متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20 - 3 - 2013, 04:03 AM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي علاج النحافة الزائدة , النحافة الزائدة , التخلص من النحافة الزائدة , علاج النحافة , النحافة



ما أهم القواعد الغذائية التي تساعد على علاج النحافة وفتح الشهية؟ يجيب عنه الدكتور خالد يوسف أخصائي السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا: هناك بعض المأكولات التي تساعد بشكل كبير في علاج مشكلة النحافة ومن أهمها:

1-التمر واللبن: ينقع التمر في الحليب لمدة ست ساعات ثم يتناوله المريض ويساعد التمر واللبن على فتح الشهية للطعام، ولا شك أن هذين المصدرين يعتبران من أغنى المواد بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية والسكريات والبروتين والمواد الدهنية، ويجب على الأشخاص المصابين بالسكري عدم استعمال تلك الوصفة.

2 – الحلبة: يعتبر مغلي الحلبة من المواد المشهية للأكل وطريقة تناولها هي أن تؤخذ ملء ملعقة من الحلبة البلدي وتوضع في ملء كوب ماء ثم يغلي على النار لمدة 1/4 ساعة ثم يصفى ويشرب بعد تحليته بالعسل أو السكر قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة.

كما يمكن إضافة القمح إلى الحلبة وهاتان المادتان مع الحليب والعسل والسمن البلدي تعتبرا من الوصفات الجيدة للتسمين وخاصة للنحفاء والطريقة أن يؤخذ 1/2 كيلو من بذور الحلبة ثم توضع في وعاء ويضاف ما يغطيها من الماء، وعند الغليان يزاح الماء ويبدل بماء جديد ويترك حتى يغلى ثم يزاح وتكرر العملية أربع مرات ثم بعد ذلك تهرس بذور الحلبة ويضاف لها حليب وتوضع فوق النار وتحرك ثم يضاف لها 1/2 كيلو دقيق قمح ويضاف قليلاً مع التحريك على النار حتى انتهاء الكمية. وتتكون عصيدة رخوة ثم يزاح من على النار ويضاف ملء ملعقة كبيرة سمن بلدي ويمزج مع العصيدة جيداً ثم يضاف ملء كوب صغير عسل طبيعي ويحرك جيداً حتى الامتزاج وتوضع هذه الخلطة في وعاء زجاجي ويحكم إغلاقه ويوضع في الثلاجة ويؤخذ منه يومياً ملعقة كبير.



3- الينسون: تحتوي ثمار الينسون على زيوت طيارة وأهم مركباته الأنيثول، والذي يساعد على عملية الهضم والطريقة أن يؤخذ ملء ملعقة من ثمار الينسون وتوضع في كوب ثم يملأ بالماء المغلى ويترك لمدة 15 دقيقة ثم تصفى ويشرب مرة بعد الفطور وأخرى بعد العشاء، وهذه الوصفة جيدة لفتح الشهية، كما يمكن وضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.













آخر مواضيعي

0 هيدرات تويتر
0 ملابس شبابية ماركة 2014 , صور ازياء شبابية 2014 , ملابس للشباب 2014
0 حركة النقل الخارجي 1438 / 1439
0 تسريحات شعر بسيطة - تسريحات بسيطة للشعر - صور تسريحات شعر بسيطة - تسريحات للشعر
0 مسلسل سيلفي
0 سيلفي الابل
0 رواية وش سويتي فينا يا بنت
0 صور حرف m - خلفيات حرف m
0 افضل انواع الشامبو للقشرة
0 بنات يرقصون بدرة العروس


  رد مع اقتباس
قديم 20 - 3 - 2013, 10:39 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: علاج النحافة الزائدة , النحافة الزائدة , التخلص من النحافة الزائدة , علاج النحافة , النحافة



شكرا جزيلا
على هالطرح والمعلومه الجيده
دمت بخير










آخر مواضيعي

0 ولا تنازعوا فتفشلوا وتذهب ريحكم
0 أريد ان ارتشف حبك المتدفق
0 صمت الحناجر
0 في منتهى الرقة في منتهى الذوق
0 صدفتك في خيالي باب من خلفه زمن مفتوح
0 كأس الشاي
0 جوهر الحياة
0 ربما يجب عليا التوقف
0 ظل يعبث بسمائي
0 لاتبكي أمام من جرحك


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عالم النحافة , النحافة , معلومات عن النحافة , كل شي في عالم النحافة صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 3 - 2 - 2013 06:09 PM
وصفات للتخلص من النحافة , الختلص من النحافة , طريقة التخلق من النحافة , النحافة و زيادة الوزن صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 4 - 1 - 2013 02:38 PM
اهم اسباب النحافة السمنة 2012 ، السمنة عند الاطفال 2012 ، النحافة عند الاطفال 2012 جمر الغلا الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 22 - 7 - 2012 12:29 AM
علاج النحافة غريبة في دنيــا عجيبة.. عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 1 - 7 - 2012 07:30 PM
اضرار النحافة حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 10 - 10 - 2011 03:22 AM


الساعة الآن 09:02 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول