متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12 - 4 - 2013, 02:04 PM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي كتابة الافكار قبل النوم تعالج الارق ، كتابة الافكار قبل النوم تخفف الارق



كتابة الافكار قبل النوم تعالج الارق ، كتابة الافكار قبل النوم تخفف الارق ، علاج الارق ، حل فعال للارق , ا فضل علاج للارق ، كيفية التخلص من الارق ، طرق علاج الارق ، وصفات طبيعية للتخلص من الأرق ، حل الارق ، دعاء الارق ، طريق التخلص من الارق ، طرق التخلص من الارق ، علاج الارق ، حل فعال للارق , ا فضل علاج للارق ، كيفية التخلص من الارق ، طرق علاج الارق ، وصفات طبيعية للتخلص من الأرق ، حل الارق ، دعاء الارق ، طريق التخلص من الارق ، طرق التخلص من الارق




كتابة الافكار النوم تعالج الارق


شددت دراسة ألمانية أجريت حديثا


على ضرورة أن يحظى الموظفون بالنوم الكافي

خلال فترات الليل كي يستطيعوا إنجاز مهامهم في الصباح على نحو جيد. حيث أن الكثير

منهم يفكرون في مشاغل العمل وأعبائه طوال الليل،

لذا لا يمكنهم الاسترخاء والنوم مباشرة.



وينصح صاحب الدراسة الطبيب الألماني وولفجانج بانتر، رئيس "الرابطة الألمانية لأطباء الشركات والمصانع"،
الموظفين بوضع مفكرة وقلم بجانب فراشهم.

حيث يمكنهم بذلك أن يسجلوا المواعيد والمهام التي ينوون القيام بها في يوم عملهم القادم.



وقالت الدراسة إنه يجب على الموظفين ألا يتناولوا أي وجبات دسمة قبل الذهاب إلى الفراش بثلاث ساعات.
إذ يستلزم تناول هذه الوجبات مجهوداً كبيراً من الجسم،

ما يؤدي إلى إصابة الموظف باضطراب النوم.














آخر مواضيعي

0 تميم بالسعودية في زيارة لم يعلن عنها ، خادم الحرمين يستقبل امير قطر في جده ، صور امير قطر في السعودية 2014
0 صور شباب نادرة للتصميم ، اجمل صور شباب للتصميم ، صور شباب معهم صقور للتصميم
0 اهم خطوات النجاح في الحياة ، طرق للنجاح في الحياة مهمة ، خطوات سهلة للنجاح في الحياة
0 صور اكسسوارات 2012 ، اروع اكسسوارات 2012 ، احدث موضة اكسسوارات 2012
0 احذية موسكينو 2012
0 عبارات قصيرة معانيها رائعه ، كلام جميل 2014 ، كلام رائع 2013 ، ، كلمات قليله معناها كبير 2014
0 الشيخ الشريم ينتقد وزارة التربية 2013 ، الشريم التربية جعلت عثمان بن عفان شبيها لجحا 2013
0 ساعات شوجي 2013 ، اكسسوارات شوجي 2013 ، صور اكسسوارات شوجي 2013
0 صور كيفية سفر يهود كهنة بني اسرائيل 2014 ، طريقة سفر يهود كهنة بني اسرائيل 2015
0 السجود ، السجود والشحنات الكهربائيه ، كيفية سجود النبي صلى الله عليه وسلم


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قلة النوم , مشاكل قلة النوم , اعراض قلة النوم , سبب قلة النوم , اسباب الارق وقلة النوم صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 15 - 1 - 2013 10:47 PM
الارق عند الانسان , اسباب الارق , ماهو الارق واسبابه وكيفية علاجه عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 15 - 7 - 2012 03:15 PM
الارق ، اضرار الارق ، اسباب الارق استاذ الغرام صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 11 - 6 - 2012 12:31 AM
طرق لتجنب خطورة الارق ، الارق واسبابه في صمتيـ مهآبهـ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 9 - 6 - 2012 09:48 PM
اعراض الارق 2012 ، علاج الارق 2013 ، نصائح للتغلب على الارق ليلة صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 19 - 4 - 2012 01:28 PM


الساعة الآن 06:11 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول