متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26 - 2 - 2012, 10:30 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي الغذاء والرشاقة 2012



الغذاء والرشاقة , الغذاء والرشاقة 1433 , الغذاء 2012 , الرشاقه 1433 , الغذاء 1433 , الرشاقه 2012 , الغذاء , الرشاقه











الساعة 10 ص
عدد 3 موز اة غيرها كما تريدين من الفواكه : السكريات تعطيك الطاقة والرغبة فى تناول وجبه خفيفه


الساعه 11 ص
من الافضل ان تتناولى البان "المستيكة ياعنى" او البنبونى او اى شيء من هذا القبيل الاشياء التى ناخذها فى وقت الفراغ


الساعه 12 ص
عصير طماطم مع بعض المخللات مثل الخيار: يمكنك تحضير وجبه من دون اضافة الكثير من السعرات الحرارية


الساعة 3 ظ


فنجان قهوة للشحن الفورى للحيوية


الساعة 5 م
ثمرة فاكهه مع 2 من الكعك : السكر مع النشويات مجتمعين شيء مفيد


الساعة 7 م
عصير طماطم مطعم بالليمون للوصول الى العشاء بدون جوع


الساعة 11 م
كوب من الشاى الاخضر : يمنعك من اغراءات الطعام الليلية


الساعة 12 بعد منتصف الليل
كوب من الحليب الخالى من الدسم " او فول الصويا " ثم الى النوم


الغذاء والرشاقة 2012


عند الانتهاء من الطعام أسألي نفسيك :


هل تشعرين بالارتياح ام لا ؟







~













آخر مواضيعي

0 فوائد البخار للجسم
0 مذكرة الواجبات للصف الاول ابتدائي
0 عميل يطلق النار على موظف بنك الرياض , اسباب اطلاق النار على موظف بنك الرياض
0 توبيكات زعلانه 2014
0 مرض السل او الدرن
0 One Piece 641 , ون بيس حلقة 641 , حلقة One Piece 641 , يوتيوب حلقة ون بيس 641
0 تطبيق الزي المدرسي الجديد 1436 , الزي المدرسي الجديد 1436 , الزي المدرسي 1436
0 صور ماسنجر ناديت وينك
0 صور اجمل امراة لبنانيه 2013 , Lebanese beautiful woman 2013 , صور اجمل بنت لبنانية 2013
0 السلطات القطرية تلقي القبض على الشاعر القطري محمد بن الذيب


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الغذاء المناسب للكوليسترول حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 6 26 - 3 - 2012 12:28 PM
فوائد الغذاء الصحي للشعر حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 26 - 12 - 2011 07:12 PM
الغذاء والدواء تحذر من شرب مياه الحرمين بسبب البرومات صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 2 14 - 12 - 2011 07:37 AM
هيئه الغذاء تحذر النساء من حبوب منع الحمل ياسمين تسبب الجلطات ملآك اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 31 - 10 - 2011 03:27 PM
كل ما يتعلق بالجمال والرشاقة مسطبقة عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 4 - 12 - 2009 12:28 PM


الساعة الآن 08:24 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول