متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10 - 4 - 2013, 08:07 PM   #1

new مشاكل ضغط الدم 2013 - ارتفاع ضغط الدم 2014 - المرض القاتل الصامت 2014



مشاكل ضغط الدم 2013 - ارتفاع ضغط الدم 2014 - المرض القاتل الصامت 2014



ضغط الدم.. مرض قاتل يؤدي إلى عواقب خطيرة

مشاكل الدم 2013 ارتفاع الدم



سرايا - يعد ارتفاع ضغط الدم القاتل الصامت لأنه ليس له أعراض واضحة، وهو من أكثر الأمراض القلبية شيوعاً وخطورة على أعضاء الجسم ، ويمكن أن يصاب به الإنسان لسنوات دون أن يعلم، فحوالي 90% من حالات الإصابة تكون دون سبب واضح.

ويحتفل العالم غداً باليوم العالمي لضغط الدم، وذلك بهدف تسليط الضوء على مدى خطورته والتوعيه به، حيث إن الوقاية منه سبب رئيسي لتفادي كثير من المخاطر الصحية المرتبطة به والتي من أهمها السكتة الدماغية وأمراض القلب والكلى.


وفي هذا اليوم تنطلق حملة دولية للتوعية بمرض ارتفاع ضغط الدم بدعوة من الرابطة العالمية لارتفاع ضغط الدم والتي تضم 72 جمعية ورابطة في العالم.

وأظهرت دراسات منظمة الصحة العالمية إصابة أكثر من 5،1 مليار نسمة سنوياً في جميع أنحاء العالم بهذا المرض، وأن حوالي 7 ملايين شخص يموتون سنوياً من ارتفاع ضغط الدم، حيث وصل معدل ارتفاع ضغط الدم في الرجال 6،28% في حين بلغ بين النساء حوالي 9،23% ، وتؤدي السلوكيات اليومية بشكل مباشر إلى الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم.


ويحدث ضغط الدم نتيجة الضغط على جدران الشرايين والذي يعمل على دفع الدم عبر الدورة الدموية إلى كافة أنحاء الجسم ، وقد يزيد معدل ضغط الدم عن المعدل الطبيعي مسبباً ارتفاع ضغط الدم .


ومرض ارتفاع ضغط الدم الشريانى لا يفرق بين فئات المجتمع بل يصيب المرأة والرجل الشاب والمسن ويصيب جميع الأجناس، كما تتراوح نسبة الإصابة به بين 10% -40 % من أفراد المجتمع وتختلف نسبة الإصابة باختلاف المجتمعات.




ويؤكد الأطباء ان إهمال ضغط الدم المرتفع دون علاج له عواقب وخيمة قد تؤدي إلى الإعاقة في سن مبكرة، كما أن المحافظة على العلاج والاستمرار فيه يؤدى إلى
الحيلولة دون ظهور هذه المضاعفات أو على الأقل تأجيلها لسنوات عديدة، ويخفف من حدتها في الوقت ذاته.

كما أن وجود مشاكل صحية أخرى مثل مرض السكرى وارتفاع الكوليسترول في الدم، والسمنة، والتدخين.. تؤدى إلى تفاقم الوضع الصحى للمصابين وتجعلهم معرضين أكثر لحدوث مضاعفات.


ويؤدى ارتفاع ضغط الدم إلى مشاكل صحية خطيرة ترتفع حدتها إذا لم تتم معالجته بالشكل المناسب، وتختلف هذه الآثار والمضاعفات من شخص لآخر بالاعتماد على أربعة عوامل خطر رئيسية لا يمكن السيطرة عليها وهى العمر حيث تزداد احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع تقدم السن، والعرق، فالزنوج هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من البيض ،والجنس ففى مرحلة الشباب ومنتصف العمر يكون الرجال أكثر عرضة
للاصابة من النساء، والعكس فيما بعد الستين وكذلك التاريخ المرضى للعائلة فقد ينتج ارتفاع ضغط الدم عن عوامل وراثية.


وبصفة عامة فإن لارتفاع ضغط الدم مضاعفات سلبية كبيرة على جميع أعضاء الجسم، إلا أن أكثر الأعضاء تأثراً هى القلب والكلى والدماغ ، فالقلب نتيجة للإصابة
بارتفاع ضغط الدم لا يحصل على الكمية اللازمة من الدم والأكسجين مما قد يؤدى إلى انسداد الشريان التاجي والإصابة بنوبة قلبية، كما أن هذا النقص المزمن فى تروية القلب قد يؤدى إلى موت جزء من عضلة القلب وتوقف القلب عن النبض مما يتسبب فى أغلب
الأحيان بالوفاة.


أما الدماغ فنتيجة لضيق الشرايين يقل وصول الدم الى الدماغ مما يؤدى إلى نوبة تأتي على صورة فقدان مفاجىء للقوة والإحساس بالشلل، وقد تحدث النوبة (السكتة الدماغية) نتيجة تمزق أحد الشرايين فى الدماغ مؤثرة على وظائف الدماغ، ودخول المريض في غيبوبة.

ما هو ضغط الدم؟


وضغط الدم عرفه الأطباء بأنه عملية الجهد أو الضغط التى يبذلها الدم أثناء عبوره على جدران الشرايين، التى تقوم بدورها بنقله من القلب إلى سائر أجزاء الجسم.


وفى بعض الحالات، لا يستطيع الدم أن يمر يسهولة من خلال الشرايين نتيجة ضيقها وإصابتها بالتصلب، وفى هذه الحالات سيرتفع الضغط حتى يضمن استمرارية مرور الدم من خلال هذه الشرايين المصابة.


وهناك رقمان لتحديد ضغط الدم، الرقم الانقباضى وهو يعبر عن القوة التى يبذلها القلب، ليضخ الدم إلى الأطراف عبر أوعية الدم، والرقم المثالي هو 120 مم زئبقي، والرقم الانبساطي - وهو يعبر عن ضغط الدم الذى ينتج بعد ارتخاء عضلة القلب والذي يسمح بعودة الدم إلى القلب- والرقم المثالي له 80 مم زئبقي، أى أن الضغط المثالي لجسم الإنسان هو 120 على 80 مم زئبقي.

نصائح طبية


يؤكد الأطباء أن هناك عوامل عامة لها تأثير سلبي على مستويات ضغط الدم، مثل السمنة والإفراط في تناول الملح والإفراط في شرب الكحول وكذلك قلة النشاط
والحركة، ورغم أن هناك علاجاً بالعقاقير يوصف من قبل الأطباء إلا أن الغذاء قد يكون أحد أسباب الوقاية وكذلك علاجه.


وللوقاية من ضغط الدم المرتفع ينصح الأطباء بالإقلال من تناول الدهون المشبعة، مثل السمن البلدى، الزبدة والقشطة، وكذلك الابتعاد عن الأغذية عالية الكوليسترول مثل المخ، والكبدة واللحوم الحمراء وهذا الإجراء يحد من خطر حدوث أمراض القلب والأوعية .

وينصح الأطباء بزيادة تناول الخضار والفواكه والبقول "فول وعدس" وكذلك الحبوب الكاملة وينصح باستهلاك منتجات الألبان قليلة أو بدون دسم، كما أن بعض العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والماغنسيوم والسيلينوم وفيتامين "ج" ومضادات الأكسدة لها دور مباشر ونافع في خفض ضغط الدم.


كذلك فان عملية خفض الضغط عند المسنين من الأمور المهمة، حيث أن ذلك له فوائد في الحد من مخاطر حدوث السكتة الدماغية "الجلطة" وكذلك أمراض القلب.


ولا يشعر أغلب مرضى ارتفاع ضغط الدم بأية أعراض، ولكن من الممكن ظهور أعراض ناتجة عن مضاعفات ارتفاع ضغط الدم، ومنها عدم اتزان وصداع ،ونزيف أنفى ،وألم في مؤخرة الرأس عند الاستيقاظ في الصباح ،ألم في الصدر وضيق فى التنفس واختلال فى
الوعى والتركيز وضعف فى الأطراف وتشنجات.


أما الأعراض والعلامات الأخرى، فتكون ناتجة عموما عن مضاعفات أو حالات أخرى تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومنها تعرق زائد وتشنج العضلات و ضعف عام وتبول بشكل متكرر وخفقان القلب بسرعة.

ولتجنب الاصابة بارتفاع ضغط الدم ينصح الاطباء بعدة اشياء منها تقليل وزن المريض المصاب بالسمنة، حيث إن نقص الوزن يؤدى إلى نقص ضغط الدم ، وممارسة
الرياضة مثل ركوب الدراجة والجرى والسباحة والأيروبك، مما يؤدى إلى انخفاض ضغط الدم ،والإقلال من تناول ملح الطعام إلى حوالى 4-6 جرامات يومياً ،والامتناع عن التدخين، فالمعروف أن النيكوتين يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم.


والامتناع عن تناول القهوة، حيث تؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم، والبعد عن التوتر والانفعالات النفسية كلما أمكن،واستخدام العقاقير التى تعالج ارتفاع ضغط الدم وهى على شكل موسعات للأوعية الدموية أو مدرات للبول، ويوجد الآن أدوية حديثة تستخدم بنجاح وأمان تام ولا توجد معها أية أعراض جانبية.














آخر مواضيعي

0 اجدد مطابخ خطيرة 2013 ، مطابخ مميزة 2013 ، مطابخ كشخه 2014
0 تمشيط الشعر قبل النوم 2013 ، اهمية تمشيط الشعر ليلا 2013 ، طرق تمشيط الشعر قبل النوم 2014
0 صور للماسنجر 2013 - رمزيات ماسنجر قلوب رومانسية 2014 - رمزيات 2014
0 اروع رمزيات جالكسي 2013 ، رمزيات جالاكسى للبنات 2014 ، رمزيات جالاكسى منوعه 2014
0 مكياج رهيب 2013 ، صور مكياج سهر 2013 ،اجدد ميكاب للسهرات 2014
0 صور فساتين سهرة للصبايا ، فساتين سواريهات طويلة ، فساتين ملونة للسهرات
0 فوائد الذرة للجسم 2013 ، اهم فوائد الذرة 2014 ، الاهمية الصحية للذرة 2014
0 كيف تُعاقبين طفلكِ بطريقة صحيحة 2013 - طريقة معاقبة الطفل 2014 -اسلوب معاقبة الطفل بشكل مناسب 2014
0 كيفية عمل خبز البريوش ، طريقة تحضير خبز البريوش ، خطوات عمل خبز البريوش
0 تسريحات هنديه للعروس 2013 , اروع تسريحات هنديه جديده للعروس 2014 , تسريحات هنديه للعروس بالصور 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ارتفاع ضغط الدم - علاج ضغط الدم - الوقايه من ضغط الدم بدرر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 1 - 2 - 2016 02:39 PM
ارتفاع ضغط الدم على قلب المريض , اسباب ارتفاع ضغط الدم على قلب المريض , اعراض ارتفاع ضغط الدم صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 31 - 3 - 2013 03:24 AM
معلومات عن فصائل الدم ، الغذاء المناسب لفصائل الدم ، ريجيم فصائل الدم أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 29 - 3 - 2013 08:01 PM
ضغط الدم , التحكم في ضغط الدم يحميك من الاصابة بامراض القلب , الاهتمام في ضغط الدم يمنعك عن خطرالقلب عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 30 - 7 - 2012 08:14 AM
للتخلص من سرطان الدم , اكتشاف كهل خطير يتخلص من سرطان الدم , افضل حل للقضاء علي سرطان الدم عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 30 - 7 - 2012 08:03 AM


الساعة الآن 10:59 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول