متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2 - 8 - 2011, 07:39 PM   #1

حنين الروح
خجلي مميز
افتراضي فوائد الاكثار من شرب الماء



فوائد الاكثار من شرب الماء





قالت طبيبة بريطانية ان اعتقاد الذين يمارسون اللياقة البدنية بضرورة شرب الماء يوميا لا اساس له من الصحة وتحدثت الدكتورة مارغريت مكارتني الى حد الاعلان بان ضرورة تناولنا لثمانية اكواب من المياه يوميا للحفاظ على صحة سليمة ليس هراء فحسب بل هراء مدحوض. واوضحت مكارتني التي تعمل في عيادة عامة في مدينة غلاسكو الاسكتلندية انه ليس هناك دليل علمي

على فائدة الاكثار من شرب الماء رغم ان السلطات الصحية البريطانية توصي بذلك وتحدثت مكارتني ان هناك دراسات تشير الى ان ضررا غير مقصود قد يحدث اذا اجبر الشخص على الاكثار من شرب الماء واضافت ان الماء ليس حلا بسيطا لمشاكل صحية متعددة وكان شرب ثمانية اكواب من الماء يوميا للحفاظ على الصحة قاعدة ثابتة عند معلمي اللياقة البدنية الذين يقولون انه يطرد السموم ويحسن نوعية البشرة ويساعد الملتزمين بنظام غذائي صحي ويمنع الصداع ويرتقي بالحالة العامة للشخص


وينصح موقع الخدمة الصحية الوطنية في بريطانيا بشرب 6 الى 8 اقداح من الماء او سوائل اخرى يوميا لمنع الجفاف وتصر مدارس عديدة على ان ياتي التلاميذ مسلحين بقنينة الماء ولكن باحثين وجدوا في عام 2008 انه ليست هناك ادلة قاطعة على وجود فوائد صحية كبيرة في شرب نحو لترين من الماء يوميا وكل ما كان باستطاعتهم قوله ان هذه الكمية من الماء ليست ضارة القى شكوكا على وجود فوائد في الاكثار من شرب الماء كما ان شرب الحليب وعصير الفواكه او حتى الشاي والقهوة كثيرا ما يكون كافيا



وتتهم الدكتورة مكارتني شركات بيع الماء المعبا باشاعة الاعتقاد القائل ان الاكثار من شرب الماء مفيد للصحة ولاحظت ان حملة ترويج شرب الماء من اجل الصحة التي توصي بشرب 1.5 الى 2 لتر يوميا كانت من تنظيم شركة دانون التي لديها علامتان تجاريتان لبيع الماء المعبئ المستشارة في التغذية الصحية جين غريفن ان المعلومات المتوفرة حتى الان من هيئة السلامة الغذائية الاوروبية ان على الرجل ان يتناول 2.5 لتر والمراة 2 لتر من السوائل يوميا ولكن هذا يشمل السوائل التي تستهلك مع الغذاء وقالت غريفن ان غالبية الاغذية تحوي قدرا من الماء وان تناول كمية كافية من الفواكه والخضروات يسهم بقسط كبير في توفير الماءالذي يحتاجه الجسم













آخر مواضيعي

0 سجادات كريستالية
0 جاكيتات زارا 2012
0 برنامج الكنز للايفون
0 لعبة Tibet QuestQuest
0 برنامج الحديث النبوي للجوال
0 مبتعث سعودي يصمم قطارا معلقا
0 وسائط اشعار 2012
0 خلفيات سيارات للبلاك بيري
0 طريقة عمل البقلاوة بالمكسرات
0 الجيش الحر يستولي على نقطة حيوية بين حلب وتركيا


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرسم على الماء همس المشاعر صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه 3 29 - 10 - 2015 02:50 PM
لاتشرب الماء اذا اكلت الفلفل ملآك الصمت صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 18 29 - 10 - 2015 02:48 PM
طريقة ريجيم الماء حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 16 - 9 - 2011 08:33 AM
فوائد الماء للبشرة حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 4 - 9 - 2011 04:13 AM
روعة الماء و السماء 。◕‿◕。 آنـسـه رجـه 。◕‿◕。 صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه 8 11 - 8 - 2011 11:42 PM


الساعة الآن 11:15 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول