متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 31 - 3 - 2013, 03:17 AM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي قاعدة 20 - 20 - 20 - 20 لاراحة العين من الكمبيوتر ، علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية



قاعدة 20 - 20 - 20 لحماية العينين من الحاسوب ، قاعدة 20 - 20 - 20 - 20 لاراحة العين من الكمبيوتر ، قاعدة 20 - 20 - 20 - 20 ، قاعدة 20 - 20 - 20 لصحة العيون ، قاعدة 20 - 20 - 20 ، علاج ارهاق العين من الكمبيوتر فى 20 ثانيه ، 20 - 20 - 20 - 20 ، حماية العينين عند استعمال الكمبيوتر ، حماية العين من اشعة شاشة الكمبيوتر ، حماية العين من اشعة شاشة الكمبيوتر ، برنامج حماية العين من اشعة شاشة الكمبيوتر ، حماية العين من خطر شاشة الكمبيوتر ، كيفية حماية العين من تاثير شاشة الكومبيوتر ، وقاية العين من شاشة الكمبيوتر ، علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية



استطاع عدد من العلماء إيجاد حل بسيط وغير شاق لمشكلة إرهاق العين، التي يعاني
منها أغلب الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة، ويتمثل الحل في طريقة
علاجية خاصة أطلقوا عليها اسم "20 - 20 - 20 - 20" .

وتتلخص هذه الطريقة العلاجية الجديدة في ضرورة قيام المستخدم بالغمز بعينه المرهقة
20 مرة متتالية كل 20 دقيقة، على أن يكون ذلك مصحوباً بالابتعاد عن الشاشة لمدة 20
ثانية مع تركيز النظر على أي شيء يبعد عنه 20 قدما، حسب ما نشرته جريدة "دايلي
ميل"، البريطانية .

وقال أحد المشاركين في وضع الطريقة الجديدة، وهو الدكتور "إدوارد ميندلسون" من
جامعة تكساس، إن هذه الطريقة رغم بساطتها وغرابتها بعض الشيء إلا أنها مجدية
ويمكنها أن تحقق فارقاً ملموساً يشعر به المستخدم العادي .

يشار إلى أن هذه الطريقة صممت خصيصاً لمن يعانون من متلازمة "النظر للكمبيوتر"
المعروفة اختصاراً بـ cvs والتي يعاني منها ممن يمارسون أعمالاً أمام شاشات
الكمبيوتر لساعات طويلة أو حتى عشاق ألعاب الفيديو .



وتتمثل أعراض هذه المتلازمة المرضية في حدوث جفاف، وإرهاق للعين، والشعور بالصداع،
وكذلك آلام في العنق والمفاصل، حسب ما أورد موقع "فوكس نيوز"، ورغم كونها أعراضا
مؤقتة، إلا أن إهمالها قد يدفع المستخدم إلى طلب المساعدة الطبية في مرحلة من
المراحل.


منقول














آخر مواضيعي

0 طريقة عمل الكفتة اللحم المشوية ، افضل طريقة عمل كفتة مشوية ، احلى طريقة لعمل الكفتة المشوية
0 طريقة عمل تشيز كيك كاكاو بالصور ، خطوات عمل تشيز كيك بالكاكاو ، كيفية عمل تشيز كيك بالكاكاو
0 صور بحيرة هوا هو الصينيه 2014 ، جزيرة هوا هو في الصين 2014 ، معلومات عن بحيرة هوا هو 2014
0 رجل امن يمني يلغي زواجه ليشارك في عاصفة الحزم
0 اسرع طريقه لتعليم اللغة التركيه ، جميع الكلمات المتشابهة بين اللغة التركية والعربية
0 mms جديدة 2014 ، اجدد مسجات 2014 ، 2014 New MMS
0 الشيخ عائض القرني احتقار الناس على اساس تقصيرهم في الدين
0 كهف الكريستال في المكسيك ، crystals' cave ، صور كهف الكريستال في المكسيك
0 صور كروت افراح 2013 ، كروت زفاف 2013 ، بطاقات زواج 2013 ، كروت اعراس جنان 2013 ، بطاقات زفاف انيقه
0 رمزيات سكايبي جديده 2014 ، صور مميزه للسكاي بي 2014 ، اجمل رمزيات سكاي بي 2014


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فواكة للقضاء على ارهاق العين , مشروبات للقضاء على ارهاق العين صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 2 - 10 - 2012 04:41 PM
التعامل مع تجاعيد العين 2014 ، علاج تجاعيد العين ، وصفة لتجاعيد العين حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 2 - 9 - 2012 09:05 AM
حلول للعيون المجهدة - حلول ارهاق العين من الكمبيوتر - نصائح مهمة للعين ليلة صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 19 - 4 - 2012 01:25 PM
ارهاق العين ، اسباب ارهاق العين ، علاج ارهاق العين استاذ الغرام صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 29 - 1 - 2012 06:48 PM
طريقة رسم العين بالكحل , رسم العين بالزاويه المفتوحه , طريقه سهله لرسم كحل العين ٱڼـثے مڼ حـرﯾڔ♣ مكياج - ميك اب - تسريحات - عطورات - حناء 1 21 - 8 - 2011 08:18 AM


الساعة الآن 11:32 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت