متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19 - 10 - 2012, 11:47 PM   #1

&دنيا ماترحم&
خجلي متآلق
افتراضي فوائد المكسرات والزيوت - اهمية المكسرات والزيوت - المكسرات والزيوت لكبار السن



فوائد المكسرات والزيوت - اهمية المكسرات والزيوت - المكسرات والزيوت لكبار السن
فوائد المكسرات والزيوت - اهمية المكسرات والزيوت - المكسرات والزيوت لكبار السن




أثبتت دراسة فرنسية حديثة أن الأشخاص الأقل تناولاً للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة أكثر عرضة لظهور أعراض الكبر على بشرتهم
فوائد المكسرات والزيوت اهمية المكسرات
تصوير: gettyimages

أثبتت دراسة فرنسية حديثة أن الأشخاص الأقل تناولاً للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة أكثر عرضة لظهور أعراض الكبر على بشرتهم.

وتوجد الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة في المكسرات والزيوت مثل زيت الزيتون، كما أنها توجد في اللحوم ومنتجات الألبان، إلا أن زيت الزيتون يظل المصدر الأغنى بهذه الأحماض الدهنية التي تحسن صحة القلب وتقليل مستوى الكولسترول السيء والتحكم في سكر الدم.


وقد قام الباحثون في هذه الدراسة التي شملت أكثر من 1900 رجل وسيدة فرنسية، بتحليل النظام الغذائي ونسبة التعرض للشمس وممارسة النشاط البدني والسن والموقع الجغرافي لأفراد العينة الذين تمت متابعة حالتهم لأكثر من عامين ونصف.

وقد ربط العلماء المشاركون في هذه الدراسة بين زيادة تناول زيت الزيتون وبين الحصول على مظهر صحي أفضل للبشرة. حيث إن الصلة بين تناول كميات كبيرة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة وصحة البشرة أُثبِتت فقط عند الأشخاص الذين كانوا يحصلون على أكبر نسبة من الأحماض الدهنية غير المشبعة عبر تناولهم لزيت الزيتون وليس للمنتجات الحيوانية.

إلا أنه يمكن للأشخاص الذين لا يحبون طعم زيت الزيتون استبداله بالزيوت النباتية الأخرى لتحقيق نفس الفائدة الصحية.



وترتبط معظم مشاكل البشرة بقلة استهلاك زيت الزيتون، ويفسر العلماء ذلك بالتأثير الوقائي للأحماض الدهنية الأحادية التي تجعل الخلايا أكثر مقاومة للعطب الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.













آخر مواضيعي

0 صور سيارات هوندا كروستور - مواصفات هوندا كروستور - اسعار هوندا كروستور
0 مكياج جيفنشي بالصور 2014 , مجموعة ميك اب جيفنشي 2014 , ميك اب ماركة جيفنشي بالصور 2014
0 مسجات غياب , مسجات شوق , مسجات حزينه , مسجات منوعه
0 اقوى خلفيات الايفون - خلفيات اسلاميه جديدة - خلفيات للايفون مميزة
0 خليفات جالكسي عيد الاضحي , خلفيات جالكسي حلويات عيد الاضحي ، خلفيات حلويات مميزة
0 برودكاست جرح للبلاك بيري 2014 , برودكاست للبلاك بيري جرح 2014 , برودكاست بي بي جرح 2014
0 صور اطفال رايقين للاطفال ، خلفيات ايفون اطفال , خلفيات ايفون اطفال كيوت
0 خلفيات جالكسي صداقة , خلفيات جالكسي جديدة , خلفيات جالكسي روعة
0 برودكاست قوية تهوس , برودكاست قوية روعة , برودكاست قوية جديدة
0 ديكورات حمامات مميزة , ديكور حمامات مودرن , حمامات جاكوزي


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج جميع الامراض بالاعشاب والزيوت الطبيعيه العـــين نور الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة 0 17 - 9 - 2012 03:01 PM
أصابع المكسرات بالصور ، طريقة عمل أصابع المكسرات ،خطوات تحضير مقادير أصابع المكسرات لؤلؤة لامعة مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 2 13 - 6 - 2012 09:40 PM
الجمال والأناقة والموضة والزينة للصبايا فقط علياء منعم الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة 0 21 - 5 - 2012 10:49 AM
المكسرات ، فوائد المكسرات ، اضرار المكسرات استاذ الغرام صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 1 - 5 - 2012 10:58 AM
فوائد المكسرات حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 27 - 3 - 2012 07:47 PM


الساعة الآن 04:32 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول