متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12 - 4 - 2013, 03:04 PM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي كتابة الافكار قبل النوم تعالج الارق ، كتابة الافكار قبل النوم تخفف الارق



كتابة الافكار قبل النوم تعالج الارق ، كتابة الافكار قبل النوم تخفف الارق ، علاج الارق ، حل فعال للارق , ا فضل علاج للارق ، كيفية التخلص من الارق ، طرق علاج الارق ، وصفات طبيعية للتخلص من الأرق ، حل الارق ، دعاء الارق ، طريق التخلص من الارق ، طرق التخلص من الارق ، علاج الارق ، حل فعال للارق , ا فضل علاج للارق ، كيفية التخلص من الارق ، طرق علاج الارق ، وصفات طبيعية للتخلص من الأرق ، حل الارق ، دعاء الارق ، طريق التخلص من الارق ، طرق التخلص من الارق






كتابة الافكار النوم تعالج الارق


شددت دراسة ألمانية أجريت حديثا

على ضرورة أن يحظى الموظفون بالنوم الكافي

خلال فترات الليل كي يستطيعوا إنجاز مهامهم في الصباح على نحو جيد. حيث أن الكثير

منهم يفكرون في مشاغل العمل وأعبائه طوال الليل،

لذا لا يمكنهم الاسترخاء والنوم مباشرة.



وينصح صاحب الدراسة الطبيب الألماني وولفجانج بانتر، رئيس "الرابطة الألمانية لأطباء الشركات والمصانع"،
الموظفين بوضع مفكرة وقلم بجانب فراشهم.

حيث يمكنهم بذلك أن يسجلوا المواعيد والمهام التي ينوون القيام بها في يوم عملهم القادم.



وقالت الدراسة إنه يجب على الموظفين ألا يتناولوا أي وجبات دسمة قبل الذهاب إلى الفراش بثلاث ساعات.
إذ يستلزم تناول هذه الوجبات مجهوداً كبيراً من الجسم،

ما يؤدي إلى إصابة الموظف باضطراب النوم.














آخر مواضيعي

0 وسائط كتابية رائعة 2014 ، صور وسائط مميزة ، احدث رسائل وسائط كتابية ، mms جديدة 2014
0 سوزان مبارك ، اخبار سوزان مبارك
0 الايرانيون يغردون قنبلة نووية باكستانية للسعودية مع تخفيض للعملاء
0 اجدد صور الممثل فيرات شيليك 2014 ، احلى صور مصطفى بطل مسلسل فاطمة 2014 ، 2014 firat celik
0 صور لاطفال حديثي الولادة رائعة ، صور اطفال كيوت ، صور اطفال جميلة جدا
0 اجمل شاب 2012 ، صور اجمل شاب 2012
0 رمزيات مسن اسلاميه متحركه 2012 , صور رمزيات مسن اسلاميه متحركه 2012
0 صور جزيرة درة البحرين 2014 ، 2014 Durrat AlBahrain ، احلى صور جزيرة درة البحرين 2014
0 اضرار المشروبات الدايت ، خطورة المشروبات الدايت على الاسنان
0 جزيرة مايوركا في اسبانيا 2014 ، صور جزيرة مايوركا الاسبانية ، جزيرة مايوركا في Spain 2014


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قلة النوم , مشاكل قلة النوم , اعراض قلة النوم , سبب قلة النوم , اسباب الارق وقلة النوم صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 15 - 1 - 2013 11:47 PM
الارق عند الانسان , اسباب الارق , ماهو الارق واسبابه وكيفية علاجه عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 15 - 7 - 2012 04:15 PM
الارق ، اضرار الارق ، اسباب الارق استاذ الغرام صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 11 - 6 - 2012 01:31 AM
طرق لتجنب خطورة الارق ، الارق واسبابه في صمتيـ مهآبهـ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 9 - 6 - 2012 10:48 PM
اعراض الارق 2012 ، علاج الارق 2013 ، نصائح للتغلب على الارق ليلة صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 19 - 4 - 2012 02:28 PM


الساعة الآن 10:24 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول