متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18 - 5 - 2012, 12:52 AM   #1

بنوته شقيه
خجلي فعال
افتراضي فوائد الجلوس الصحيح 2012 , طرق الجلوس الصحيحه 2012



الجلوس المستقيم 2012 , فوائد الجلوس الصحيح 2012 , طرق الجلوس الصحيحه 2012 , فوائد الجلوس الصحيح 2012 , اهمية الجلوس الصحيح 2012 , ضرورة الجلوس الصحيح 2012 , افضل طريقة للجلوس 2012






الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج!


يمكن أن تؤثر وضعية الجسم السليمة في طبيعة الحياة. هذا ما تقوله الخبيرة الألمانية أوشي موريابادي. وتضيف «إذا حرص المرء على أن يظل جسمه في وضع قائم باستمرار خلال حياته اليومية، فسوف يظهر التأثير الإيجابي لذلك في الجسم بأكمله. حتى أنه سينعم بحالة نفسية جيدة».


وتابعت أنّه إذا قام المرء بتغيير وضعية أجزاء الجسم السابقة لفترة قصيرة فقط على سبيل الاختبار الذاتي، فسوف يلاحظ مدى التأثيرات الإيجابية لهذه الوضعية. ويظهر ذلك عندما يقوم الانسان مثلاً بتغيير وضعية الجلوس، من الوضع الذي يجلس فيه مع استرخاء الظهر إلى الخلف إلى الوضع الذي يتخذ فيه العمود الفقري وضعاً قائماً، ففي هذه الحالة سيشعر المرء باختلاف واضح بين وضعي الجلوس.

وبالإضافة إلى ذلك، يتعين على المرء توزيع وزن الجسم أثناء الوقوف على باطن القدم بالكامل، مع ضرورة أن تكون جميع فقرات العمود الفقري في وضع قائم، مع سحب الأكتاف إلى الأسفل كي تستقر بعيداً عن الأذن. أما بالنسبة إلى الرأس فيجب الاحتفاظ به في وضعية النظر إلى الأمام.

وتشبه أوشي موريابادي الوضعية السليمة للجسم بالشجرة، موضحة أنه يتعين على المرء أن يتخيل نفسه شجرة كبيرة ضاربة جذورها في باطن الأرض، في إشارة إلى الأقدام، مع تمتعها بجذع ثابت وقوي، وهذا ما ينطبق على العمود الفقري والحوض والخصر.
كما ترتفع أغصانها إلى عنان السماء، وبالطبع المقصود هنا هو الرأس. ومَن يصل إلى هذه الدرجة من الثبات والحفاظ على الوضعية السليمة للجسم، فسوف يفيد صحته في المقام الأول مع التمتع بمظهر أنيق.













آخر مواضيعي

0 نصائح لترطيب البشرة الجافة 2012 , طرق العناية بالبشره الجافه 2012
0 تشكيله حلوه من ملابس الاطفال 2013 , ملابس اطفال جديده 2013
0 تشكيله تجنن من الاحذيه 2012 , احذيه جنان للاطفال 2012
0 فساتين للمناسبات شيك 2013 - فساتين سهرات جنان 2013
0 الاستفاده الطبيه من اليانسون 2012 , المصادر العلاجيه من اليانسون 2012
0 اكشخ تشكيله من صور فساتين السهرات 2012 , فساتين سهرات حلوه 2012
0 كيفية عمل سلطة الناتشوز 2012 , طريقه عمل سلطة الناتشوز 2012
0 فساتين اطفال 2012 , صور ازياء للاطفال 2012
0 صور اوانى متميزه 2012 , اوانى جديده من الفخار 2012
0 الانواع المختلفه لامراض الشعر 2012 , كيفية علاج امراض الشعر 2012


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ايه يالدنيا حتى الجلوس صار بفلووس مشتاقه صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه 4 30 - 12 - 2012 02:27 AM
ديكورات غرف الجلوس 2013 ، اجدد ديكورات غرف الجلوس 2013 ليلة ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات 0 4 - 5 - 2012 02:49 PM
احدث غرف الجلوس 2012 حنين الروح ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات 2 17 - 4 - 2012 04:40 PM
اثاث صالات وغرف الجلوس 2012 صعب المنال ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات 1 22 - 11 - 2011 09:41 AM
نهاية الجلوس مع الحريم متكحله بدم خاينها نكت - ضحك - الغاز - وناسة - فرفشة - مواقف مضحكه 4 1 - 11 - 2011 04:52 AM


الساعة الآن 08:26 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول