متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 31 - 3 - 2013, 03:17 AM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي قاعدة 20 - 20 - 20 - 20 لاراحة العين من الكمبيوتر ، علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية



قاعدة 20 - 20 - 20 لحماية العينين من الحاسوب ، قاعدة 20 - 20 - 20 - 20 لاراحة العين من الكمبيوتر ، قاعدة 20 - 20 - 20 - 20 ، قاعدة 20 - 20 - 20 لصحة العيون ، قاعدة 20 - 20 - 20 ، علاج ارهاق العين من الكمبيوتر فى 20 ثانيه ، 20 - 20 - 20 - 20 ، حماية العينين عند استعمال الكمبيوتر ، حماية العين من اشعة شاشة الكمبيوتر ، حماية العين من اشعة شاشة الكمبيوتر ، برنامج حماية العين من اشعة شاشة الكمبيوتر ، حماية العين من خطر شاشة الكمبيوتر ، كيفية حماية العين من تاثير شاشة الكومبيوتر ، وقاية العين من شاشة الكمبيوتر ، علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية



استطاع عدد من العلماء إيجاد حل بسيط وغير شاق لمشكلة إرهاق العين، التي يعاني
منها أغلب الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة، ويتمثل الحل في طريقة
علاجية خاصة أطلقوا عليها اسم "20 - 20 - 20 - 20" .

وتتلخص هذه الطريقة العلاجية الجديدة في ضرورة قيام المستخدم بالغمز بعينه المرهقة
20 مرة متتالية كل 20 دقيقة، على أن يكون ذلك مصحوباً بالابتعاد عن الشاشة لمدة 20
ثانية مع تركيز النظر على أي شيء يبعد عنه 20 قدما، حسب ما نشرته جريدة "دايلي
ميل"، البريطانية .

وقال أحد المشاركين في وضع الطريقة الجديدة، وهو الدكتور "إدوارد ميندلسون" من
جامعة تكساس، إن هذه الطريقة رغم بساطتها وغرابتها بعض الشيء إلا أنها مجدية
ويمكنها أن تحقق فارقاً ملموساً يشعر به المستخدم العادي .



يشار إلى أن هذه الطريقة صممت خصيصاً لمن يعانون من متلازمة "النظر للكمبيوتر"
المعروفة اختصاراً بـ cvs والتي يعاني منها ممن يمارسون أعمالاً أمام شاشات
الكمبيوتر لساعات طويلة أو حتى عشاق ألعاب الفيديو .

وتتمثل أعراض هذه المتلازمة المرضية في حدوث جفاف، وإرهاق للعين، والشعور بالصداع،
وكذلك آلام في العنق والمفاصل، حسب ما أورد موقع "فوكس نيوز"، ورغم كونها أعراضا
مؤقتة، إلا أن إهمالها قد يدفع المستخدم إلى طلب المساعدة الطبية في مرحلة من
المراحل.


منقول














آخر مواضيعي

0 ديكورات راقية باللون الابيض 2015 ، احدث ديكورات باللون الابيض 2015 ، صور ديكورات باللون الابيض 2015
0 صور مدينة روندا في اسبانيا ، السياحة في مدينة روندا الاسبانية ، اجمل صور مدينة روندا في الاندلس
0 السلطة الفلسطينية تشطب خانة الديانة من الهوية والجوازات
0 اعتزال الفنان عمرو دياب
0 ميسي يساوي ضعف قيمة رونالدو ، ميسي اغلى من رونالدو بمرتين ، قيمة ميسي اكبر بمرتين من رونالدو
0 بيكهام يشتري قصر في ميامي بـ 36 مليون استرليني ، صور بيكهام يشتري قصر كريستوفر كولومبس وفيرساتشي
0 مرحلة التقاعد ، التقاعد الناجح ، معاناة المتقاعدين مع الفراغ ، برنامج للتعامل مع المتقاعدين
0 الكويت تعلن ترحيل حسين الفهيد خارج اراضيها ، ترحيل حسين الفهيد للسعودية اثر تطاوله على الصحابة
0 صور فزاع 2014 ، صور الشيخ حمدان بن محمد ال مكتوم ، 2014 fazza ، صور لفزاع تهبل
0 مشجع هلالي يخترق منتدى نصراوي ويضع صورة نيفيز


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فواكة للقضاء على ارهاق العين , مشروبات للقضاء على ارهاق العين صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 2 - 10 - 2012 04:41 PM
التعامل مع تجاعيد العين 2014 ، علاج تجاعيد العين ، وصفة لتجاعيد العين حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 2 - 9 - 2012 09:05 AM
حلول للعيون المجهدة - حلول ارهاق العين من الكمبيوتر - نصائح مهمة للعين ليلة صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 19 - 4 - 2012 01:25 PM
ارهاق العين ، اسباب ارهاق العين ، علاج ارهاق العين استاذ الغرام صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 29 - 1 - 2012 07:48 PM
طريقة رسم العين بالكحل , رسم العين بالزاويه المفتوحه , طريقه سهله لرسم كحل العين ٱڼـثے مڼ حـرﯾڔ♣ مكياج - ميك اب - تسريحات - عطورات - حناء 1 21 - 8 - 2011 08:18 AM


الساعة الآن 02:21 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت