متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18 - 5 - 2012, 01:52 AM   #1

بنوته شقيه
خجلي فعال
افتراضي فوائد الجلوس الصحيح 2012 , طرق الجلوس الصحيحه 2012



الجلوس المستقيم 2012 , فوائد الجلوس الصحيح 2012 , طرق الجلوس الصحيحه 2012 , فوائد الجلوس الصحيح 2012 , اهمية الجلوس الصحيح 2012 , ضرورة الجلوس الصحيح 2012 , افضل طريقة للجلوس 2012






الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج!


يمكن أن تؤثر وضعية الجسم السليمة في طبيعة الحياة. هذا ما تقوله الخبيرة الألمانية أوشي موريابادي. وتضيف «إذا حرص المرء على أن يظل جسمه في وضع قائم باستمرار خلال حياته اليومية، فسوف يظهر التأثير الإيجابي لذلك في الجسم بأكمله. حتى أنه سينعم بحالة نفسية جيدة».


وتابعت أنّه إذا قام المرء بتغيير وضعية أجزاء الجسم السابقة لفترة قصيرة فقط على سبيل الاختبار الذاتي، فسوف يلاحظ مدى التأثيرات الإيجابية لهذه الوضعية. ويظهر ذلك عندما يقوم الانسان مثلاً بتغيير وضعية الجلوس، من الوضع الذي يجلس فيه مع استرخاء الظهر إلى الخلف إلى الوضع الذي يتخذ فيه العمود الفقري وضعاً قائماً، ففي هذه الحالة سيشعر المرء باختلاف واضح بين وضعي الجلوس.

وبالإضافة إلى ذلك، يتعين على المرء توزيع وزن الجسم أثناء الوقوف على باطن القدم بالكامل، مع ضرورة أن تكون جميع فقرات العمود الفقري في وضع قائم، مع سحب الأكتاف إلى الأسفل كي تستقر بعيداً عن الأذن. أما بالنسبة إلى الرأس فيجب الاحتفاظ به في وضعية النظر إلى الأمام.

وتشبه أوشي موريابادي الوضعية السليمة للجسم بالشجرة، موضحة أنه يتعين على المرء أن يتخيل نفسه شجرة كبيرة ضاربة جذورها في باطن الأرض، في إشارة إلى الأقدام، مع تمتعها بجذع ثابت وقوي، وهذا ما ينطبق على العمود الفقري والحوض والخصر.
كما ترتفع أغصانها إلى عنان السماء، وبالطبع المقصود هنا هو الرأس. ومَن يصل إلى هذه الدرجة من الثبات والحفاظ على الوضعية السليمة للجسم، فسوف يفيد صحته في المقام الأول مع التمتع بمظهر أنيق.













آخر مواضيعي

0 اخر صيحات الموضه من غرف النوم 2012 , اجمل ديكور غرف نوم راقية 2012
0 بيجامات اطفال كشخه 2013 , بيجامات نوم للبنات الصغار 2013
0 توبيكات نجاح حلوه 2012 - توبيكات جميله للنجاح 2012
0 استغلال بقايا القماش , طرق استخدام القماش القديم
0 مخاطر التفكير قبل النوم 2012 , سلبيات التفكير قبل النوم 2012
0 صور ستائر روعه 2013 , احدث اشكال ستائر المنزل العصرى الحديث 2013
0 تشكيله ساعات حائط مودرن 2012 , مجموعه من ساعات حائط مودرن 2012
0 فساتين سهرات كيوت للبنوتات 2012 , مجموعه حلوه من صور فساتين السهرات للبنوتات 2012
0 اجمل صور للكنبات 2012 , تشكيله كشخه من صور الكنبات 2012
0 مكافاه الاطفال على السلوك الجيد , كيفية عقاب الاطفال على السلوك الخطا


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ايه يالدنيا حتى الجلوس صار بفلووس مشتاقه صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه 4 30 - 12 - 2012 03:27 AM
ديكورات غرف الجلوس 2013 ، اجدد ديكورات غرف الجلوس 2013 ليلة ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات 0 4 - 5 - 2012 03:49 PM
احدث غرف الجلوس 2012 حنين الروح ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات 2 17 - 4 - 2012 05:40 PM
اثاث صالات وغرف الجلوس 2012 صعب المنال ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات 1 22 - 11 - 2011 10:41 AM
نهاية الجلوس مع الحريم متكحله بدم خاينها نكت - ضحك - الغاز - وناسة - فرفشة - مواقف مضحكه 4 1 - 11 - 2011 05:52 AM


الساعة الآن 06:15 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول