متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12 - 3 - 2012, 11:20 PM   #1

حنين الروح
خجلي مميز
افتراضي وصفات غذائية لعلاج النحافة



وصفات غذائية لعلاج النحافة



ما أهم القواعد الغذائية التى تساعد على علاج النحافة وفتح الشهية ؟





يجيب عنه الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا: هناك بعض المأكولات التى تساعد بشكل كبير فى علاج مشكلة النحافة ومن أهمها:







1-التمر واللبن: ينقع التمر فى الحليب لمدة ست ساعات ثم يتناوله المريض ويساعد التمر واللبن على فتح الشهية للطعام، ولا شك أن هذين المصدرين يعتبران من أغنى المواد بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية والسكريات والبروتين والمواد الدهنية، ويجب على الأشخاص المصابين بالسكرى عدم استعمال تلك الوصفة.





2 – الحلبة: يعتبر مغلى الحلبة من المواد المشهية للأكل وطريقة تناولها هى أن تؤخذ ملء ملعقة من الحلبة البلدى وتوضع فى ملء كوب ماء ثم يغلى على النار لمدة 1/4 ساعة ثم يصفى ويشرب بعد تحليته بالعسل أو السكر قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة.


كما يمكن إضافة القمح إلى الحلبة وهاتان المادتان مع الحليب والعسل والسمن البلدى تعتبرا من الوصفات الجيدة للتسمين وخاصة للنحفاء والطريقة أن يؤخذ 1/2 كيلو من بذور الحلبة ثم توضع فى وعاء ويضاف ما يغطيها من الماء، وعند الغليان يزاح الماء ويبدل بماء جديد ويترك حتى يغلى ثم يزاح وتكرر العملية أربع مرات ثم بعد ذلك تهرس بذور الحلبة ويضاف لها حليب وتوضع فوق النار وتحرك ثم يضاف لها 1/2 كيلو دقيق قمح ويضاف قليلاً مع التحريك على النار حتى انتهاء الكمية وتتكون عصيدة رخوة ثم يزاح من على النار ويضاف ملء ملعقة كبيرة سمن بلدى ويمزج مع العصيدة جيداً ثم يضاف ملء كوب صغير عسل طبيعى ويحرك جيداً حتى الامتزاج وتوضع هذه الخلطة فى وعاء زجاجى ويحكم إغلاقه ويوضع فى الثلاجة ويؤخذ منه يومياً ملعقة كبير.





3- الينسون: تحتوى ثمار الينسون على زيوت طيارة وأهم مركباته الأنيثول، والذى يساعد على عملية الهضم والطريقة أن يؤخذ ملء ملعقة من ثمار الينسون وتوضع فى كوب ثم يملأ بالماء المغلى ويترك لمدة 15 دقيقة ثم تصفى ويشرب مرة بعد الفطور وأخرى بعد العشاء، وهذه الوصفة جيدة لفتح الشهية، كما يمكن وضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.













آخر مواضيعي

0 احدث كولكشن صيف Collection 2012
0 صور شهر رمضان للتصميم 2012
0 اسباب و علاج الارتداد المريئي
0 معارك ببني وليد والسكان يفرّون
0 لعبة محرك المدفع Extreme Drive
0 العناية بالبشرة الجافة
0 طريقة وضع الماسكرا
0 رمزيات بلاك بيري بدون تاثيرات 2012
0 اضرار الافراط في ادوية الحموضه
0 اضرار الضرب على الوجه


  رد مع اقتباس
قديم 26 - 3 - 2012, 02:53 PM   #3

بنت البحر
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: وصفات غذائية لعلاج النحافة



راااائع الله يعطيك العافيه طرح كتييييييييييييير مفييييييييييييييييد










آخر مواضيعي

0 وصايا سبع جامعة من النبي لأبي ذر الغفاري
0 إقرأ وتكفيني الابتسامه
0 اعجاز علمي عن فضل أيام البيض
0 سلسة من أقوال العلماء والزهاد
0 موعد على العشاء
0 سكين في الصميم
0 محشش يوصف بيته لواحد
0 مشغولون بلا شغل
0 رثاء شاب في أمه
0 عفوا الصورة مقلوبة


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج بحه الصوت , وصفات لعلاج بحة الصوت‎ صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 4 - 2 - 2012 10:08 AM
وصفات طبيعية لعلاج الكحة حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 22 - 12 - 2011 09:19 PM
وصفات طبيعية لعلاج الشعر الجاف حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 9 - 11 - 2011 02:20 AM
وصفات لعلاج حبوب الظهر حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 22 - 8 - 2011 08:57 AM
وصفات لعلاج القشرة حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 19 - 7 - 2011 10:13 AM


الساعة الآن 12:23 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول