متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23 - 4 - 2013, 08:00 PM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي عادات خاطئة بعد تناول الطعام ، سلوكيات خاطئة بعد الاكل ، عادات خطيرة بعد الاكل



سلوكيات خاطئة بعد الاكل ، عادات خطيرة بعد الاكل ، عادات سيئة بعد الاكل ، عادات خاطئة بعد الاكل ، العادات السيئه بعد الاكل ، العادات الخاطئة بعد تناول الطعام ، عادات خاطئة بعد تناول الطعام ، عادات غذائية خاطئة‏ ، عادات سيئه بعد الاكل ، سلوكيات غذائية خاطئه ، سلوكيات خاطئة بعد الاكل ، عادات خطيرة بعد الاكل ، عادات سيئة بعد الاكل ، عادات خاطئة بعد الاكل ، العادات السيئه بعد الاكل ، العادات الخاطئة بعد تناول الطعام ، عادات خاطئة بعد تناول الطعام ، عادات غذائية خاطئة‏ ، عادات سيئه بعد الاكل ، سلوكيات غذائية خاطئه


هناك مجموعة من العادات المنتشرة بعد تناول الطعام والتي تؤثر سلبا على صحة الانسان وتضر بالجهاز الهضمي ,
تعرف/ي على تلك العادات السيئة وتوقف/ي عنها
لتحافظ/ي على صحتك ورشاقتك.

عادات سيئة بعد تناول الطعام ابتعد/ي عنها:
أولا: لا تمارس/ي التمارين الرياضية بعد تناول الطعام مباشرة لأنه يسحب الدم للأطراف بعيدا عن المعدة فيؤدي الى عسر هضم.
ثانيا: لا تشرب/ي المشروبات الغازية بعد الطعام مباشرة لأن درجة حرارة المعدة تنخفض بعد شربها فتقل نسبة الانزيمات التي تهضم الطعام ولا يتمكن الجسم من اتمامِ عمليةِ الهضم والامتصاص

ثالثا: لا تشرب/ي الشاي بعد الطعام لأنه يُقلل من امتصاص الحديد بشكلٍ كبير كما أنه يحتوي على أحماضٍ تبطئ عملية الهضم مما يتسبب في عسر الهضم.
رابعا: لا تتناول/ي الفاكهه بعد الطعام مباشرة لان هضمها يحتاج لمرورٍ بطيءٍ على الامعاء وامتزاجها بموادٍ أخرى مثل البروتينات والدهون يعوّق عملية الهضم ويجعلها تفقد قيمتها الغذائية ويتسبب بالانتفاخ.
خامسا: أيضا لا تذهب/ي للاستحمام بعد الطعام لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يقلل الدم المتوجه للمعدة فيسبب عسر هضم.



دمتم بصحة













آخر مواضيعي

0 اجمل صور مدينة خيخون الاسبانية ، السياحة في مدينة خيخون باسبانيا ، صور مدينة خيخون اسبانيا روعة
0 مشروب الكاكاو الساخن قبل النوم يحمى من مرض السكر ، الكاكاو الساخن يقي من البدانة ، ريجيم الكاكاو
0 الامير سلمان يمازح مبتعثا في اليابان ، الامير سلمان يمازح مبتعث ويذكره بشاعر من قبيلته
0 سر تقديم الماء مع القهوه ، فائده تقديم الماء مع القهوه ، سبب تقديم كأس الماء مع القهوه
0 موضه غرف نوم 2013 ، ديكورات غرف نوم راقيه 2014 ، صور اجمل غرف نوم 2014 ، صور غرف نوم مودرن 2013
0 علاج لهجر الحبيب ، علاج الحب
0 صور الامير الوليد بن طلال بالزي العسكري ، صور الوليد بن طلال في زي الكلية الحربية
0 احلى ديكورات اندلسيه 2014 ، ديكور اندلسي رائع 2014 ، صور ديكورات اندلسية جديدة 2014
0 رمزيات bb سعود الفيصل 2014 ، رمزيات الامير سعود الفيصل للبلاك بيري 2014
0 اجمل صور رواد بطل اين ابنتي 2014 ، صور رواد بطل مسلسل اين ابنتي جديدة ، Erdi Bolat 2014


  رد مع اقتباس
قديم 23 - 4 - 2013, 08:03 PM   #2

اسير الااااهات
خجلي نشيط
افتراضي رد: عادات خاطئة بعد تناول الطعام ، سلوكيات خاطئة بعد الاكل ، عادات خطيرة بعد الاكل



شكرااااااااااااااااااااا لك على النصائح بس ما تصلح للعرب خاص الشاهي الاخضر الصيني توي جايبه معي الكيلو 5000 دولار طبعا شريت على قدي










آخر مواضيعي

0 لعبة تحطيم الرقم القياسي
0 تغريدات ااااسير الاهااات - تغريدات - تغريدات جديده
0 صور من اعجاز الله في الكون سبحانه
0 اجمل واكبر برج على مستوى العالم
0 أغرب ما قرات اليوم
0 ana ساعات اكون احسن ست بيت في المركب
0 المطلوب من بنات المنتدى طريقه عمل الندي المبخر بالفحم
0 اعدام 3 شنقا بالكويت ..... صور
0 قمه الوفاء
0 صور الحالة اللي انت عليها الان


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اتيكيت الاكل بالنقاب روعة ، طريقة الاكل للمنتقبات خارج البيت ، الاكل من تحت النقاب‏ أنشودة المطر مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 5 5 - 4 - 2013 08:56 PM
عادات خاطئة تجنبيها على بشرتك , عادات خاطئه , عادات تجنبيها على بشرتك صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 3 10 - 2 - 2013 01:59 AM
عادات خاطئة تسقط الشعر 2014 , اسباب سقوط الشعر 2014 , التغذية المناسبة للشعر 2014 رحيق الجنه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 29 - 8 - 2012 07:53 PM
نصائح عامة للبشرة 2014 , عادات خاطئة للبشرة 2014 , طرق الحفاظ على البشرة 2014 رحيق الجنه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 3 25 - 8 - 2012 06:44 AM
عادات غذائية خاطئة حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 25 - 11 - 2011 10:58 PM


الساعة الآن 07:24 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول