متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27 - 5 - 2012, 04:47 AM   #1

بنوته شقيه
خجلي فعال
افتراضي اخطر انواع الاغذيه على صحة الانسان , الاغذيه الضاره لصحة الانسان



معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان , اخطر انواع الاغذيه على صحة الانسان , الاغذيه الضاره لصحة الانسان , معلومات خطيره على الاغذيه , المحافظه على الصحه , طرق المحافظه على صحة الانسان , العلاقه بين الاغذيه وصحة الانسان , الاغذيه الضاره على صحة الانسان






اخطر انواع الاغذيه الانسان الاغذيه


البطاطس المقلية:

تحتوي البطاطس المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون, حيث يحتوي 1 جرام من البطاطس المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 جرام من الدهون, اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطس لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا, وعند اضافة الملح للبطاطس المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع، ويعتقد ان شريحة من البطاطس قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة.

المشروبات الغازية:

تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة, فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر, حتى وان كانت "دايت خالية من السكر والسعرات الحرارية" الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية, ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام, وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكر من النوع الثاني.

الاطعمة التي تحتوي على اصباغ صناعية:
مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون, والمصاصة والملبس ، والايس كريم الملون هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .

الاعضاء الداخلية مثل (الكبد، الطحال، الكلى، اللسان، الكرشة)
ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها, وينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة ,اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .
الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :
ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.

وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول ونباتية, الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكر.













آخر مواضيعي

0 ارقى اليكورات المائيه 2012 , ديكورات مائيه كشخه 2012
0 القرع العسلى مفيد للصحه 2013 , اهمية القرع العسلى للصحه 2013
0 طرق علاج جفاف الشعر 2012 , حل مشاكل الشعر الجاف 2012
0 اجمل البرودكاستات المضحكه للبلاك بيرى 2012 , برودكاستات فرفشه للبلاك بيرى 2012
0 المحافظه على سلامة اسرتك داخل المطبخ , نصائح لسلامة الاسره داخل المطبخ
0 صور ديكورات مميزه للمطابخ الصغيره , مطابخ مودرن
0 كعكة العسل الأسود بالبلح 2012 , طريقة عمل كعكة العسل الأسود بالبلح 2012
0 ملابس منوعه للاطفال 2012 , كوليكشن اطفال 2012
0 اقوى توبيكات مسن رومانسية 2013 , اجمل التوبيكات الرومانسيه 2013
0 اسهل طرق عمل التوست باللحم والبطاطس 2012 , عمل التوست مع البطاطس 2012 بالصور


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار الحزن على جسم الانسان صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 20 - 5 - 2012 04:22 PM
من انت ايها الانسان عماني ولي الفخر مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة 8 30 - 4 - 2012 09:51 PM
اشد ساعات الندم على الانسان قلبي يحبك مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة 8 10 - 4 - 2012 10:01 PM
دم الانسان ، مكونات دم الانسان ، الاعجاز العلمي في دم الانسان أنشودة المطر مقالات اجتماعية - بحوث علمية - تقارير جاهزة 5 1 - 4 - 2012 06:27 PM
نصائح عامه لصحة الانسان صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 22 - 10 - 2011 10:34 PM


الساعة الآن 06:32 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول