متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12 - 9 - 2012, 05:43 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد , طريقة الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ بمزاج جيد



الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد , طريقة الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد , طريقة الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد , طريقة الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد , طريقة الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد , طريقة الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد , طريقة الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد , طريقة الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد , طريقة الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ بمزاج جيد




الاستيقاظ المبكر بمزاج طريقة الاستيقاظ

الإستيقاظ صباحاَ من المعضلات المقلقة لعديدٍ من الأفراد خصوصاً موظفي الصباح، فتجد انه يصعب عليهم الاستيقاظ مبكراً في الصباح، حتى مع تكرار دقات المنبه لمراتٍ متعددةٍ.
ولكي يتغلب الموظفون على هذه المشكلة هنالك بعض الوسائل البسيطة، التي يُمكن أن تساعد الموظف على تحفيز نفسه للاستيقاظ مبكراً، وهي أن يفكر الموظف مثلاً في الأشياء المبهجة، التي سيقوم بها على مدار اليوم ويُمكن أن تبعث على شعوره بالسرور.
فعلى سبيل المثال يُمكن أن يُفكر الموظف في الموعد الذي ينتظره مع أصدقائه، مما يُساعده على تشجيع نفسه على الاستيقاظ والنهوض فوراً من الفراش.
أما مَن اعتاد التغاضي عن دقات جرس المنبه في الصباح، قد يرجع فقدان الموظف لدافع الاستيقاظ في الصباح الباكر إلى مشاكل خطيرة يمر بها في عمله؛ حيث يُمكن أن يُشير ذلك مثلاً إلى إصابته بالاحتراق النفسي في العمل، في هذه الحالة لا مانع من استشارة الطبيب













آخر مواضيعي

0 حل اسئلة الانجليزي اول متوسط ف1 مطور 1432
0 زاوية مشرقة , هل تعرف ماذا يعني , هل تعرف , صور زوايا مشرقة
0 ساهر يفسد فرحة عريس عجز عن سداد المخالفات
0 صور رابح صقر 2014 , رابح صقر 2014 , صور الفنان رابح صقر 2014
0 فوائد اكليل الجبل للشعر
0 البوسنة والهرسك , السياحة في البوسنة والهرسك , معلومات عن البوسنة والهرسك
0 صور سمر صفوت عرب ايدول 3 , سمر صفوت Arab idol 3
0 صورمكتوب عليها عبارات عن رمضان
0 اضرار النفايات المنزلية
0 اداب ذكر الله تعالى


  رد مع اقتباس
قديم 17 - 9 - 2012, 10:28 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد , طريقة الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ بمزاج جيد



يعطيك العافيه
..ع الطرح الرائع والكلمااات الرووعه
..عسانا ماننحرم من مواضيعك ااا
دمت في حفظ الرحمن










آخر مواضيعي

0 فيني آآه لو ازفرها بكى حزني على حزني [ topics ] ‏
0 إليكَ و إليكِ
0 وشلون بفرح والفرح صك بابه
0 عطورات روعة 2012 , عطورات عالمية 2013
0 تحف فنية لقهوة الصباح
0 لحظات ودي اجيك وابكي على صدرك
0 سعادة الحرف
0 ياللي خذاك الغياب وقلت لي mms.sms
0 فقدت أم اكتسبت
0 أهديتني جرح موجعني وعاجبني


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مرحلة البلوغ المبكر عند الفتيات , اسرار مرحلة البلوغ المبكر عند الفتيات , مراحل البلوغ عند الفتيات صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 15 - 7 - 2012 05:29 PM
احذر الدقائق الثلاث الاولى عند الاستيقاظ بنت البحر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 8 4 - 6 - 2012 11:36 AM
تجنبي كابوس الشيب المبكر , الشيب المبكر , تجنبى بنفسك حلا الرياض ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات 0 14 - 4 - 2012 02:51 PM
اسرة اوباما يحصل على 50 الف دولار اذا قتله تمساح في استراليا ملآك اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 1 15 - 11 - 2011 11:03 PM
فوائد الاستيقاظ مبكرا حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 26 - 8 - 2011 08:40 AM


الساعة الآن 08:40 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول