متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20 - 3 - 2013, 05:03 AM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي علاج النحافة الزائدة , النحافة الزائدة , التخلص من النحافة الزائدة , علاج النحافة , النحافة



ما أهم القواعد الغذائية التي تساعد على علاج النحافة وفتح الشهية؟ يجيب عنه الدكتور خالد يوسف أخصائي السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا: هناك بعض المأكولات التي تساعد بشكل كبير في علاج مشكلة النحافة ومن أهمها:

1-التمر واللبن: ينقع التمر في الحليب لمدة ست ساعات ثم يتناوله المريض ويساعد التمر واللبن على فتح الشهية للطعام، ولا شك أن هذين المصدرين يعتبران من أغنى المواد بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية والسكريات والبروتين والمواد الدهنية، ويجب على الأشخاص المصابين بالسكري عدم استعمال تلك الوصفة.



2 – الحلبة: يعتبر مغلي الحلبة من المواد المشهية للأكل وطريقة تناولها هي أن تؤخذ ملء ملعقة من الحلبة البلدي وتوضع في ملء كوب ماء ثم يغلي على النار لمدة 1/4 ساعة ثم يصفى ويشرب بعد تحليته بالعسل أو السكر قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة.

كما يمكن إضافة القمح إلى الحلبة وهاتان المادتان مع الحليب والعسل والسمن البلدي تعتبرا من الوصفات الجيدة للتسمين وخاصة للنحفاء والطريقة أن يؤخذ 1/2 كيلو من بذور الحلبة ثم توضع في وعاء ويضاف ما يغطيها من الماء، وعند الغليان يزاح الماء ويبدل بماء جديد ويترك حتى يغلى ثم يزاح وتكرر العملية أربع مرات ثم بعد ذلك تهرس بذور الحلبة ويضاف لها حليب وتوضع فوق النار وتحرك ثم يضاف لها 1/2 كيلو دقيق قمح ويضاف قليلاً مع التحريك على النار حتى انتهاء الكمية. وتتكون عصيدة رخوة ثم يزاح من على النار ويضاف ملء ملعقة كبيرة سمن بلدي ويمزج مع العصيدة جيداً ثم يضاف ملء كوب صغير عسل طبيعي ويحرك جيداً حتى الامتزاج وتوضع هذه الخلطة في وعاء زجاجي ويحكم إغلاقه ويوضع في الثلاجة ويؤخذ منه يومياً ملعقة كبير.

3- الينسون: تحتوي ثمار الينسون على زيوت طيارة وأهم مركباته الأنيثول، والذي يساعد على عملية الهضم والطريقة أن يؤخذ ملء ملعقة من ثمار الينسون وتوضع في كوب ثم يملأ بالماء المغلى ويترك لمدة 15 دقيقة ثم تصفى ويشرب مرة بعد الفطور وأخرى بعد العشاء، وهذه الوصفة جيدة لفتح الشهية، كما يمكن وضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.













آخر مواضيعي

0 داعية وقاضي مشهور ينكر نسب ابنته من زواج مسيار
0 ازياء مراهقات 2013 , ملابس مراهقات 2013 , صور ازياء مراهقات 2013 , فساتين مراهقات 2013
0 الرشاقة قبل الزفاف , نصائح للرشاقة قبل الزواج , جسم رشيق قبل الزواج
0 وظائف المقاصف للسعوديين والسعوديات
0 الاعجاز النبوي في وصف التراب , الاعجاز النبوي في وصف التراب , وصف التراب
0 صور بنات حلوة 2016
0 فوائد الخس والسبانخ
0 شاب سعودي يتعرض لاعتداء اجرامي بمانشستر والشرطة تبحث عن ذويه
0 شالات شتاء 2012
0 فتح باب القبول للاكاديميه السعوديه للطيران


  رد مع اقتباس
قديم 20 - 3 - 2013, 11:39 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: علاج النحافة الزائدة , النحافة الزائدة , التخلص من النحافة الزائدة , علاج النحافة , النحافة



شكرا جزيلا
على هالطرح والمعلومه الجيده
دمت بخير










آخر مواضيعي

0 ديكورات مكسيكيه 2013
0 اكسسوارات لمكاتب الشباب 2012
0 صور سلالم رخام 2012 , اجمل مجموعه من سلالم رخام 2012
0 المؤمن كالغيث أينما وقع نفع
0 أوراق ذات قيمه
0 وللرحيل حكايات
0 نحن بشر لذا من الطبيعي أننا نشعر
0 يا أيها الإنسان إنك كادحٌ إلى ربك كدحاً فملاقيه
0 تخيل لو أنك قطرة ماء في السماء
0 كيف أُريحك يانفسي


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عالم النحافة , النحافة , معلومات عن النحافة , كل شي في عالم النحافة صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 3 - 2 - 2013 07:09 PM
وصفات للتخلص من النحافة , الختلص من النحافة , طريقة التخلق من النحافة , النحافة و زيادة الوزن صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 4 - 1 - 2013 03:38 PM
اهم اسباب النحافة السمنة 2012 ، السمنة عند الاطفال 2012 ، النحافة عند الاطفال 2012 جمر الغلا الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 22 - 7 - 2012 01:29 AM
علاج النحافة غريبة في دنيــا عجيبة.. عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 1 - 7 - 2012 08:30 PM
اضرار النحافة حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 10 - 10 - 2011 04:22 AM


الساعة الآن 04:06 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول