متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28 - 12 - 2012, 06:55 PM   #1

بحر الذكريات
خجلي جديد
افتراضي الحب والرشاقه 2013 , ريجيم الحب 2013 , دايت الحب 2013



الحب والرشاقه 2013 , ريجيم الحب 2013 , دايت الحب 2013
الحب والرشاقه 2013 , ريجيم الحب 2013 , دايت الحب 2013
الحب والرشاقه 2013 , ريجيم الحب 2013 , دايت الحب 2013
الحب والرشاقه 2013 , ريجيم الحب 2013 , دايت الحب 2013


الحب والرشاقه 2013 , ريجيم الحب 2013 , دايت الحب 2013
إذا كان الحب يصنع المعجزات كما يقولون؛ فقد فكر خبراء التغذية في استغلاله للحصول على وزن مثالي ورشاقة دائمة، حيث وجدوا علاقة بين الطعام الصحي والحب. تعرفي على هذه الحمية الفريدة من نوعها، التي تساعدك على خسارة حوالي 2.5 كيلو جرامًا في الأسبوع. تعتمد تلك الحمية على أطعمة معينة تمنح آكليها شعورًا بالسعادة، ويفضل مشاركة تلك الأطعمة مع شخص تحبينه، بل إن أحد أهم شروطها أن تتناولي الطعام مرة أسبوعيًا في جو شاعري.
من أهم تلك الاطعمة التي تعتمد عليها حمية الحب المأكولات البحرية، اللحم الأحمر، التوابل، الفواكه والخضراوات، المكسرات خاصةً اللوز والفستق والكستناء والبندق، والشوكولاتة، بالإضافة إلى البيض والعسل.
يجب تناول ما لا يقل عن 1,7 لتر من السوائل يوميًا، ويفضل أن تكون مياهًا معدنية، ومشروبات عشبية، كما يمكن استخدام نصف كوب من الحليب منزوع الدسم يوميًا. احرصي على ممارسة هذه الحمية لمدة أسبوع واحد، ولا تكرريه إلا بعد مرور ثلاثة أسابيع. تذكري أن عليكِ دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في أية حمية؛ لتضمني مناسبتها لصحتك.













آخر مواضيعي

0 طريقة عمل كيك التمر 2013 , كعكات التمر بالكراميل 2013 , اسهل طريقة لعمل كعك الكراميل 2013
0 اكسسورات بالوان تجنن 2013 , اكسسورات تطير العقل 2013 , اكسسورات خيال 2013
0 السكر في الطعام 2013 , كيفية تقليل سكر الطعام 2013 , السكر وتقليله فى الطعام 2013
0 طريقة عمل حلوى التوست 2013 , طريقة عمل حلى التوست الفرنسى 2013 , حلوى التوست بالكاسترد 2013
0 أخطاء شائعة في الأزياء 2013 , اخطاء تفسد مظهرك 2013 , احذري هذه الاخطاء 2013
0 خطوات عمل تشيز كيك الاوريو 2013 , طريقة عمل كعك الجبن 2013 , كيفية عمل كعك الجبن2013
0 البراونيز بقطع الشيكولاته 2013 , فدج براونيز المحشوة بقطع الشوكولاتة 2013 , خطوات عمل البراونيز
0 اى شادو بالوان جميله 2013 , ظلال العيون بالصور 2013 , ظلال عيون يجنن 2013
0 تمارين رياضية للارداف 2013 , لتنحيف و شد الارداف 2013 , تمرينات بالصور للارداف 2013
0 بلايز شيك 2013 , كولكشن بلوزات تطير العقل 2013 , بلايز رهيبه لاناقتك 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حكم في الحب , حكم عن الحب , حكم واقوال عن الحب , حكم الحب في الاسلام صعب المنال مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه 3 1 - 1 - 2013 10:56 PM
تعبير عن الحب , مقالات عن الحب , عبارات عن الحب , كلمات عن الحب صعب المنال مقالات اجتماعية - بحوث علمية - تقارير جاهزة 0 25 - 9 - 2012 05:06 PM
رسائل الحب والشوق 2013 , مسجات الحب والشوق 2013 , وسائط الحب والشوق 2013 صعب المنال جوالات - اتصالات - مسجات - sms - mms - برامج جوال - نغمات - ثيمات 0 15 - 8 - 2012 04:50 PM
اجمل وسائط الحب 2013 ، احلى وسائط الحب للجوال 2013 الغلا كلها جوالات - اتصالات - مسجات - sms - mms - برامج جوال - نغمات - ثيمات 0 21 - 5 - 2012 10:49 PM
معلومات عن الحب ، الحب ، تعريف الحب ، درجات الحب ، صور الحب ، أنشودة المطر مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه 8 20 - 2 - 2012 05:11 PM


الساعة الآن 08:53 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت