متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
7 - 10 - 2012, 05:20 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  علاج فقر الدم , طريقة علاج فقر الدم , طرق علاج فقر الدم , معلومات عن علاج فقر الدم
علاج فقر الدم , طريقة علاج فقر الدم , طرق علاج فقر الدم , معلومات عن علاج فقر الدم , علاج فقر الدم , طريقة علاج فقر الدم , طرق علاج فقر الدم , معلومات عن علاج فقر الدم , احدث علاج فقر الدم , طريقة علاج فقر الدم , طرق علاج فقر الدم , معلومات عن علاج فقر الدم , علاج فقر الدم , طريقة علاج فقر الدم , طرق علاج فقر الدم , معلومات عن علاج فقر الدم , افضل علاج فقر الدم , طريقة علاج فقر الدم , طرق علاج فقر الدم , معلومات عن علاج فقر الدم , علاج فقر الدم , طريقة علاج فقر الدم , طرق علاج فقر الدم , معلومات عن علاج فقر الدم , علاج فقر الدم , طريقة علاج فقر الدم , طرق علاج فقر الدم , معلومات عن علاج فقر الدم  يعتبر فقر الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي يعانيها كثر. ومن المصابين بها من يعرف بوجودها كما أن كثراً لا يعرفون بإصابتهم بفقر الدم حتى إجراء فحص للدم. دوار وأرق وضيق في التنفس وتسارع في دقات القلب وتساقط الشعر وغيرها من الأعراض قد تلفت النظر إلى الإصابة بفقر الدم، خصوصاً عندما يزداد حدةً. قد تكون حالة فقر الدم عادية لا تدعو إلى القلق ويكفي تناول مكمّلات الحديد لتخطيها والتركيز على الغذاء الغني بالحديد. لكن أحياناً، خصوصاً عندما يزيد فقر الدم إلى حد كبير وبشكل متكرر، لا بد من البحث عن المسبب لأن بعض الأمراض الخطيرة قد تكون السبب وراءه، لا بل قد يكون أحد مؤشراتها.اختصاصية التغذية اللبنانية مايا ابو جودة تحدد هنا النظام الغذائي الصحيح الغني بالحديد بما يسمح بمكافحة فقر الدم والأطعمة التي تحد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد، موضحةً من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم. أسئلةوأجوبةفيفقرالدم - ماهوفقرالدم؟فقر الدم هو الحالة التي ينخفض فيها عدد الكريات الحمراء أو الهيموغلوبين دون المعدل الطبيعي. مع الإشارة ألى أن المعدل الطبيعي يختلف بين الرجال والنساء. فيُعتبر أن الرجل يعاني فقر الدم إذا كان مستوى الهيموغلوبين دون 13،5غ/100ملل ولدى المرأة إذا كان دون 12 غ/100ملل. إلا أن المعدل يمكن ان يختلف إلى حد ما بين مختبر وآخر. - ماالذيقديسببفقرالدم؟يمكن أي مشكلة صحية أو حالة تؤثر على إنتاج الكريات الحمراء أن تسبب فقر الدم، علماً أن الكريات الحمراء تصنع في نقي العظام. ويحصل فقر الدم إما نتيجة تراجع في إنتاج الكريات الحمراء أو نتيجة تدميرها.
وبشكل عام يعتبر النقص في الحديد سبباً أساسياً لفقر الدم، علماً أن انخفاض مستوى الحديد في الدم قد ينتج عن أي مشكلة مزمنة تسبب نزفاً مزمناً. وتعتبر النساء الشابات أكثر عرضة للأنيميا الناتجة عن انخفاض مستويات الحديد في الجسم نتيجة النزف الشهري خلال الطمث. لكن ذلك لا يؤدي إلى أعراض واضحة كون كمية الدم التي تخسرها المراة في هذا الوقت تكون قليلة ويحصل ذلك بشكل موقت. ومن الأسباب التي قد تؤدي أيضاً إلى فقر الدم الناتج عن خفض مستويات الحديد في الدم النزف المزمن والبسيط الناتج عن سرطان القولون مثلاً أو عن القرحة في المعدة التي يمكن أن تسببها أدوية معينة قد يعتقدها البعض خفيفة وعادية كالأسبرين مثلاُ . أما لدى الأطفال فقد يحصل فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الجسم بسبب نظام غذائي يفتقر إلى الأطعمة الغنية بالحديد. - هلينتقلفقرالدمبالوراثة؟قد يكون فقر الدم مشكلة جينية يمكن أن تنتقل بالوراثة. إذ أن المشكلات المنتقلة وراثياً يمكن أن تسبب خللاً في إنتاج الهيموغلوبين مثلاً. أما حدة فقر الدم، فتختلف بحسب نوع الخلل الوراثي ودرجته. - ماأعراضفقرالدم؟أبرز أعراض فقر الدم هي التعب والدوار والأرق والشحوب وتسارع دقات القلب وضيق النفس. كما يمكن التعرض لتساقط الشعر وانزعاج ويمكن أن تزيد مشكلات القلب سوءاً في حال وجودها. مع الإشارة إلى أنه إذا كان فقر الدم مزمناً، يمكن أن يعتاد الجسم على مستويات منخفضة من الأوكسيجين فلا يتعرض المريض لأعراض واضحة. أما إذا حصلت فجأة، فقد تظهر الأعراض بسرعة. - كيفيتمتشخيصفقرالدم؟يتم التشخيص عادة بفحص الدم ضمن فحص روتيني يطلبه الطبيب. أو يمكن أن يلاحظ الطبيب أعراضاً معينة ويرتكز على مؤشرات عيادية لدى المريض. - كيفيعالجفقرالدم؟يختلف علاج فقر الدم بين حالة وأخرى. ففي الدرجة الأولى، يجب تحديد مسبب فقر الدم. فإذا كانت المشكلة في قرحة المعدة، من الضروري تحديدها أولاً ومعالجتها لتخطي مشكلة فقر الدم على أثر ذلك. كما يمكن وصف مكملات الحديد بهدف تعويض نقص الحديد في الجسم. وفي حالات فقر الدم الحاد، قد تكون هناك حاجة إلى نقل دم للمريض. - ماالأطعمةالتيقدتحدّمنقدرةالجسمعلىامتصاصالحديدوتساهمبالتالي فيالإصابةبفقرالدم؟ثمة أطعمة ومشروبات تحد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد ومن الأفضل الحد منها. أما الاشخاص الذين يعانون فقراً في الدم فمن الأفضل أن يتجنبوها تماماً، وأبرزها المشروبات الغازية الغنية بالكافيين ومختلف المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة والشاي، فكلّها تحد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد. مع الإشارة إلى أن كمية الكافيين تؤثر أيضاً في قدرة الجسم على امتصاص الحديد. كما أنه قبل تناول مكملات الحديد، يجب استشارة الطبيب في حال تناول مكملات أخرى لأن بعضها قد يتعارض مع بعضها الآخر. - ماالأطعمةالمفيدةلفقرالدموالتيينصحبتناولها؟أبرز الاطعمة المفيدة لفقر الدم اللحوم العضوية كالكبد والقصبة. لكن في الوقت نفسه يجب التوضيح أنها غنية بالدهون. كما أن اللحوم، خصوصاً الحمراء منها، غنية بشكل خاص بالحديد. إضافةً إلى الحبوب كالعدس والفاصوليا والخضر الخضراء كالهندباء والروكا. مع الإشارة إلى أن الجسم يمتص بشكل أفضل الاطعمة ذات المصدر الحيواني، أما ذات المصدر النباتي فقد يمتصها بشكل أخف. لذلك من الأفضل تناولها مع مصدر للفيتامين C كعصير الليمون والحامض والبندورة (الطماطم)، فكلّها تساعد في تحسين قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام. وألفت إلى أن المطبخ الشرقي يتميّز بوجود هذا المصدر أصلاً في الطعام كالملوخية مثلاً. كما ينصح بتناول الأطعمة المقوّاة بالحديد كالكورن فليكس والحليب بأنواع معينة. وفي حال وجود مشكلة فقر دم، قد تكون المكملات الغذائية ضرورية لتعويض النقص في الحديد. - منهمالأشخاصالأكثرعرضةلفقرالدم؟قد يكون الأطفال عرضة لفقر الدم أحياناً في ما يعرف بأنيميا الحليب، إذ يفتقر طعامهم إلى المصادر الغنية بالحديد ويتم التركيز على الحليب في الغذاء في مرحلة يكون فيها الطفل بحاجة إلى أطعمة أخرى تلبي حاجات جسمه من الحديد. كذلك، يعتبر الكبار بالسن عرضة لفقر الدم لانه مع التقدم في السن تتراجع قدرة الجسم على امتصاص المكونات الغذائية ومنها الحديد. وتعتبر النساء أكثر عرضة لفقر الدم من الرجال، بسبب الدورة الشهرية . إضافةً إلى حالات معينة، كالأشخاص الذين خضعوا لعملية في المعدة تقلل من القدرة على امتصاص الحديد من الطعام كعملية ربط المعدة والمرضى المصابين بسرطان الأمعاء. أما الحوامل فقد يكن عرضة لفقر الدم لأن حاجاتهن من الحديد تزداد نتيجة حاجة الجنين الزائدة بحيث تحتاج الحامل إلى تأمين كميات إضافية من الحديد لها ولجنينها وقد لا يكون الغذاء كافياً في هذه الحالة.- المعدلالطبيعيللهيموغلوبينفيالجسم
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ارتفاع ضغط الدم - علاج ضغط الدم - الوقايه من ضغط الدم | بدرر | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 1 - 2 - 2016 02:39 PM |
| ضغط الدم , التحكم في ضغط الدم يحميك من الاصابة بامراض القلب , الاهتمام في ضغط الدم يمنعك عن خطرالقلب | عروسة الخليج | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 30 - 7 - 2012 07:14 AM |
| للتخلص من سرطان الدم , اكتشاف كهل خطير يتخلص من سرطان الدم , افضل حل للقضاء علي سرطان الدم | عروسة الخليج | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 30 - 7 - 2012 07:03 AM |
| ماهى اسباب فقر الدم واعراضه, اسباب فقر الدم وعلاجه واعراضه, فقر الدم اسبابه وعلاجه 2013 | جمر الغلا | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 30 - 6 - 2012 04:04 AM |
| فوائد الكاكاو ، علاج السكته الدماغيه وارتفاع ضغط الدم فوائد الكاكاو2013 | في صمتيـ مهآبهـ | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 19 - 6 - 2012 12:38 AM |
العرض العادي
