متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30 - 7 - 2012, 07:12 AM   #1

عروسة الخليج
خجلي متآلق
افتراضي كيف تتخلص من حرقة المعدة , اسباب حرقة المعدة , كيفية علاج حرقة المعدة



كيف تتخلص من حرقة المعدة , اسباب حرقة المعدة , كيفية علاج حرقة المعدة كيف تتخلص من حرقة المعدة , اسباب حرقة المعدة , كيفية علاج حرقة المعدة ر كيف تتخلص من حرقة المعدة , اسباب حرقة المعدة , كيفية علاج حرقة المعدة كيف تتخلص من حرقة المعدة , اسباب حرقة المعدة , كيفية علاج حرقة المعدة كيف تتخلص من حرقة المعدة , اسباب حرقة المعدة , كيفية علاج حرقة المعدة كيف تتخلص من حرقة المعدة , اسباب حرقة المعدة , كيفية علاج حرقة المعدة كيف تتخلص من حرقة المعدة , اسباب حرقة المعدة , كيفية علاج حرقة المعدة كيف تتخلص من حرقة المعدة , اسباب حرقة المعدة , كيفية علاج حرقة المعدة ر


عند الشعور باشتعال داخل صدرك، وحرقة داخل معدتك، هناك أكثر من عامل يسبب لك ذلك الشعور بعدم الراحة.




الفاكهة الحمضية


هذه الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من الحمضيات، كالجريب فروت، الليمون، الطماطم- نعم الطماطم من الفاكهة- والبرتقال. وذلك يتحول إلى أخبار سيئة لراحة المريء، لأن الأطعمة التي تحتوي على حمضيات تتسبب في زيادة حمض المعدة، مما يحدث ارتجاعا للمريء وتتحول هذه الأطعمة الصحية إلى أطعمة تسبب حرقة في المعدة.




الأطعمة الدهنية


هذه الأطعمة التي تحتوي على دهون ونشويات، تتسبب في هضم بطيء، مما يرتبط بحرقة المعدة. كأجنحة الدجاج، الجبن، الهمبورجر والبطاطس المقلية أيضًا تؤدي إلى حرقة معدة شديدة.




الكافيين




لو تسبب الكافيين في إشتعال صدرك، إذن كن على علم أن القهوة تحتوي على نسبة عالية من الحامضية، إذن حان الوقت لتستبدل بالشاي، القهوة والمشروبات الغازية الشاي الأخضر.




سناك المساء


إن تناولت كيس رقائق البطاطس قبل خلودك للنوم، فلن يتاح لك أي وقت نهائيًا للهضم. وأنت تعرف ما يحدث فيما بعد. فقط اترك على الأقل 3 ساعات بين وجبتك الأخيرة وميعاد النوم، أعط جسدك وقتا لهضم الطعام قبل أن تستلقي.




المقليات


ألق بمقلاتك، ويفضل أن تشوي طعامك، لأن ذلك يقلل من نسبة الدهون في وجبتك.




الأطعمة المتبلة


هذه الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من المكونات الحمضية - الملح والخل. الصلصة على سبيل المثال، تتكون من الطماطم والفلفل- مكوناتها الأساسية تسبب حرقة المعدة بغض النظر عن التوابل التي تستخدم فيها. فالصوص في العادة يحتوي على الدهون. فيسبب ذلك بطئا في الهضم عن المعتاد، مما يجعلها من الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة. فإن كنت تجد أن هذه الأطعمة تتعبك، فمن الأفضل تجنبها. وبدلا من ذلك استبدل بها الصوص القليل الدهون والذي يحتوي على الخل بدلا من الزيت.




الأكل السريع



تناول طعامك ببطء. فكلما أكلت سريعًا كان صعبًا على معدتك أن تقوم بوظيفتها، وكلما كنت معرضًا للإصابة بحرقة المعدة. بين كل قضمة وأخرى، انتظر حتى تفرغ فمك من الطعام تمامًا.













آخر مواضيعي

0 كابتن ماجد 2013 , صور الكرتون الشهير كابتن ماجد 2013 , صور كابتن ماجد للاطفال روعة 2013
0 مسجات رومانسية جديدة 2013 , كلمات رومانسية للجوال 2013 , اجدد رسائل حب ورومانسية للعشاق 2013
0 صور عبايات اماراتي , مجموعة عبايات امارتية روعة , اخر موديلات العبايات الامارتية
0 ماهو الفتق , اسباب الفتق وكيفية التخلص منه , احشاء البطن والامعاء
0 مكياج عيون صيني , ميك اب صيني للعيوني , احلي الوان مكياج صيني للعين
0 مرض السكر , كيف نعالج امراض السكر , للوقاية من مرض السكر ومخاطره
0 احذية بيضاء , صور احذية بيضة كعب عالي , مجموعة احذية بيضاء نسائية
0 احذري من هذة الصفات بعد الزواج , صفات يكرهها الرجل بعد الزواج , اشياء يكرهها الرجل فيكي بعد الزواج
0 مكياج عرايس زفاف 2013 , احلي ميك اب عروس 2013 , احدث شكل للمكياج الناعم في فرحك2013
0 مسجات عتاب وشجن روعة , كلمات عتاب روعة للجوال , رسائل شجن وعتاب جديدة


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قرحة المعدة , ماهي قرحة المعدة , اسباب ومشاكل قرحة المعدة , علاج قرحة المعدة عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 23 - 7 - 2012 05:44 AM
جرثومة المعدة 2013 ، اسباب جرثومة المعدة 2013 ، اعراض جرثومة المعدة 2013 الغلا كلها صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 13 - 5 - 2012 03:54 PM
اسباب و علاج جرثومة المعدة Stomach germ حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 4 - 4 - 2012 06:34 PM
اغذية لعلاج حموضة المعدة حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 17 - 10 - 2011 08:17 PM
قرحة المعدة في رمضان حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 16 - 8 - 2011 04:56 AM


الساعة الآن 03:39 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت