متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2 - 3 - 2013, 12:16 AM   #1

عَےـنٌےـوِدُ
خجلي نشيط
افتراضي فوائد تناول الاطعمة الغنية بالسكر صباحا - تناول الاطعمة فى الصباح



فوائد تناول الاطعمة الغنية بالسكر صباحا - تناول الاطعمة فى الصباح

فوائد تناول الاطعمة الغنية بالسكر صباحا - تناول الاطعمة فى الصباح






فوائد تناول الاطعمة الغنية بالسكر
تناول حبوب الشيكولاته المحلاة في الليل ربما يكون أسوأ كثيراً من تناولها صباحاً، فالجسم يعمل على تحويل مثل تلك السكريات إلى دهون في المساء بينما يحولها إلى طاقة أثناء اليوم، كما اقترحت دراسة أمريكية حديثة.

في الدراسة التي نشرت مؤخراً بجريدة Current Biology, وجد الباحثون أن قدرة فئران المعمل على تنظيم سكر الدم تتنوع خلال اليوم. كما أن تغيير ساعتهم البيولوجية التي تشير لأوقات النوم والاستيقاظ تتسبب في اكتسابهم مزيداً من الوزن.

قد تفسّر نتائج هذه الدراسة لماذا يكون عمال الورديات الليلية أكثر عرضة للإصابة بالبول السكري والبدانة.

وصرّح كاتب الدراسة كارل جونسون من جامعة Vanderbilt الأمريكية بأن "اضطراب الساعة البيولوجية عند الإنسان يؤدي لاضطراب العملية الأيضية، ما ينتج عنه زيادة الوزن حتى مع تناول نفس كميات السعرات الحرارية في نظامنا الغذائي, فالمشكلة إذاً ليست فقط فيما تأكله ولكن متى تأكله".

في هذه الدراسة قام الباحث باختبار كفاءة أجسام الفئران في هضم الطعام خلال الأربع وعشرين ساعة. وقد تبين أنه في أثناء ساعات النهار عندما لا تستطيع الفئران أن تأكل بشكل طبيعي تكون أقل استجابة للأنسولين, ذلك الهرمون الذي يخبر أنسجة الجسم بأخذ السكر من الدم كي يستخدم كطاقة. (السكر الزائد الذي لا يستخدم كطاقة يتحول إلى دهون).

وعندما قام الباحثون بإحداث اضطراب في الساعة البيولوجية للفئران بوضعهم تحت ضوء أحمر خافت طوال اليوم, طورت الفئران علامات مقاومة الأنسولين ما يعني أن أنسجة الجسم لم تستجب لإشارات الأنسولين لأخذ السكر مما تسبب في زيادة أوزانهم. وترتبط مقاومة الأنسولين كذلك بالإصابة بالبول السكري وأمراض القلب عند البشر.













آخر مواضيعي

0 برودكاست اعياد ميلاد مميزة 2013 ، Broadcast for Birthday 2013
0 مسجات غرام للجوال 2014 - مسجات حب للجوال 2014
0 اهم اسرار الحياة الزوجية 2013 , مطبات تعرقل بناء الحب بين الزوجين 2013
0 برودكاست للزعل والضيق للبي بي 2013 ، Sad Broadcasts 2013
0 السباحه فى الصغر 2013 , تعليم السباحة في الصغر 2013
0 توبيكات عيد ميلاد 2013 , اجدد توبيكات لعيد الميلاد 2013
0 مسجات شوق وغرام - رسائل شوق ولهفة - Saudi messages
0 ماهو مرض نفضان الجفن 2014 , اسباب نفضان الجفن 2014
0 الالوان الصناعية تقلل مناعة الطفل , خطورة الالوان الصناعية للاطفال
0 احذيه شتويه للبنات 2014 ، احذيه اطفال شتويه 2014


  رد مع اقتباس
قديم 2 - 3 - 2013, 10:02 PM   #2

بنت البحر
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: فوائد تناول الاطعمة الغنية بالسكر صباحا - تناول الاطعمة فى الصباح



ربي يعطيك العافيه على طرح اللهم نسئلك العافيه










آخر مواضيعي

0 علمتني يابحر
0 لغز الأسماك
0 عندما يتقابل المرء مع عمله
0 على الرصيف احساس الطفوله من نوع آخر
0 سلسة من أقوال العلماء والزهاد
0 في النت
0 سارق الاحلام
0 العجوز والجنية
0 اخفض صوتك لكي افهم لغتك
0 قلوب غرفها ملونه


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول الشوكولا تخلص من التوتر2013 ، فوائد تناول الشوكولاته 2013 عَےـنٌےـوِدُ التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 8 - 2 - 2013 12:27 PM
الاطعمة التي تقي من الامراض 2014 ، الاطعمة المفيدة 2014 ، اطعمة مفيدة وتقي من الامراض 2014 غلآآ رؤؤحي صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 19 - 11 - 2012 11:35 AM
الاطعمة التي تقي من الامراض 2014 ، الاطعمة المفيدة 2014 ، اطعمة مفيدة وتقي من الامراض 2014 غلآآ رؤؤحي صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 18 - 11 - 2012 11:21 AM
اطعمة غنية بفيتامين د , فيتامين د , اهم الاطعمة الغنية بالفيتامين د صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 28 - 9 - 2012 04:27 PM
العلاقه بين تناول الدهون والشيخوخه , الافراض فى تناول الدهون يؤدى الى الشيخوخه بنوته شقيه صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 27 - 5 - 2012 03:12 AM


الساعة الآن 02:55 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول