متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
23 - 4 - 2013, 07:00 PM
| #1 | ||||
| أنشودة المطر خجلي موهوب  |  عادات خاطئة بعد تناول الطعام ، سلوكيات خاطئة بعد الاكل ، عادات خطيرة بعد الاكل
سلوكيات خاطئة بعد الاكل ، عادات خطيرة بعد الاكل ، عادات سيئة بعد الاكل ، عادات خاطئة بعد الاكل ، العادات السيئه بعد الاكل ، العادات الخاطئة بعد تناول الطعام ، عادات خاطئة بعد تناول الطعام ، عادات غذائية خاطئة ، عادات سيئه بعد الاكل ، سلوكيات غذائية خاطئه ، سلوكيات خاطئة بعد الاكل ، عادات خطيرة بعد الاكل ، عادات سيئة بعد الاكل ، عادات خاطئة بعد الاكل ، العادات السيئه بعد الاكل ، العادات الخاطئة بعد تناول الطعام ، عادات خاطئة بعد تناول الطعام ، عادات غذائية خاطئة ، عادات سيئه بعد الاكل ، سلوكيات غذائية خاطئه
هناك مجموعة من العادات المنتشرة بعد تناول الطعام والتي تؤثر سلبا على صحة الانسان وتضر بالجهاز الهضمي , تعرف/ي على تلك العادات السيئة وتوقف/ي عنها لتحافظ/ي على صحتك ورشاقتك. عادات سيئة بعد تناول الطعام ابتعد/ي عنها: أولا: لا تمارس/ي التمارين الرياضية بعد تناول الطعام مباشرة لأنه يسحب الدم للأطراف بعيدا عن المعدة فيؤدي الى عسر هضم. ثانيا: لا تشرب/ي المشروبات الغازية بعد الطعام مباشرة لأن درجة حرارة المعدة تنخفض بعد شربها فتقل نسبة الانزيمات التي تهضم الطعام ولا يتمكن الجسم من اتمامِ عمليةِ الهضم والامتصاص ثالثا: لا تشرب/ي الشاي بعد الطعام لأنه يُقلل من امتصاص الحديد بشكلٍ كبير كما أنه يحتوي على أحماضٍ تبطئ عملية الهضم مما يتسبب في عسر الهضم. رابعا: لا تتناول/ي الفاكهه بعد الطعام مباشرة لان هضمها يحتاج لمرورٍ بطيءٍ على الامعاء وامتزاجها بموادٍ أخرى مثل البروتينات والدهون يعوّق عملية الهضم ويجعلها تفقد قيمتها الغذائية ويتسبب بالانتفاخ. خامسا: أيضا لا تذهب/ي للاستحمام بعد الطعام لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يقلل الدم المتوجه للمعدة فيسبب عسر هضم. دمتم بصحة
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
23 - 4 - 2013, 07:03 PM
| #2 |
| | رد: عادات خاطئة بعد تناول الطعام ، سلوكيات خاطئة بعد الاكل ، عادات خطيرة بعد الاكل شكرااااااااااااااااااااا لك على النصائح بس ما تصلح للعرب خاص الشاهي الاخضر الصيني توي جايبه معي الكيلو 5000 دولار طبعا شريت على قدي |
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اتيكيت الاكل بالنقاب روعة ، طريقة الاكل للمنتقبات خارج البيت ، الاكل من تحت النقاب | أنشودة المطر | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 5 | 5 - 4 - 2013 07:56 PM |
| عادات خاطئة تجنبيها على بشرتك , عادات خاطئه , عادات تجنبيها على بشرتك | صعب المنال | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 3 | 10 - 2 - 2013 01:59 AM |
| عادات خاطئة تسقط الشعر 2014 , اسباب سقوط الشعر 2014 , التغذية المناسبة للشعر 2014 | رحيق الجنه | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 29 - 8 - 2012 06:53 PM |
| نصائح عامة للبشرة 2014 , عادات خاطئة للبشرة 2014 , طرق الحفاظ على البشرة 2014 | رحيق الجنه | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 3 | 25 - 8 - 2012 05:44 AM |
| عادات غذائية خاطئة | حنين الروح | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 2 | 25 - 11 - 2011 10:58 PM |
العرض العادي
