متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15 - 5 - 2012, 04:24 PM   #1

بنوته شقيه
خجلي فعال
افتراضي اسباب الكلام اثناء النوم 2012 , الكلام اثناء النوم وطرق علاجه 2012



اسباب الكلام اثناء النوم 2012 , الكلام اثناء النوم وطرق علاجه 2012 , طرق علاج الكلام اثناء النوم 2012 , كيفية علاج الكلام اثناء النوم 2012 , معرفة اسباب الكلام اثناء النوم 2012 , الكلام اثناء النوم 2012








يتحدث بصوت عال وكأنه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسألته عما كان يحلم ... يقول لااتذكر شيئا مماحدث !...-

وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لا اتذكر شيئا مما كنت اقووول ...-
وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي
وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره
طويله ...-


وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم ؟...-
يقول لك متى ؟...-
هل ايقظتني اليوم ؟...-
هل حدثتني اليوم ؟...-

وكأنه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى
ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث
ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج ...-


* ولكن تقول الدكتوره امل المخزومي ...-

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضطرابات النوم لدى الفرد
وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد ..
صرير الانسان .. التبول الاارادي .. المشي اثناء النوم .. التحدث اثناء النوم .. وغيرها وغيرها ...-

عليك ما يأتي ...-

1)- التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم ...-


2)- ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله ...-


3)- ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي ...-



4)- ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق ..-


5)- تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم ...-


6)- تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها ...-


7)- تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب ...-


8)- الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه ...-


9)- الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا ...-
















آخر مواضيعي

0 اخر صيحات الموضه من صور الاباجورات 2012 , احلى صور للابجاورات 2012
0 الاهتمام بجمال العين 2013 , طرق علاج الهالات السوداء حول العين 2013
0 علاج تقصف الشعر 2012 , حل مشاكل تقصف الشعر 2012
0 خلفيات منوعه للبلاك بيرى 2012 , كوليشكن خلفيات جديده للبلاك بيرى 2012
0 طريقة عمل اقماع بسكويت التمر 2012 , اقماع بسكويت التمر 2012
0 توبيكات ماسنجر ملونه 2013 , توبيكات رومانسية 2013
0 فساتين قطنيه رائعه للاطفال 2012 , فساتين جميله وراقيه 2012
0 خطوات تحضير وصفة الجوبانة 2012 , وصفة عمل الجوبانة 2012
0 ابسط ازياء بنوتات 2013 ، ازياء ناعمة للصبايا 2013
0 احلى خواتم السهرات 2012 - خواتم مره شيك للبنوتات 2012


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لمساعدة البشرة على استعادة نضارتها اثناء النوم 2012 , طرق الحصول على بشره جميله 2012 بنوته شقيه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 2 - 7 - 2012 10:40 PM
خطورة الكلام اثناء المشي 2012 , اضرار الكلام اثناء المشى 2012 عنود الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 5 - 5 - 2012 10:05 AM
امراض الرئه 2012 , علاج مشاكل التنفس اثناء النوم 2012 عنود الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 4 - 5 - 2012 05:39 PM
حكم الكلام اثناء قراءه القران الكريم أنشودة المطر مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة 7 16 - 4 - 2012 08:16 PM
التفكير قبل النوم ، مشاكل النوم ، التفكير اثناء النوم بدرر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 7 26 - 3 - 2012 01:47 PM


الساعة الآن 02:12 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت