متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21 - 12 - 2012, 05:35 PM   #1

منه
خجلي متآلق
افتراضي الملح و خطورته , مخاطر الملح في الطعام



الملح و خطورته , مخاطر الملح في الطعام
الملح و خطورته , مخاطر الملح في الطعام


الملح و خطورته , مخاطر الملح في الطعام
الملح و خطورته , مخاطر الملح في الطعام
الملح و خطورته , مخاطر الملح في الطعام
الملح و خطورته , مخاطر الملح في الطعام



تأثير التخفيف من استهلاك الملح في الطعام يشابه تأثير الإقلاع عن التدخين من الناحية الصحية"، هذا ما ادعاه عدد من الباحثين في أمريكا هذا الأسبوع. وأضافوا أن تقليل استهلاك الملح سيمنع عشرات الآلاف من حالات، النوبات القلبية والدماغية.

وبحسب الأبحاث، فإن الكمية الموصى بها لشخص من الواقعين في مجموعات الخطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية هي 3.7 جرام يوميا، وللأشخاص الأصحاء 5.8 جرام. غير أن معدل استهلاك
الملح لدى الأمريكيين يصل اليوم إلى 10.4 جرام عند الرجال .3 جرام عند النساء.
بناء على هذه المعطيات، أوصى الأطباء في الولايات المتحدة بالتقليل من استهلاك
الملح بمعدل جرام واحد إلى ثلاثة جرامات يوميا من أجل الحماية من مخاطر الإصابة بالأمراض.
إلا أن التقليل من رش
الملح على الطعام خلال الطبخ قد لا يكون كافيا من أجل تفادي هذه المخاطر، فالمعطيات تشير أيضا إلى أن 77% من الملح الموجود في الطعام يأتينا معه من خلال عملية "التصنيع" التي يمر بها، بينما لا تتجاوز الكمية التي يرشها متناول الطعام عن 6%، % إضافية توضع في الطعام خلال عملية الطبخ













آخر مواضيعي

0 غيابك ورب البيت يخنقنى 2013 - مسجات غياب حزينة 2014
0 خواتم من الالماس للصبايا 2014 , صور خواتم فخمه للبنات 2013
0 ازياء شباب حلوة وانيقة 2013 - جنزات حلوة للشباب2014
0 اشياء يكرهها الزوج فى زوجته 2013 , اشياء يجب ان تتجنبيها لتعيشي سعيده 2013
0 صور بنات الانمي خيال 2013 , صور انمي ياباني 2014
0 فساتين سهرة تركية شيك 2013, فساتين سوارية بتصميم تركى رووعة 2013
0 رسائل رحيل 2013 - رسائل غياب 2014
0 ملابس حمل مريحة 2013 , كولكشن ازياء للحامل الانيقه 2013
0 الوحمات للاطفال حديثى الولاده2013 , الوحمات الدموية عند الأطفال2013
0 جزيرة بليد ، السياحة في جزيرة بليد بالصور والمعلومات 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مخاطر الملح 2013 , خطورة الملح في الطعام 2013 , مخاطر الملح في الطعام 2013 صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 9 - 12 - 2012 09:41 PM
فائدة الملح للبشرة والجسم 2013 - ماسك لتنعيم البشره 2013 - استخدام الملح للبشره 2013 •»آعشقگ بسگآت..~ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 17 - 9 - 2012 10:47 PM
حمام الملح 2014 ، معلومات عن حمام الملح ، طريقة عمل حمام الملح للجسم حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 2 - 9 - 2012 10:22 PM
الملح والبشره ، اهمية الملح للبشره ، فائدة الملح للبشرةوالجسم جمر الغلا عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 9 - 7 - 2012 09:28 AM
الإفراط في تناول الملح يزيد مخاطر الوفاة مبكراً ٱڼـثے مڼ حـرﯾڔ♣ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 7 - 9 - 2011 10:04 PM


الساعة الآن 10:18 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول