متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12 - 11 - 2012, 10:14 AM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي الجلوس طويلا , مشاكل الجلوس طويلا , اعراض الجلوس طويلا , الجلوس طويلا يزيد تراكم الدهون



الجلوس طويلا يزيد تراكم الدهون الضارة حول القلب , الجلوس طويلا , مشاكل الجلوس طويلا , اعراض الجلوس طويلا , الجلوس طويلا يزيد تراكم الدهون , الجلوس طويلا , مشاكل الجلوس طويلا , اعراض الجلوس طويلا , الجلوس طويلا يزيد تراكم الدهون , الجلوس طويلا , مشاكل الجلوس طويلا , اعراض الجلوس طويلا , الجلوس طويلا يزيد تراكم الدهون , الجلوس طويلا , مشاكل الجلوس طويلا , اعراض الجلوس طويلا , الجلوس طويلا يزيد تراكم الدهون , الجلوس طويلا , مشاكل الجلوس طويلا , اعراض الجلوس طويلا , الجلوس طويلا يزيد تراكم الدهون , الجلوس طويلا , مشاكل الجلوس طويلا , اعراض الجلوس طويلا , الجلوس طويلا يزيد تراكم الدهون






الجلوس طويلا مشاكل الجلوس طويلا



أكدت دراسة أمريكية حديثة، عرضت مؤخراً بمؤتمر جمعية القلب الأمريكية بلوس أنجلوس، أن الجلوس لفترات طويلة يساعد على تراكم نوع ضار من الدهون حول القلب تظل مكانها دون تأثر حتى وإن مارس هؤلاء الأشخاص التمارين البدنية بشكل منتظم.

وفي هذه الدراسة، قامت الباحثة بريتا لارسن من جامعة كاليفورنيا، بفحص أكثر من 500 شخص أمريكي من كبار السن من خلال أشعة التصوير الطبقي بالكمبيوتر لتلاحظ زيادة تراكم نوع من الدهون الضارة التي تعرف بpericardial fat حول القلب عند الأشخاص الذين يمضون أوقات طويلة في وضع الجلوس.

وتقول لارسن إن هذا يعني أنه إذا ما مارس الشخص رياضة الركض مثلاً كل يوم ثم جلس لثمانية ساعات باليوم فإن تأثير الجلوس يظل ضاراً بصحته.

وأشارت إلى أن الجلوس يظل مضراً بالصحة حتى مع عدم حدوث زيادة في الوزن نتيجة لذلك.

وقد وجدت الدراسة أنه كلما زادت فترات الجلوس، زادت منطقة الدهون المتراكمة حول القلب.

وتحذر الباحثة من أن هذا النوع من الدهون يرتبط بأمراض الأوعية الدموية بالقلب، كما تتدخل في وظائف القلب وتسد الشرايين.

وقد أشارت الدراسة إلى أن ممارسة التمارين لا تساعد في التخلص من تلك الدهون المتراكمة على القلب وإن كانت تقلل من الدهون التي تتراكم حول أعضاء الجسم الأخرى والتي تتسبب في الإصابة بالسكري والمتلازمة الأيضية.

وقالت "لكي تحافظ على صحتك تحتاج إلى أن تركز على الأمرين: تمارس ما يكفي من النشاط البدني ولا تجلس عشر ساعات باليوم كما يفعل الكثير من الناس".
هنا تشير الباحثة لفكرة اللجوء للمكاتب الواقفة أو للوقوف والتحرك بالمكان قليلاً كل ساعة أو ساعتين من الجلوس بالعمل.













آخر مواضيعي

0 التهاب اللثة , التهاب اللثة يؤدى للعجز الجنسى , مشاكل التهاب اللثة
0 شعر عن بر الاب والام
0 التمديد لنورة الفايز 4 سنوات , اخبار نورة الفايز 2013 , تمديد تكليف نورة الفايز اربع سنوات
0 السيرة الذاتية مها صبرى
0 عطر قوتشي عود
0 صور حكم وامثال 2016 - اجمل حكم مصورة 2016
0 مكياج ماركة ديور 2012
0 انجاز المعلمة مواد التربية الاسلامية , ملف انجاز المعلمة لمواد التبية الاسلامية للصفوف العليا
0 صور ميريام فارس بملابس بدوية - صور ميريام فارس بملابس بدوية في صحراء الامارات
0 ميسي يفوز بالكرة الذهبية 2016


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ايه يالدنيا حتى الجلوس صار بفلووس مشتاقه صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه 4 30 - 12 - 2012 03:27 AM
فوائد الجلوس الصحيح 2012 , طرق الجلوس الصحيحه 2012 بنوته شقيه صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 18 - 5 - 2012 01:52 AM
ديكورات غرف الجلوس 2013 ، اجدد ديكورات غرف الجلوس 2013 ليلة ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات 0 4 - 5 - 2012 03:49 PM
نهاية الجلوس مع الحريم متكحله بدم خاينها نكت - ضحك - الغاز - وناسة - فرفشة - مواقف مضحكه 4 1 - 11 - 2011 05:52 AM
احذروا من الجلوس الطويل ورود الحاضر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 4 22 - 8 - 2011 01:15 AM


الساعة الآن 10:07 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول