متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2 - 7 - 2012, 12:00 AM
| #1 | |||
| حنين الروح خجلي مميز  |  اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة
اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 1- التفاح : مليئ بمادة مضادة للاكسدة تسمى كيروستين وهى من المواد التى تحارب الزهايمر فى الجسم 2-التوت : التوت يسميه علماء التغذية مقاوم العمر بالنسبة للمخ حيث أنه ملئ بالمواد المضادة للأكسدة التى تعيد المخ لنشاطه وقوته وكأنه جديد. 3-البروكلي رائع لتقوية الذاكرة ومليئ بحمض الفوليك. 4- البصل الأحمر رائع وعرف فى الطب القديم لمحاربة أمراض الذاكرة الضعيفة لذا لم يتنازل المصرييون القدماء عنه ابدا على موائدهم 5- الكرز مليئ بكميات كبيرة من مضادات الاكسدة المجددة للخلايا والمنشطة لها. 6- الباذنجان : يحتوى على مضادات الاكسدة وخصوصا النياسين الذي يساعد خلايا المخ للاحتفاظ بدهون الاوميجا 3 المفيدة لنشاط وحيوية خلاياه 7- الروزمارى (إكليل الجبل) : أثبتت الدراسات ان فقط من رائحته يمكنها ان تعزز الذاكرة وبالطيع عند أضافته لأطباقك يزيد مفعول حمض الكارونسيك الموجود فيه والذى أظهرت الدراسات أنه عامل قوى جدا فى محاربه الزهايمر 8- الاسماك الدهنية والمكسرات : السردين والتونه والماكريل وكل أنواع المكسرات المليئة بالاوميجا 3 والتى تقوى وبشدة نشاط المخ وخلاياه 9-الطماطم: المليئة بالليكوبين وهو مضاد للاكسدة يحمى الخلايا من الاضرار الناتجة من العادات الخاطئة 10-الكركم : من أهم التوابل لمحاربة الزهايمر حيث وجد ان أكثر الشعوب أستخداما له أقلها أصابه بالزهايمر ولذا قليل من الكركم فى أطباقك له مفعول السحر على خلايا المخ 11-العنب والزبيب الاسود : مليئة بفيتامين سي وتساعد خلايا المخ على زيادة قوته وتزيد من عمر خلايا المخ وطبعا يتوجب على كل من يعانى من بعض أعراض النسيان ان يقوم بالاتى: *محاولة لعب لعبه من العاب الذاكرة وتقوية المخ كالسودوكو او الكلمات المتقاطعة يوميا *تقليل السهر لوقت متأخر ومحاولة أخذ قدر كافى من الراحة يوميا ليلا *محاولة أخذ 15 دقيقة يوميا فقط للاسترخاء تماما بدون القيام بأى نشاط . وبالتالى مع تناولك لتلك الاطعمة وبكثرة وزيادة مدة نومك ستجدي فى غضون اسبوعين تحسن ملحوظ.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | |||
 |
|
15 - 7 - 2012, 03:32 PM
| #2 |
| | رد: اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة حالى الذوق وانت بصحة وسلامة يارب بصراحة كلمات غاية قي الروعة والمصداقية الله يعطيك الف عافية وعساك على القوة كتاباتك حيل راقية دمت |
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اغذية تحارب التجاعيد | حنين الروح | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 29 - 4 - 2012 12:57 AM |
| عصير لتقوية الذاكره , لتقوية الذاكرة , كوكتيل لتقوية الذاكرة | حلا الرياض | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 15 - 4 - 2012 11:35 PM |
| 40 نوعًا من الأغذية تحارب الشيخوخة | حمـود | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 12 | 16 - 12 - 2011 12:11 AM |
| هروب من الذاكرة | ملاك | خواطر - نثر - عذب الكلام - خواطر حب - خواطر حزينة | 3 | 20 - 8 - 2011 08:12 AM |
| تجارب عمري | حزن | شعر - قصائد - قصايد صوتيه - همس القوافي - قصائد الشعراء | 5 | 11 - 7 - 2011 06:20 PM |
العرض العادي
