متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12 - 10 - 2012, 01:43 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي روائح الفم , طريقة للتخلص من روائح الفم , خطوات للتخلص من روائح الفم



روائح الفم , طريقة للتخلص من روائح الفم , خطوات للتخلص من روائح الفم , روائح الفم الكريهة , روائح الفم , طريقة للتخلص من روائح الفم , خطوات للتخلص من روائح الفم , روائح الفم , طريقة للتخلص من روائح الفم , خطوات للتخلص من روائح الفم , روائح الفم , طريقة للتخلص من روائح الفم , خطوات للتخلص من روائح الفم , روائح الفم , طريقة للتخلص من روائح الفم , خطوات للتخلص من روائح الفم , روائح الفم , طريقة للتخلص من روائح الفم , خطوات للتخلص من روائح الفم , روائح الفم , طريقة للتخلص من روائح الفم , خطوات للتخلص من روائح الفم , روائح الفم , طريقة للتخلص من روائح الفم , خطوات للتخلص من روائح الفم







روائح الفم طريقة للتخلص روائح



لن تنتبه إلى أن رائحة فمك كريه إلا إذا صارحك أحدهم، فمخك تكيف مع الرائحة التي نمت بالتدريج، ثم إن هواء فمك يخرج بعيداً عنك، كما أن الآخرين يجدون حرجاً في إخبارك غالباً والنتيجة تكون عزوفهم عنك، ولتتغلب على هذه الرائحة، إليك 10 نصائح بسيطة.

1. اغسل أسنانك ولسانك بعد الاستيقاظ من النوم، فالبكتيريا المسببة للرائحة الكريهة تنتشر بشكل كبير أثناء نومك.
2. بعد الانتهاء، استخدم المياه للغرغرة وهي خطوة هامة للتخلص من أي بكتيريا عالقة بالفم.
3. بعد هذا اشرب قدر كافي من المياه والتي ستساعدك في تنظيف الفم والحلق من أي بكتيريا مسببة للروائح الكريهة.
4. تجنب أي أطعمة تضم الثوم والبصل، أو الحلوى واللحوم والدواجن والبيض، فهي أطعمة مغذية للبكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة، ويفضل الاعتماد على الفاكهة والخضراوات الطازجة فهي تساعد في غسل الفم وتطهيره من البكتيريا، وامضغ عود من النعناع أو حبة من البازلاء بدلاً من العلكة.
5. بعدما تأكل أو تتناول أي شيء عليك أن تغسل فمك جيداً وأن تتمضمض بالماء طوال اليوم حتى لا تتراكم البكتيريا.
6. إعطاء الجسم القدر الكافي من المياه سيساعده في أن ينظف البكتيريا أول بأول، (لا تشرب كثيراً قبل وبعد الأكل مباشرة حتى لا تصاب بالتخمة).
7. الغسول ومضغ العلكات لا تقضي على البكتيريا وإنما تغطيها فقط، ولهذا يفضل استبدالها بالخضراوات الطازجة، والليمون، والليمون الحامض، والأهم هو غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون كلما أمكن ذلك.
8. لا تسعل بقوة فهذا قد يتسبب في إطلاق رائحة كريهة بفمك والتي تنتقل إلى حلقك.
9. الجوافة والمشمش والأطعمة الجافة كالخبز تساعد في التخلص من بكتيريا الفم.
10. قم بزيارة الطبيب على الأقل مرتين في العام، فالرائحة الكريهة في بعض الأحيان يكون السبب فيها مشكلة في الأسنان.













آخر مواضيعي

0 علاج الجدري
0 معرفة الابراج 2014 , كيف اعرف برجي 2014 , الابراج 2014 , ابراج 2014 , abraj 2014
0 الطرق الامنة لتاخير الدورة الشهرية
0 خلفيات نجاح للمسن 2012 , خلفيات مسن نجاح 2012
0 برودكاست واتس اب غياب 2016
0 خلفيات ايفون ليلة القدر 2012 , خلفيات ليلة القدر للايفون 2012 , خلفيات للايفون ليلة القدر 2012
0 تسريحات صيف 2013 , صور تسريحات صيف 2013 , تسريحات شعر للصيف 2013
0 رمزيات بنات مجروحين
0 نتائج دوري كاس الامير فيصل بن فهد , نتائج كاس الامير فيصل بن فهد , كاس الامير فيصل بن فهد
0 امراض يعالجها العسل


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المريمية لتعطير الفم , تعطير الفم , كريم العسل للفم , المريمية صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 17 - 9 - 2012 09:36 PM
اضرار تقبيل الاطفال من الفم 2013 - ماهى اضرار تقبيل الاطفال من الفم 2013 - عادات سيئة عند التعامل مع بنتـ خقهـ التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 1 9 - 9 - 2012 11:18 PM
تقرحات الفم والاسنان , ماهي اسباب تقرح الاسنان والفم , علاج الفم والاسنان من القرحة عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 30 - 7 - 2012 06:57 AM
طرق القضاء على رائحه الفم 2013 , التخلص من رائحه الفم الكريهه 2013 بنوته شقيه صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 23 - 5 - 2012 03:37 AM
الفم ، Mouth Riita Des صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 11 - 12 - 2011 04:29 PM


الساعة الآن 09:51 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول