متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23 - 4 - 2013, 07:00 PM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي عادات خاطئة بعد تناول الطعام ، سلوكيات خاطئة بعد الاكل ، عادات خطيرة بعد الاكل



سلوكيات خاطئة بعد الاكل ، عادات خطيرة بعد الاكل ، عادات سيئة بعد الاكل ، عادات خاطئة بعد الاكل ، العادات السيئه بعد الاكل ، العادات الخاطئة بعد تناول الطعام ، عادات خاطئة بعد تناول الطعام ، عادات غذائية خاطئة‏ ، عادات سيئه بعد الاكل ، سلوكيات غذائية خاطئه ، سلوكيات خاطئة بعد الاكل ، عادات خطيرة بعد الاكل ، عادات سيئة بعد الاكل ، عادات خاطئة بعد الاكل ، العادات السيئه بعد الاكل ، العادات الخاطئة بعد تناول الطعام ، عادات خاطئة بعد تناول الطعام ، عادات غذائية خاطئة‏ ، عادات سيئه بعد الاكل ، سلوكيات غذائية خاطئه




هناك مجموعة من العادات المنتشرة بعد تناول الطعام والتي تؤثر سلبا على صحة الانسان وتضر بالجهاز الهضمي ,
تعرف/ي على تلك العادات السيئة وتوقف/ي عنها
لتحافظ/ي على صحتك ورشاقتك.

عادات سيئة بعد تناول الطعام ابتعد/ي عنها:
أولا: لا تمارس/ي التمارين الرياضية بعد تناول الطعام مباشرة لأنه يسحب الدم للأطراف بعيدا عن المعدة فيؤدي الى عسر هضم.
ثانيا: لا تشرب/ي المشروبات الغازية بعد الطعام مباشرة لأن درجة حرارة المعدة تنخفض بعد شربها فتقل نسبة الانزيمات التي تهضم الطعام ولا يتمكن الجسم من اتمامِ عمليةِ الهضم والامتصاص

ثالثا: لا تشرب/ي الشاي بعد الطعام لأنه يُقلل من امتصاص الحديد بشكلٍ كبير كما أنه يحتوي على أحماضٍ تبطئ عملية الهضم مما يتسبب في عسر الهضم.
رابعا: لا تتناول/ي الفاكهه بعد الطعام مباشرة لان هضمها يحتاج لمرورٍ بطيءٍ على الامعاء وامتزاجها بموادٍ أخرى مثل البروتينات والدهون يعوّق عملية الهضم ويجعلها تفقد قيمتها الغذائية ويتسبب بالانتفاخ.
خامسا: أيضا لا تذهب/ي للاستحمام بعد الطعام لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يقلل الدم المتوجه للمعدة فيسبب عسر هضم.

دمتم بصحة













آخر مواضيعي

0 غرف نوم راقية جدا 2015 ، موضة الوان غرف النوم 2015 ، صور غرف نوم مميزة 2015
0 اجمل خاطرة حب 2014
0 الممثله التركيه لميس ترتدي الحجاب ، نيولوك الممثله توبا بويوكستون
0 ماذا كان يفعل النبي صلى الله عليه وسلم في يوم الجمعة
0 امراه في الهند تقع في غرام ثعبان وتتزوجه
0 كيف رد العريفي على اشاعة ضربه بلندن ، الشيخ العريفي يكذب حادثة الاعتداء عليه في لندن
0 ازياء ناعمه 2013 - صور ازياء بنات كيوت 2013 ، احلى ازياء 2012
0 اكبر كهف بالعالم ، صور اكبر كهف في العالم ، معلومات عن اكبر كهف في العالم
0 التسامح رقي ، فوائد التسامح ، التسامح بين الناس ، اهمية التسامح ، خلق العفو ، اجمل قصة عن العفو
0 هدايا رجالية 2012 , جديد الهدايا الشبابية 2012


  رد مع اقتباس
قديم 23 - 4 - 2013, 07:03 PM   #2

اسير الااااهات
خجلي نشيط
افتراضي رد: عادات خاطئة بعد تناول الطعام ، سلوكيات خاطئة بعد الاكل ، عادات خطيرة بعد الاكل



شكرااااااااااااااااااااا لك على النصائح بس ما تصلح للعرب خاص الشاهي الاخضر الصيني توي جايبه معي الكيلو 5000 دولار طبعا شريت على قدي










آخر مواضيعي

0 اعدام 3 شنقا بالكويت ..... صور
0 صور الحالة اللي انت عليها الان
0 معقول نكون بمنتدى واحد ومانسلم على بعض
0 لعبة تحطيم الرقم القياسي
0 قمه الوفاء
0 أغرب ما قرات اليوم
0 اجمل واكبر برج على مستوى العالم
0 ana ساعات اكون احسن ست بيت في المركب
0 رحماك يا الله
0 احبك احبك احبك حبا عجز لسان الشاعر عن وصفه


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اتيكيت الاكل بالنقاب روعة ، طريقة الاكل للمنتقبات خارج البيت ، الاكل من تحت النقاب‏ أنشودة المطر مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 5 5 - 4 - 2013 07:56 PM
عادات خاطئة تجنبيها على بشرتك , عادات خاطئه , عادات تجنبيها على بشرتك صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 3 10 - 2 - 2013 12:59 AM
عادات خاطئة تسقط الشعر 2014 , اسباب سقوط الشعر 2014 , التغذية المناسبة للشعر 2014 رحيق الجنه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 29 - 8 - 2012 06:53 PM
نصائح عامة للبشرة 2014 , عادات خاطئة للبشرة 2014 , طرق الحفاظ على البشرة 2014 رحيق الجنه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 3 25 - 8 - 2012 05:44 AM
عادات غذائية خاطئة حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 25 - 11 - 2011 09:58 PM


الساعة الآن 09:18 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول