القولون , العلاج النفسي للقولون , كيفية علاج القولون

القولون او مايعرف بالأمعاء الغليظة وهو الجزء من الأمعاء الذي يصل بين الأمعاء الدقيقة والمستقيم ثم الشرج..يبلغ طوله 5 أقدام ..

ووظيفته الأساسية هي إمتصاص الماء والغذاء والأملاح من الطعام المهضوم جزئيا والقادم من الأمعاء الدقيقة . وهو مكون من أربعة أجزاء وهي:

1_ القولون الصاعد أو مايعرف بالأعور

2_القولون المستعرض

3_القولون النازل

4_القولون السيني

ويعرف القولون العصبي علميا بأنه خلل في وظيفة القولون يؤدي الى ظهور اعراض في الجهاز الهضمي.

مثل سوء الهضم والانتفاخ ..ومع أن هذه الأعراض ليست خطيرة في حد ذاتها ولاتؤدي لمرض خطير في المستقبل إلا أنها مزعجة جدا للمريض.

ومن أبرز أعراضه:

الإمساك , والإنتفاخ , والغازات , وألم في البطن . ومغص يزول بعد الذهاب للحمام..

وخروج المخاط مع البراز, والشعور بعدم إستكمال الإخراج بعد الذهاب للحمام , وخروج أصوات من البطن قد يسمعها الشخص القريب من المريض.

هذا وتقدر الدراسات نسبة إنتشاره بين السكان ب 20 %

ويمكن تقسيم اسباب القولون العصبي الى سببين:

1_ اسباب نفسية .. كالتعرض للضغوط النفسية أو التوتر أو القلق أو الاكتئاب أو نمط شخصية الفرد.

2_أسباب غير نفسية.. كتناول بعض الأطعمة التي يتحسس منها الجسم أو البكتيريا أو لأسباب طبية اخرى.

فعندما تكون أسباب القولون العصبي تتعلق بالغذاء.. والجراثيم أولأسباب طبية, فإنه يستجيب بسرعة للعلاج الطبي ولكن عندما تكون أسبابه نفسية فإن إستجابته للعلاج تكون بطيئة أو معدومة.

ومايهمنا الحديث عنه هنا هو الأسباب النفسية للقولون العصبي.

إذ أن الحالة النفسية للفرد تؤثر بشكل مباشر وغير مباشر على صحته وجسده, فمثلا عندما يشعر الفرد بالقلق أو الخوف أو الحزن يزداد إفراز الإدرينالين.

وتحدث زيادة او إنخفاض في ضربات القلب وسرعة التنفس والتعرق أو فقدان الشهية للطعام أو عدم القدرة على النوم.. من الأعراض الجسدية المختلفة , مما يدل على تأثير الجسم على الحالة النفسية للفرد.

ومن أكثر أجهزة الجسم تاثيرا بالعوامل النفسية للفرد الجهاز الهضمي وخصوصا القولون العصبي .. فقد يشعر المرضى أن القولون العصبي يزداد سوءا لديهم في أوقات الهدوء والراحة والسعادة أو في أوقات الإجازة من العمل.

ومن هنا يكون من الضروري بالنسبة للأفراد الذين يعانون من القولون العصبي ولا يتحسنون مع العلاج الطبي ويعانون من الضغوط النفسية أو من القلق والتوتر مراجعة طبيب نفسي للحصول على العلاج النفسي , أن تشير الدراسات العملية إلى فاعليته الكبيرة في التخلص من هذه المشكلة.

ويقسم العلاج النفسي للقولون العصبي:

1_علاج نفسي دوائي

2_ علاج نفسي سلوكي معرفي

والعلاج النفسي السلوكي المعرفي هو من أكثر العلاجات النفسية فاعلية على المدى الطويل في التخلص من القولون العصبي.

إذ يهدف الى تخليص المريض من آثار الضغوط النفسية ومساعدته على التكيف معها. وتشمل الخطة العلاجية النفسية السلوكية المعرفية لدى الدكتور أحمد عيد في معالجة القولون العصبي على الإستراتيجيات التالية:

mmpi_ التقييم النفسي ( اختبار تحليل الشخصية)

_الإسترخاء العضلي التدريجي

_تمارين التنفس العميق

_تفنيد الأفكار السلبية

_تمارين التخيل منقول للإفادة