متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12 - 3 - 2013, 06:59 PM   #1

new زيت الخردل , معلومات عن زيت الخردل , Benefits of mustard oil



زيت الخردل , معلومات عن زيت الخردل , Benefits of mustard oil



الخردل معلومات الخردل Benefits mustard



يعد زيت الخردل زيتا ممتازا للتدليك في فصل الشتاء. وله العديد من الاستعمالات المفيدة , وعلى الرغم من ذلك , فهذا الزيت ما زال محظوراً من حيث الاستهلاك المحلي في بعض البلدان.


يعتبر زيت الخردل الزيت الذي حضي بأقل النصيب من حيث احتوائه على الدهون المشبعة مقارنة بزيوت الطبخ الأخرى.


ويستخدم هذا الزيت ذو المذاق اللاذع بشكل واسع في بعض أجزاء غوجارات, البنغال, أسار, بيهار, أوريسا , هاريانا, واجزاء اخرى من الهند.


يحتوي زيت الخردل ضمن مكوناته الأساسية على حامض زيتي, وحامض دهني, وحامض لينوليك, وحامض ليوسك. ومواد مانعة للتأكسد وأخرى خافضة للكوليسترول. كما أنه يحتوي على العديد من الفايتامينات الضرورية.


ورغم أن هذا الزيت ذو مذاق غريب الا انه يعد جيداً للقلب وذو فوائد أخرى عديدة .


وفي العرف الشمالي الهندي لا يعد هذا الزيت مهما في طبخ الطعام فحسب, ولكنه يستخدم في مراسم ما قبل الزفاف لكل من العروس والعريس...




هذه قائمة بالمنافع التي قد يقدمها لك زيت الخردل:



1- يساعد في الوقاية من امراض القلب التاجية( انسداد الشريان\الوريد التاجي.


2- يستخدم كزيت مضاد للجراثيم.


3- يساعد على طرد السموم من جسم الانسان.


4- يساعد على التقليل من تساقط الشعر أثناء استعماله لتدليك فروة الرأس.


5- يحفز عمل الجهاز الهضمي والجهاز الدوري والجهاز الاخراجي.


6- يمكن أن يستخدم كمثير لتحفيز الإحساس في الأعضاء أو العضلات التي فقدت الإحساس. هذا التحفيز مفيد جدا لرفع مستوى أداء العضلات.


7- يساعد على منع نمو الفطريات, لذا يمكن استخدامه كمضاد للفطريات.


8- يساعد في تدفئة الجسم في فصل لشتاء , كما ينتج عن تدليك الجسم بزيت الخردل نتائج مثيرة نوعا ما.


9- يساعد على تقوية نظام المناعة.


10- مفيد في علاج السعال والزكام.


11- اذا فَركت اللثة بهذا الزيت فإنه يحمي الأسنان من الجراثيم ويقوي اللثة.


12- يساعد زيت الخردل العضوي على منع السرطان وتأخير الشيخوخة.


13- يساعد على تحفيز الغدد العرقية ومن ثم تخفيض حرارة الجسم.


14- يحتوي على حوامض دهنية مثل ألفا أوميغا3 وألفا أوميغا6 >>


هذي بعض المعلومات التي جمعتها عن فوائد هذه الاحماض يعني مو من نفس الموقع:


توجد الأحماض الدهنية الأساسية في مجموعتين من المركبات الدهنية،هما:

0 مجموعة أوميغا-3: وتضم حمض ألفا-لينولينك وحمض الآيكوزا- إينويك
0 مجموعة أوميغا-6: وتضم حمض لينولييك وحمض جاما- لينولينك



-للأحماض الدهنية الأساسية في الجسم وظائف كثيرة، من أهمها نذكر مايلي:

+ ضرورية لصحة وسلامة البشرة والشعروالأظافر

+ تحافظ على ضغط الدم الشرياني وتمنعارتفاعه

+ تخفض مستوى الكولبسترول الضار والدهونالثلاثية

+ تمنع التهابات المفاصل

+ ترفع المقاومةللفطريات خاصة فطر"الكانديدا"

+ تمنع تصلب الشرايين وأمراضالقلب

+ تلعب دورا هاما للغاية في وظائف المخ وتساعد على نقلالسيالات
(النبضات) الكهربائية في الأعصاب إلىالعضلات

+ ضرورية لنمو الجسم ووظائف المخ في الأطفال ونقصه يسببتأخرا في نموهما

+ ضرورية لتدعيم عملية التعلم والتفكير والتركيز ونفصهايؤثر على هذه النشاطات العقلية العليا.

+ مهمة جدا كخاماتبناء أولية لانتاج خلايا جديدة في الأنسجة النشطة التي يحدث فيها الإنقسام الخلوي بصورة دائمة مثل المناسل التي تكون النطف والجلد والأغشيةالمخاطية.

+ تستخدم كخامات أولية لتصنيع بعض المواد الهامة التيلها وظائف فسيولوجية في الجسم مثل :البروستاجلاندينات التي تعمل كرسائل كيميائيةتنظم كثير من عمليات الجسم الحيوية وكخامات أولية لانتاج الليوكوترينات الخاصةبجهاز المناعة ولانتاج البروستاسايكلينات والثرومبوكسينات، وكلها مواد تلعب أدواراهامة في الجسم.













آخر مواضيعي

0 اجمل مواصفات شخصية للشماغ 2013 - اناقة ملابس الرجل السعودي 2014 - الشماغ السعودي 2014
0 البطاطس الويدجز ، طريقة عمل البطاطس الويدجز ، Potato recipe Aleoddz
0 جيبات قصيره للبنات , ملابس كيوت للبنوتات , ازياء ناعمه للصبايا
0 طاولة الكنبة ، ديكورات تجميلية في البيوت الواسعة ، Holiday table
0 ديكورات , اثاث منزلي باللون الذهبي , ديكورات منزلية باللون الذهبي
0 احدث موضة لمكياج العيون 2013 ، مكياج عيون مميز 2013 ، اجدد موضة لمكياج العيون 2014
0 اسكارفات انيقة للمحجبات , اسكارف بناتى للمحجبات شيك , Ascarvat stylish veiled
0 احلى نجف جنان 2013 , صور نجف رائع 2014 , اضاءات حلوة
0 ماسك الفلفل الاسود للبشرة 2014 ، فوائد الفلفل الاسود للبشرة 2013 ، الفلفل الاسود للبشرة 2014
0 رمزيات كول جالكسى 2013 ، رمزيات كيوت جالاكسى 2014 ، خلفيات جالاكسى بناتى 2014


  رد مع اقتباس
قديم 13 - 3 - 2013, 05:20 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: زيت الخردل , معلومات عن زيت الخردل , Benefits of mustard oil



شكرا جزيلا
على هالطرح والمعلومه الجيده

دمت بخير










آخر مواضيعي

0 أرواح تهيم حول العرش وأخرى
0 كلمات تطمئن القلوب
0 لون قطرات امطر نفس لون بڪآئي
0 بي ام دبليو مصنوعه من الطوب
0 قبل ان تشرق شمس رمضان
0 تناهيد قلم ما أصعب أن تشعر أنك تتلاشى
0 حكاية وردة حمراء
0 أح ب ك
0 ماخاف موتك خايف تكون تذكار
0 شنط مكياج


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زيت الخردل , معلومات عن زيت الخردل , Benefits of mustard oil كاريزمآآآ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 8 - 3 - 2013 05:06 PM
اخبار الفنانة درة 2013 , درة بطلة عصر الحريم , درة في مسلسل عصر الحريم صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 14 - 1 - 2013 03:05 PM
فوائد نبات الحرجل ، الاستخدامات العلاجية لنبات الحرجل ، اهمية نبات الحرجل &دنيا ماترحم& صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 24 - 10 - 2012 07:00 PM
بسبوسة الدريم ويب صعب المنال مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 7 - 2 - 2012 10:41 PM
حلا الدريم ويب ، حلا سهل وسريع جوري القرني مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 3 18 - 1 - 2012 04:40 PM


الساعة الآن 11:50 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول