متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18 - 1 - 2012, 03:12 PM   #1

حنين الروح
خجلي مميز
افتراضي البطاطس لعلاج الضغط المرتفع



البطاطس لعلاج الضغط المرتفع









أكدت دراسة أمريكية حديثة أن تناول بعض حبات من البطاطس –خصوصاً البطاطس قرمزية اللون – تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع في حال طهيها بالطريقة الصحيحة بدون إضافة الزيوت أو الدهون.

وأشارت الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا البطاطس فقط مرتين يومياً لمدة شهر قد تحقق لديهم انخفاض ضغط الدم بنسة 3 إلى 4 بالمائة بدون أن يكتسبوا أي زيادة في الوزن.

ويُرجع الباحثون نجاح البطاطس في خفض ضغط الدم المرتفع إلى احتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من الجزيئات الحرة التي تسبب تلف الخلايا.



وأوضح الباحثون أن إضافة الزيوت والدهون لقلي أو تحمير البطاطس تفسد المواد الصحية الأساسية في هذا النبات.

وكان "جو وينسون" الباحث بجامعة "بنسلفانيا" الأمريكية قد عكف على دراسة وتحليل 18 مريضاً ممن دأبوا على تناول ما بين 6 إلى 8 وحدات من البطاطا القرمزية اللون مرتين يومياً لنحو شهر كامل، حيث وجد تراجعاً في مستوى ضغطهم المرتفع بمعدلات تراوحت ما بين 5 .3 إلى 3 .4%.

وأوضح الباحث أن أغلب المرضى المشاركين في الدراسة كانوا من البدناء ويعانون من ضغط الدم المرتفع ويتناولون العقاقير الطبية المعالجة لحالاتهم.













آخر مواضيعي

0 تونيكات طويلة 2012
0 لعبة Alchemy
0 جاكيتات طويلة 2012
0 كنبات 2012
0 خلفيات ورود وزهور للايفون 2012
0 طريقة عمل تشيكن هاواي
0 ملابس مواليد 2012
0 وصفات للبشرة في رمضان
0 وصفات طبيعية لعلاج تشقق الشفايف
0 لعبة Electro Master


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اشياء ترفع الضغط شموخ انسانهـ نكت - ضحك - الغاز - وناسة - فرفشة - مواقف مضحكه 5 15 - 1 - 2012 03:15 PM
كيف نتخلص من الضغط النفسي معجون سنسوداين مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه 4 13 - 1 - 2012 06:23 PM
كيف يتصرف من كانت زوجته ثقيلة طينة وترفع الضغط معجون سنسوداين الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 2 11 - 11 - 2011 03:23 AM
طفله ترفع الضغط دلوعه وكلمتها مسموعه نكت - ضحك - الغاز - وناسة - فرفشة - مواقف مضحكه 0 15 - 10 - 2011 01:47 PM
العلاج بنقاط الضغط شياتسو هاوي ولحبكم غاوي صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 4 26 - 9 - 2011 04:28 PM


الساعة الآن 03:21 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول