متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10 - 8 - 2012, 01:00 AM   #1

حبر العيون
خجلي متآلق
افتراضي فائدة الفواكه , اهمية تناول الفاكهه , طريقة طبيعية لعلاج الامراض



فائدة الفواكه , اهمية تناول الفاكهه , طريقة طبيعية لعلاج الامراض
فائدة الفواكه , اهمية تناول الفاكهه , طريقة طبيعية لعلاج الامراض

فائدة الفواكه اهمية تناول الفاكهه

تحتوي الفاكهة على أنزيمات ومعادن وفيتامينات واصباغ ومضادات مختلفة تساعد في علاج الكثير من الحالات .
ولقد اخترت لكم بعض الأمراض الشائعة والفاكهة المناسبة لعلاجها .

1- فقر الدم

افضل فاكهة لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف
لاحتوائهما على معدن الحديد الذي يساعد على حمل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم .
ويساعد تناول ثلاث تينات في اليوم على توفير خمس الكمية اليومية المطلوبة من الحدي ويساعد تناول عشر ثمرات من البرقوق المجفف على توفير الكمية نفسها من الحديد أيضاً. وللاستفادة القصوى من الحديد في هذه الثمار يحتاج الجسم إلى فيتامين سي كي يتمكن من امتصاص الحدي ولذا يستحسن تناول التين أو البرقوق المجفف برفقة الثمار الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات والفراولة وغيرها.


2- لعلاج هشاشة العظام

وهنا ايضاً يساعد التين في العلاج لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم ويساعد تناول خمس ثمرات من التين الجاف
على توفير ثلث الكمية اليومية المطلوبة من الكالسيوم . كما يحتوي التين على المغنسيوم الذي يكمل عمل الكالسيوم في حماية العظام من الهشاشة.


3- لمعالجة سوء الهضم



افضل فاكهة هي الأناناس كذلك البابايا التي تتميز بحلاوة الطعم.
فيحتوي الأناناس على البروملين وتحتوي البابايا على البابين وكلاهما يساعد على هضم البروتينات. ويمكن تناول هذه الفاكهة كل نوع بمفرده بعد وجبة غنية . ويمكن عمل عصير كثيف من شريحتين من الأناناس
مع لب نصف ثمرة بابايا مع لب تفاحة واحدة علماً أن الإحساس بالانتفاخ والتجشؤ من علامات سوء الهضم.


4- لمعالجة البشرة الكالحة والأسنان المصفرة

تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه المهمة نظراً لاحتوائها على بعض أحماض الفاكهة المنعشة للبشرة المتعبة.
إذا كانت بشرتك دهنية فادعكيها بنصف ثمرة فراولة بصورة مباشرة ويساعد تناول الفراولة باستمرار على تنقية البشرة خلال بضعة أيام.في الوقت نفسه فإن الفراولة تساعد على تبييض الأسنان وإضفاء اللمعان عليها.


5- لمعالجة مشاكل الدورة الشهرية

يحتوي الموز على نسبة جيدة من فيتامين ب6 تقدر ب 15% من الكمية اليومية المطلوبة في الموزة الواحدة.
ويساعد هذا الفيتامين على معالجة أعراض التوتر والاكتئاب والاضطرابات المزاجية التي ترافق الدورة عند معظم النساء.
ويحتوي الموز أيضاً على معدن الكروم الذي يساعدعلى تنظيم مستوى السكر في الدم ليمنع نوبات الشهية الحادة
نحو الحلويات والشوكولاته التي تشعر بها المرأة في هذه الفترة.


6- لمعالجة العروق الحمراء التي تظهر على الجلد

تساعد على تقوية جدران الأوعية الشعرية الدقيقة وعلى تفادي ظهور العروق الحمراء على البشرة.
وتحتوي فصيلة الحمضيات مثل ثمار العنبية البرية على مركبات تعرف بالبايوفلافينويدز التي تساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية الرقيقة وتمنع النزف الدموي الخفيف













آخر مواضيعي

0 طريقة عمل الازانيا بالخضار , الازانيا بحشو الكوسة , طريقة جديدة عمل الازانيا
0 اجدد ديكورات غرف نوم مودرن , غرف نوم رايقه 2014 , صور غرف نوم جديده
0 فساتين قصيرة شيفون 2014 , فساتين قصيرة سوارية 2014 , اروع الفساتين القصيرة 2014
0 الطفل التنافسي , كيفية تربيه الطفل التنافسي , افضل طريقة للتعامل مع الطفل التنافسي
0 احلى اكسسوارات بناتيه ، اكسسوارات ايد جديده ، اكسسوارات ناعمه للصبايا
0 احلى غرف نوم عرسان كلاسيكيه 2014 , اجمل غرف نوم الزفاف , غرف نوم فخمه لعروس
0 خزائن للمطبخ 2014 , خزائن للمطبخ جديدة 2014 , افكار خزائن للمطبخ 2014
0 ادعية رمضان , احلي ادعيه فى شهر رمضان , اجمل الادعية الرمضانية
0 احلى ساعات بنوتات روعه ، ساعات كول للبنات ، اروع ساعات البنات 2014
0 كاسات عصير - احلى كاسات للسفره روعه - اروع كاسات للسفره


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات طبيعية لعلاج البثور ، طريقة ازالة البثور 2013 ، ماسكات ازالة البثور الغلا كلها عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 31 - 5 - 2012 05:13 AM
اهمية تناول الفاكهه قبل اللحم 2013 , فوائد الفاكهه قبل اللحم 2013 بنوته شقيه صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 22 - 5 - 2012 01:30 PM
فائدة للبرتقال 2012 , اهمية تناول البرتقال 2012 عنود الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 10 - 5 - 2012 10:35 PM
الفواكه الطازجه والخضروات للبشرة 2012 , اهمية الفواكه والخضروات لجمال البشره 2012 عنود الخليج عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 1 - 5 - 2012 03:29 PM
وصفات طبيعية لعلاج الكحة حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 22 - 12 - 2011 09:19 PM


الساعة الآن 07:52 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول