متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15 - 5 - 2012, 05:24 PM   #1

بنوته شقيه
خجلي فعال
افتراضي اسباب الكلام اثناء النوم 2012 , الكلام اثناء النوم وطرق علاجه 2012



اسباب الكلام اثناء النوم 2012 , الكلام اثناء النوم وطرق علاجه 2012 , طرق علاج الكلام اثناء النوم 2012 , كيفية علاج الكلام اثناء النوم 2012 , معرفة اسباب الكلام اثناء النوم 2012 , الكلام اثناء النوم 2012






يتحدث بصوت عال وكأنه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسألته عما كان يحلم ... يقول لااتذكر شيئا مماحدث !...-



وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لا اتذكر شيئا مما كنت اقووول ...-
وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي
وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره
طويله ...-


وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم ؟...-
يقول لك متى ؟...-
هل ايقظتني اليوم ؟...-
هل حدثتني اليوم ؟...-

وكأنه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى
ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث
ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج ...-


* ولكن تقول الدكتوره امل المخزومي ...-

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضطرابات النوم لدى الفرد
وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد ..
صرير الانسان .. التبول الاارادي .. المشي اثناء النوم .. التحدث اثناء النوم .. وغيرها وغيرها ...-

عليك ما يأتي ...-

1)- التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم ...-


2)- ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله ...-


3)- ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي ...-



4)- ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق ..-


5)- تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم ...-


6)- تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها ...-


7)- تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب ...-


8)- الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه ...-


9)- الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا ...-
















آخر مواضيعي

0 مجموعه انيقه من تسريحات الشعر 2012 , اجدد تسريحات الشعر للبنوتات 2012
0 ازياء اطفال ماركه قوتشى 2012 , اجمل ملابس الاطفال 2012
0 فستان زفاف هندي 2012 , , اجمل فساتين الزفاف الهنديه 2012
0 ماركات ماك للميك اب 2012 , ماركات عالميه للميك اب 2012
0 تشكيله جنان من ديكورات غرف النوم 2012 , صور كشخه لديكورات غرف النوم 2012
0 مجموعه كشخه من صور الكنب 2012 , اجمل صور الكنب 2012
0 اجمل صور لبلايز البنات 2013 , مجموعه متنوعه من صور بلايز البنات 2013
0 احلى صور تسريحات الشعر 2012 , تسريحات شعر مميزه للعرايس 2012
0 برودكاستات منوعه للبلاك بيرى 2012 , برودكاست حلوه للبلاك بيرى 2012
0 برودكاست حزن للبلاك بيرى 2012 , اجدد برودكاستات منوعه للبلاك بيرى 2012


  رد مع اقتباس
قديم 16 - 5 - 2012, 07:02 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: اسباب الكلام اثناء النوم 2012 , الكلام اثناء النوم وطرق علاجه 2012



معلومه جدا رائعه
وسلمت روعة هذه الاختيار
دمت ودام عطائك

جنائن الورد لك










آخر مواضيعي

0 يأتون بالحسنات أمثال جبل احد فيجعلها الله هبآء منثورا
0 فساتيين مناسبات
0 حكاية بنت إسمها ثرثرة
0 يهوي بها في جهنم
0 لن أحزن و القران بين يدي
0 يالغايب الحاضر معي وسط الأفكار
0 أشعل نبض الحياة في صلاتك
0 أزرع الأمل بارض جدباء ينير
0 الحكمة من لعق الأصابع بعد الأكل
0 ضجيج الرحيل


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لمساعدة البشرة على استعادة نضارتها اثناء النوم 2012 , طرق الحصول على بشره جميله 2012 بنوته شقيه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 2 - 7 - 2012 11:40 PM
خطورة الكلام اثناء المشي 2012 , اضرار الكلام اثناء المشى 2012 عنود الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 5 - 5 - 2012 11:05 AM
امراض الرئه 2012 , علاج مشاكل التنفس اثناء النوم 2012 عنود الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 4 - 5 - 2012 06:39 PM
حكم الكلام اثناء قراءه القران الكريم أنشودة المطر مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة 7 16 - 4 - 2012 09:16 PM
التفكير قبل النوم ، مشاكل النوم ، التفكير اثناء النوم بدرر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 7 26 - 3 - 2012 02:47 PM


الساعة الآن 03:44 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول