متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22 - 4 - 2013, 10:07 AM   #1

أعماق السكون
خجلي مميز
new ماهى أسباب صحية للتوقف عن تناول المشروبات الغازية2013 - نصائح طبية 2014 - تناول المشروبات الغازية201



ماهى أسباب صحية للتوقف عن تناول المشروبات الغازية2013 - نصائح طبية 2014 - تناول المشروبات الغازية2015




يُقبل أغلبنا على تناول المشروبات الغازية بشكلٍ كبيرٍ للغاية، خصوصاً في فصل الصيف وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة، ويتجه الكثيرين منا إلى تناول الدايت ظناً بأنهم لا تسهم في زيادة الوزن، وأنها تحتوى على سعرات حرارية أقل، في حين أكد الباحثون مؤخراً أن هناك مشاكل صحيةٍ كبيرةٍ مترتبةٍ على تناول المشروبات الصحية (الدايت)، وهذه أبرز 5 مشاكل صحية تسببها المشروبات الغازية:


1. زيادة الوزن:

يرتبط تناول مشروبات الدايت بزيادة محيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم العامة، فقد توصل العلماء إلى أن تناول مشروبات تحتوي على محليات صناعية قبل وجبة الطعام يؤدي إلى تناول كمية أكبر من الطعام، بشكلٍ عامٍ، كالمحليات والحلويات، وأنهما يسببان الإفراط في تناول الطعام.



2. استهلاك أعلى للسكر:

تسبب المشروبات المحلاة بالسكر الصناعي في إدمان الدماغ عليها، فكلما شربت أكثر كلما شعرت برغبة في المزيد، فالمشروبات المحلاة بالسكر الصناعي تزيد من شهيتنا للسكريات، مما يعني بأنك لن تكتفي بعبوة واحدة بل ستشرب أكثر حتى تشعر بالرضا والاكتفاء، وكما نعلم فأن ذروة السكر سريعة الهبوط وهذا يعني سلسلة لا تنتهي من الرغبة والشبع.

3. مشاكل للكلى:


وفقا لدراسة أجريت على 3000 امرأة في مستشفى بوسطن للنساء على مدى 11 عاماً، تبين أن تناول 2 أو أكثر من المشروبات الغازية في اليوم يؤدي إلى هبوطٍ سريعٍ في كفاءة وعمل الكلية.

4. زيادة خطر الإصابة بالسكر:

إذا كنت مدمناً على شرب المشروبات الغازية (الدايت) فأنت في خطر أكبر للإصابة بالمتلازمة الأيضية، أما الخبر السيئ فهو أن المتلازمة الأيضية تتضمن مجموعة مميتة من الأمراض منها السمنة البطنية، ارتفاع ضغط الدم، انخفاض الكولسترول الجيد، ارتفاع الدهون الثلاثية (المرتبطة بمرض القلب والجلطة) ارتفاع الجلوكوز (سكر الدم) وجميعها تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر.

5. السكتة:

وفقاً لدراسة طبية حديثة تبين أن الأشخاص الذين يشربون الصودا قليلة السكر أو الخالية من السكر يومياً يتعرضون لخطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة بنسبة 43 بالمائة أكثر من الأشخاص الذين لا يشربونها.



لذا حاولي أن تبتعدي عن تناول المشروبات الغازية لما فيها من مخاطرٍ كبيرةٍ على الصحة، ويمكنك أن تتناولي المشروبات والعصائر الطبيعية فهي أكثر صحة















آخر مواضيعي

0 صو سيارة f12 من فراري 2014 - فيراري تطلق سيارتها الجديدة f12 2014 - احدث صو سيارة f12 من فراري 2014
0 اروع التوبيكات 2014 - Best Topickat 2014 - التوبيكات 2014
0 رمزيات بلاك بيري اطفال دلوعين 2014 - رمزيات بي بي اطفال خقق 2014 من لستتي - خلفيات اطفال للب بي 2013
0 اجدد سراير لغرف نوم 2013 , صور سراير كبيره 2014 , سراير فخمه لغرف النوم 2015
0 انمي 2014 , صور انمي 2014 , صور حزن انمي 2014
0 صور ايفون كرتونية 2013 ، صور كرتونية للايفون 2014 ، اقوى خلفيات ايفون كرتونية 2015
0 اجمل صلصة الجبن 2013، طريقة عمل صلصة الجبن 2014 ، كيفية عمل صلصة الجبن 2015
0 اهمية الخيار للوجه 2014 ، فوائد الخيار للجسم 2014 ، ماسك الخيار2014
0 ريجيم 2013 ، اساليب نقص الوزن 2014 ، اجدد طرق تنقص الوزن بدون ريجيم 2015
0 بيرسونال عتاب للبى بى 2013 ، احدث بيرسونال عتاب 2014 ، برودكاست حزين للبلاك بيرى 2015


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد تناول الاطعمة الغنية بالسكر صباحا - تناول الاطعمة فى الصباح عَےـنٌےـوِدُ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 2 - 3 - 2013 11:02 PM
تناول الشوكولا تخلص من التوتر2013 ، فوائد تناول الشوكولاته 2013 عَےـنٌےـوِدُ التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 8 - 2 - 2013 01:27 PM
أسباب صحية للتوقف عن تناول المشروبات الغازية حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 28 - 5 - 2012 10:54 PM
العلاقه بين تناول الدهون والشيخوخه , الافراض فى تناول الدهون يؤدى الى الشيخوخه بنوته شقيه صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 27 - 5 - 2012 04:12 AM
طرق العناية بالبشرة 2013 - اهم المشروبات للبشرة 2013 - المشروبات الصحية للبشرة 2013 انثى واقعية عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 20 - 4 - 2012 11:53 AM


الساعة الآن 07:25 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول