لاستبعاد لاستثناء وجود كسر في المنطقة كافية لتشخيص حدوث الالتواء ،
إلا أنه في بعض الحالات يصعب تحديد نوع تهتك الأربطة ، وهل هو جزئي أم كلي ؟
وذلك بسبب الألم الشديد وعدم السماح للطبيب بإجراء فحص سريري دقيق ، وفي بعض هذه الحالات
قد يلزم فحص المفصل تحت التخدير العام للتفريق بين القطع الجزئي أو الكلي للأربطة .



التواء الكاحل اسباب التواء الكاحل





علاج الالتواء::


يكون علاج الالتواء على حسب درجته ..




1) معالجة الإصابة من الدرجة الأولى و الثانية :
* استخدام الثلج المبروش وقت الإصابة مع إراحة العضو المصاب . ولمدة ثلاثة أيام الأولى من الإصابة .


التواء الكاحل اسباب التواء الكاحل



* رفع العضو المصاب عن مستوى الأرض .
* استعمال رباط ضاغط . بالإضافة الى الأدوية المضادة للالتهاب و المسكنات .



التواء الكاحل اسباب التواء الكاحل




التواء الكاحل اسباب التواء الكاحل




* بعد زوال الأعراض والتي قد تستمر أسبوع يستطيع الشخص ممارسة أعماله السابقة .



2) معالجة الالتواء ( الوثي ) المزمن :
تعتمد مدة العلاج على شدة الإصابة وغالبآ تكون أسبوعين .



أ‌ ) الموجات فوق الصوتية .


التواء الكاحل اسباب التواء الكاحل



ب‌) الحمامات الحارة .



ت‌) تمارين للمفصل بالأربع اتجاهات فقط تمارين حركيه .




التواء الكاحل اسباب التواء الكاحل



ث‌) ثم التأهيل تحت إشراف الأخصائي المعالج بعد التأكد من تحسن الحالة .




- أما العلاج في حالات الإلتواء المصاحب بتمزق سوى كان جزئي او تام فان العلاج يكون :
1) توضع القدم بالجبس لفترة ثلاثة أسابيع حتى يتم شفاء الأربطة المتمزقة .




التواء الكاحل اسباب التواء الكاحل



ولا مانع من أن تكون جبيرة الجبس من النوع الثابت ( الدائم ) أو المتحرك وهذه افضل لأنها تعطى
مجالا للحركة وسهولة استخدامها و خفة وزنها . وبعد إزالة الجبس ( فترة التثبيت )
تبدأ مرحلة العلاج الطبيعي ولمدة ثلاثة أسابيع للوصول الى :
أ‌) إرجاع الحركة الطبيعية والقوة العضلية لمفصل وعضلات الكاحل .
ب‌) تقليل التورم حول المفصل .
ت‌) إعادة الشخص لمزاولة نشاطه اليومي المعتاد .
وذلك باستخدام ما يلي :
1) الأشعة تحت الحمراء لمدة 15 دقيقة لتحسين الدورة الدموية للعضو المصاب .
2) الموجات فوق الصوتية .
3) التمرينات التأهيلية للمفصل لزيادة الحركة وزيادة القوة العضلية تحت إشراف الأخصائي
المعالج الذي يحدد برنامج هذه التمارين وتطورها حسب الحالة .





مدة العلاج كما يلاحظ قد تطول في بعض الحالات وذلك للعمل على تجنب حدوث مضاعفات
مثل الالتواءات ( الوثي ) المتكررة او قد يؤدي الى الروماتيزم بالمستقبل فلذلك لا بد من المحافظة
على الاستمرار بالعلاج تحت إشراف أخصائي ذو مهارة عالية بالإصابات الرياضية .




ولكن في النهاية ::
تبقى الوقاية من أهم العوامل العلاجية في مثل هذه الإصابات ومن التوصيات الضرورية للوقاية
هي ارتداء جبيرة خفيفة او استعمال رباط ضاغط حول المفصل في الأعمال التي قد تعرضك لهذه
الإصابة كممارسة الرياضة بأنواعها وبعض الأعمال على ارض غير مستوية .
وهذه الأشياء بسيطة جدا وقد تمنع عنك الإصابة وتغنيك عن زيارة المتخصص .





م،ن













آخر مواضيعي

0 ازياء للطلعات 2013 ، فساتين للطلعات 2013 ، ملابس للطلعات 2013
0 الشاي الاخضر
0 فساتين منى امارشا ، ازياء منى امارشا ، صور فساتين منى امارشا ، صور ازياء منى امارشا
0 خلفيات جالسكي اليوم الوطني 1433 ، خلفيات جالكسي اليوم الوطني السعودي 1433
0 خلفيات سبونج بوب 2012 ، خلفيات ايفون سبونج بوب 2012 ، خلفيات ايفون سبونج بوب 2013 ، خلفيات سبونج بوب
0 برودكاست بلاك بيري عزة نفس 2013 ، برودكاست بلاك بيري شموخ 2013 ، برودكاست بلاك بيري فخر 2013
0 برودكاست قصيره 2012 ، برودكاست قصيره جديده 2012 ، برودكاست 2012 ، برودكاست جديده 2012
0 توبيكات ملونه 2012 ، توبيكات ملونه 2013 ، توبيكات
0 رمزيات كيم هيتشول 2013 ، رمزيات مسن كيم هيتشول 2013 ، رمزيات ماسنجر كيم هيتشول 2013 ، رمزيات 2013
0 رسميا اقالة مدرب الهلال هاسيك ، اقالة مدرب الهلال هاسيك ، اقالة هاسيك مدرب الهلال


  رد مع اقتباس
قديم 14 - 1 - 2012, 12:59 PM   #2

رماد الورد
• مشرفة قسم عالم بنات حواء •
افتراضي رد: التواء الكاحل ، اسباب التواء الكاحل ، اضرار التواء الكاحل



الله يعطيك الصحة العافية
على هذه المعلومات المفيدة والقيمة
والله يشفي الجميع ويعافيهم










آخر مواضيعي

0 وش لك بشخص ما يقدر حنينك
0 انت المعاق لا هم
0 كان لون الحلم وردي مدري ليه اصبح رمادي
0 سأحدثكم عن عشق يسكن أنفاسي
0 صوت المطر يشبه أوقات صوتك
0 أحبك كثر مآخآوت حروف آلعشق هآويهآ
0 رعش قَلبي سحر عينك وآنآ مقوى على آلكتمآن
0 تعال ابيك كلك ي قلب مامثله بهالكوؤن ثآني
0 دقيقة تآمل
0 سنن منسية فلنحييها


  رد مع اقتباس
قديم 15 - 1 - 2012, 02:23 PM   #3

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: التواء الكاحل ، اسباب التواء الكاحل ، اضرار التواء الكاحل



حفظنا الله وياكم من الإصابات
اخوي استاذ الغرام طرح ومعلومات صحيه جيده وقيمه بمحتواءها
الله يسلم يدينك
دمت بخير وسلامه










آخر مواضيعي

0 عطورات روعة 2012 , عطورات عالمية 2013
0 عصفور على غصن الحياة
0 الرائع(صعب المنال )ألف مبروك الألفيه المزهره
0 الكلام اللي أقوله ماأعيده مرتين
0 كولكشن شتاء 2012
0 يامن يراعيني بعينه وأراعيه
0 قال تعالى يحسبون كل صيحة عليهم
0 أكبر مكتبة Tớpiςş و "P!c" و b.g و smillat
0 لاتفتح قلبك لأي شخص
0 الرائعه كل مافيني جريح ألف مبروك الألفيه الجميله


  رد مع اقتباس
قديم 16 - 1 - 2012, 07:08 PM   #4

بنت البحر
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: التواء الكاحل ، اسباب التواء الكاحل ، اضرار التواء الكاحل



مشكور اخوي استاذ الغرام طرح مفيد الله يعطيك العافيه










آخر مواضيعي

0 ميراث النبي يقتسم
0 السائل والحكيم
0 سطور بقلم أحلام مستغانمي
0 فتات السكر
0 اشاره حمراء واتجاه إجباري
0 صخور سلطنة عمان قد تنقذ العالم من الاحتباس الحراري
0 خمس رسائل الى أمي
0 محشش يروي قصه لأبنته كي تنام
0 من لطائف سورة المائده
0 من نحن


  رد مع اقتباس
قديم 3 - 9 - 2014, 05:48 PM   #5

افتراضي رد: التواء الكاحل ، اسباب التواء الكاحل ، اضرار التواء الكاحل



د. خالد عمارة استاذ جراحة العظام يكتب لليوم السابع: عن جزع مفصل الكاحل او القدم
تحتاج المفاصل أن تكون مستقرة أثناء الحركة، لمنع حدوث سقوط أو ألم أو خشونة أو احتكاك داخل المفصل، وهذا الاستقرار يعتمد على الأربطة والعضلات وتناسق سطح العظام والغضاريف مع بعضها داخل المفصل. والجزع هو إصابة أو قطع بالأربطة، ويمكن أن يكون قطعا كاملا أو جزئيا بالأربطة، كما يمكن أن يكون قطعاً حاداً فى المراحل الأولى من الإصابة أو قطعا مزمنا فى حالة عدم التئام القطع وتحوله إلى قطع قديم. وتشخيص هذه الحالات يعتمد على الفحص الطبى وربما يحتاج أشعة عادية لتقييم العظام أو أشعة بالرنين، لتقييم وضع الأربطة والأوتار، كما يجب تقييم حالة القدم لمعرفة لو كان هناك عوامل مساعدة تمنع التام الجزع مثل تشوهات بسيطة بعظمة الكعب أو سلاميات القدم أو مرض السكر..إلخ. وعلاج هذه الإصابات يكون بإعطاء فترة راحة كافية كى يلتئم الرباط المقطوع، ويستخدم هنا الجبائر البلاستيكية أو الجبس والراحة التامة، وفى بعض حالات القطع الكامل أو المزمن أو الذى يصاحبه تشوهات بسيطة بالقدم قد يتطلب الأمر التدخل الجراحى لعلاجه. ويجب ملاحظة أن الأدوية ليس لها أى دور إيجابى فى علاج جزع الكاحل، بل ربما تضر مثل المسكنات والأدوية المضادة للورم، لأن تلك الأدوية تضعف من قدرة التئام الأنسجة وتقلل قدرة تكوين الجسم لأنسجة جديدة. وقد تستفيد بعض الحالات من حقن تركيز الصفائح الدموية لزيادة قدرة الالتئام بشرط، أن لا يصاحب الجزع تشوها بالقدم أو ضعفا بالعضلات.










آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار الاب توب ، اضرار الكمبيوتر استاذ الغرام صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 2 - 12 - 2012 04:07 PM
بكاء الرضيع ، اضرار بكاء الرضيع ، اسباب بكاء الرضيع استاذ الغرام التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 2 11 - 1 - 2012 06:20 AM
اضرار نتف الحواجب حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 4 - 11 - 2011 01:06 AM
اضرار البسكويت حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 10 - 10 - 2011 03:23 AM
اضرار الاسبرين حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 10 - 10 - 2011 03:22 AM


الساعة الآن 01:40 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت