متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 4 - 5 - 2012, 07:33 PM   #1

عنود الخليج
خجلي متآلق
افتراضي فوائد القهوه على صحة الانسان 2012 , حقائق علميه عن القهوه 2012




اسرار وحقائق عن القهوة 2012 , اضرار القهوه على الصحه 2012 , فوائد القهوه على صحة الانسان 2012 , حقائق علميه عن القهوه 2012 , اهم الفوائد المؤكده عن القهوه 2012





المصدر : الصحيفة الإخبارية الإلكترونية


فوائد القهوه الانسان 2012 حقائق




القهوة ليست المشروب الأكثر استهلاكا في العالم بسبب رائحتها وطعمها اللذيذ، خاصة بالنسبة للمدخنين، بل ولوجود فوائد صحية من شربها حسبما أثبتته بحوث علمية.

ويقول الباحث الأميركي وليم هويغ من جامعة بنسلفانيا بعد بحوث علمية طويلة آخرها العام الماضي اجريت على 4500 شخص اتضح انه يمكن ان تعود القهوة بالفائدة الصحية على شاربيها، لاحتوائها على عناصر صحية ونوع من المواد المنظفة للدم المسماة ( انتي اوكسيدانت) مادة ضد التأكسد تساهم في تقليل الاصابة ببعض الامراض مثل السكري وانواع من الامراض السرطانية ومرض الزهايمر( الخرف) وتخفض من الاصابة بالنقرس. وأهمية هذه المادة انها لا تفقد خصائصها حتى بعد اربع ساعات من تحضير القهوة وتناولها مع الحليب.

وحسب نتائج البحوث فان الانسان الذي لا يشكو من امراض تتأثر بالقهوة( ارتفاع في ضغط الدم مثلا) ويشرب حتى خمسة فناجين قهوة يوميا تنخفض نسبة اصابته بالنقرس حتى 40 في المئة وتناوله اكثر من ذلك تكون النسبة حتى 60 في المئة، لكن كثرة تناول القهوة يتعارض مع عناصر اخرى في الجسم التي لا تتقبل نسبة عالية من الكافيين، لذا من الافضل البقاء على حدود الثلاثة فناجين.

وينصح البروفسور الأميركي بشرب فنجانين قهوة يوميا، فهذا يزيد من نشاط العقل، اي الذاكرة والانتباه والتركيز، ويرفع الطاقة الجسدية ويلطف المزاج ويزيد من امكانية الدراسة ولا يسبب زيادة في الوزن، كما وان شرب فنجانين يوميا لا يؤدي الى الادمان على القهوة.

وتتشابه هذه الدراسة مع دراسة اجرتها كلية الصحة العامة في جامعة مكسيكو سيتي بعد إجراء بحوث على ألف شخص مدمن على الكحول، وبالنتيجة فان القهوة كانت بمثابة درع حماية لاكثر من الثلثين فخفضت نسبة تليف الكبد الى 20 في المئة لدى شاربي فنجان قهوة واحد يوميا وبشكل منتظم وحتى 70 في المئة لمن يشرب اكثر من ثلاثة فناجين، لكن لم يتمكن الباحثون من تحديد الاسباب.



والقهوة لا تحتوي على حراريات، ففنجان واحد بدون سكر او حليب فيه سعرتين حراريتين تقريبا، ويعود بالفائدة على الصحة لوجود عناصر صحية ايضا مثل البوتاسيوم و الماغنيزيوم و الفوسفور والكالسيوم ، لكن بكميات قليلة، اضافة الى بعض المواد التي تساعد على معالجة الالتهابات.

ومن اسرار تحضير القهوة لتعود بالفائدة على الصحة وجوب تحضيرها كل يوم بنفس الطريقة وهي استعمال ملعقتين من القهوة لكل فنجان، فبهذا يدخل الى الجسم بانتظام نفس كمية العناصر الصحية والمادة المنظفة للدم المضادة للأكسدة وما تبقى من عناصر القهوة يخرج مع البول.

في المقابل حذرت الدراستان من سلبيات التوقف فجأة عن تناول القهوة، بل يجب ان يكون ذلك تدريجيا لان الجسم يكون بحاجة الى الكافيين، كما وان كثرة شرب الحوامل للقهوة قد يتسبب بموت الجنين، ونصحت بالامتناع عن شرب القهوة خلال الرضاعة او شرب فنجان واحد، فيما ثبت عدم صحة المقولة بان القهوة تنشط الدورة الدموية، وهي ايضا غير مفيدة للنساء للواتي يشتكين من ترقق العظام.

لكن من المفيد التذكير بان طريقة تحميص وطحن القهوة وتحضيرها يلعب ايضا دورا مهما في مدى بقاء المواد المهمة للجسم فيها.














آخر مواضيعي

0 ميك اب يجنن للبنوتات 2012 , ميك اب جميل للبنات 2012 , ميك اب كشخه للبنات 2012
0 تصميم فلل فخمة 2012 - فلل كبيرة 2012 - فلل حديثة 2012
0 اجمل خلفيات اى فون 2012 , خلفيات اليسا للاى فون 2012
0 العنايه بالنوم للجمال 2012 , كيف ازيد جمالى 2012
0 توبيكات فرح ووناسه 2012 , توبيكات حب ملونه جديدة 2012
0 احدث مسجات جريئة للمتزوجين لعام 2013 ، مسجات جريئة قبل النوم لعام 2013 جنان
0 احذرى الافراط فى الطعام وانتى حامل 2012 , ضرورة عدم الافراط فى الطعام للحامل 2012
0 صور ديكورات جبسية للسقف 2012 , اجمل صور الديكورات الجبسيه للسقف 2012
0 بالصور وصفة عمل سلطة الفلفل المشوي 2012 , خطوات تحضير سلطة الفلفل المشوي 2012
0 اشيك صور بنات انمي كيوت كول لعام 2013 ، صور بنات انمي كيوت كول لعام 2013 تحفة


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لعشاق القهوه (ملف كامل) شوؤوقـي مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 3 30 - 6 - 2012 07:28 PM
لماذا نضع الهيل على القهوه Riita Des صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 11 - 4 - 2012 01:13 PM
فن الرسم على القهوه وشلون ابنسي صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه 9 19 - 12 - 2011 11:33 PM
فنجان من القهوه المر سهر الليل مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه 3 28 - 10 - 2011 08:59 PM
القهوه استاذ الغرام صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 21 - 10 - 2011 01:54 PM


الساعة الآن 03:43 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول