متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18 - 4 - 2012, 10:50 PM   #1

زكريا الهادي
خجلي متآلق
افتراضي أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية



أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية



أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول تفاحة قبل ربع ساعة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية قد يساعد على خفض الوزن.

وذكرت مجلة "الشهية " الأميركية أن "السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم تفاحة واحدة قبل تناول إحدى الوجبات الرئيسية بربع ساعة.

وتابعت المجلة أنه "تمّ فصل المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين حيث طلب من أفراد المجموعة الأولى أكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة أسابيع فيما طلب من أفراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من دون إضافة التفاح إليها".

وتوصل للباحثين أن أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية بسبب احتواء هذه الفاكهة على "كتلة" ألياف تخفف من الرغبة في الأكل وتساعد بالتالي على خفض الوزن.


مشكورين على اطلالالالا عكم

ونأمل استفادتكم


زيكوووووووووووووووو













آخر مواضيعي

0 ليه نبحث للسؤال السهل جداً عن اجابه
0 ياقارئ القرآن
0 سجل حضورك بموقف محرج او وضع احد الاعضاء في موقف محرج
0 الرفقة الدافئه
0 ابتسامه مجاناً..........هههه
0 اضرار مقاومة النوم
0 انطلق نحو النجاح في الحياه
0 كانت لنا احلام
0 اخر قصيداتي
0 اجمل حجاب


  رد مع اقتباس
قديم 21 - 4 - 2012, 03:21 PM   #3

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية



اخوي زكريا
الله يعطيك الف عافيه على المعلومه
المفيد والجيده للصحتنا
دمت بخير
ينقل بالمكان المناسب










آخر مواضيعي

0 اناقة شوزك تعكس فخامة ذوقك
0 كولكشن شتاء 2012
0 تعال الشوق دمرني حبيبي والصبر ذايب
0 قررت أن أهزم الحنين
0 أنواع نعيم المرآه بالجنة
0 الجنة وطن الأماني البيضاء
0 فراغ إمتلىء بكل شي
0 خطوات بدون آثر
0 مشهدين لقطار واحد
0 أحقا هي مقوله الفلوس تغير النفوس


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
توائم يجننوا كعشة ناعمة صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه 8 24 - 3 - 2012 01:42 PM
ملياردير سعودي يشتري زجاجة شمبانيا بربع مليون ريال صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 3 17 - 3 - 2012 10:21 AM
ساعة الاستجابة يوم الجمعة ، وقت ساعة الاستجابة يوم الجمعة ، تحديد ساعة استجابة الدعاء يوم الجمعة أنشودة المطر مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة 5 25 - 2 - 2012 02:50 PM
خضروات تفتح الشهية حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 21 - 11 - 2011 05:34 PM
اسباب و علاج فقدان الشهية عند الاطفال حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 2 - 10 - 2011 09:45 PM


الساعة الآن 03:51 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت