متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28 - 4 - 2013, 10:15 PM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي اضرار الاسماك على الصحة ، اضرار اكل السمك ، الاسماك الضارة



اضرار الاسماك على الصحة ، اضرار السمك ، اضرار اكل السمك ، اضرار المأكولات البحريه ، الاسماك الضارة ، الاسماك الضارة للانسان ، معلومات عن الاسماك ، افضل أنواع الأسماك ، اضرار الاستاكوزا ، اضرار الربيان ، اضرار اكل الروبيان ، اضرار سمك الحبار ، معلومه اكل السمك ، اكل السمك ، انواع السمك المفيد ، اضرار الاسماك على الصحة ، اضرار السمك ، اضرار اكل السمك ، اضرار المأكولات البحريه




الأسماك.. بعضها مُفيد والآخر يزيد مخاطر أمراض القلب
الأسماك التي ليس لها زعانف تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم والكوليسترول

اضرار الاسماك الصحة اضرار السمك


تُعتبر المأكولات البحرية مفيدة لصحة الإنسان بفضل احتوائها على عناصر غذائية مهمة، إلا أنه يتوجب الاعتناء بطريقة طبخها واختيار


الأنواع المناسبة لتحقيق الفائدة المرجوة.
وتحتوي المأكولات البحرية على البروتين الطري وأحماض "أوميغا 3" المفيدة للقلب، ما يدفع الأطباء للنصح بتناولها مرتين في الأسبوع تقريباً.
وبحسب دراسة من جامعة هارفارد الأميركية، فإن الأسماك الغنية بهذه العناصر هي سمك السلمون الأطلسي والماكريل وسمك السلمون المرقط والرنجة والسمك الأزرق والتونة.
أما الأسماك التي ليس لها زعانف، مثل الاستكوزا والروبيان والحبار والأخطبوط فتحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم والكوليسترول مما يزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب خصوصا عند كبار السن من الرجال في حال الإفراط في تناولها.
وتنصح الدراسة بعدم الإكثار من تناول هذه المأكولات بعد قليها لاحتوائها على كميات كبيرة من الدهون والملح، وتشير إلى أن أفضل طريقة لتناولها
هي بشويها أو طهيها بقليل من الزيت أو الزبدة.
وفي سياق متصل يجب على الأشخاص الذين يعانون من الأمراض الكلوية المزمنة التقليل من تناول المأكولات البحرية،
حيث إنها غنية بالبوتاسيوم في حين أجسامهم لا تستطيع التخلص من هذا العنصر بالفعالية اللازمة.













آخر مواضيعي

0 فضل سورة الكهف ، عصمة سورة الكهف من الدجال ، الحكمة من قراءة سورة الكهف يوم الجمعة
0 صور مكياج الفنانه غادة الزدجالي 2014 ، ميك اب العمانية غادة الزدجالي 2014
0 فان بيرسي وفيرديناند يرعبان الأطفال
0 جديد قضية حميدان التركي ، القضاء الاميركي يؤجل البت في قضية التركي اسبوع
0 مصطلحات مهمة في الأزياء ، مصطلحات الازياء ، ازياء 2012
0 رمزيات رمضان للمسن 2012 ، رمزيات لشهر رمضان 1433 ، رمزيات شهر رمضان للمسن 2012
0 اجمل سجادات غرف البنات 2015 ، اشكال سجاد غرف البنات 2015 ، صور سجاد غرف بنات مودرن 2015
0 شقيق ميسي يهزأ من رونالدو عبر تويتر ، صور شقيق ميسي يستفز رونالدو ، شقيق ميسي يتهكم على رونالدو
0 المكياج الصباحي السريع 2013 ، اسرع الطرق لعمل ماكياج الصباح 2013 ، اسرع ميك اب للصباح 2013
0 ارتفاع الرقم القياسي لتكلفة المعيشة بالمملكة في فبراير بنسبة 2.8%


  رد مع اقتباس
قديم 28 - 4 - 2013, 11:11 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: اضرار الاسماك على الصحة ، اضرار اكل السمك ، الاسماك الضارة



شكرا جزيلا
على هالمعلومه والطرح المفيد
الله يعطيك الف عافيه

دمت بخير










آخر مواضيعي

0 مشهدين لقطار واحد
0 رسمت اسمك بحروف الحب
0 عذاب الأنتظار أكثر صعوبة
0 عطورات يابانيه 2012 كثير غريبه
0 يالغايب الحاضر معي وسط الأفكار
0 كيف تكونين زوجة صالحة
0 لون قطرات امطر نفس لون بڪآئي
0 خطوات بدون آثر
0 حياتي لا تؤرخها السنين
0 قالها خالد الفيصل


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معرفة الاسماك الطازجة , طريقة معرفة الاسماك الطازجة , طرق معرفة الاسماك الطازجة صعب المنال مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 12 - 7 - 2012 08:53 PM
فائدة الاسماك , فائدة الاسماك للبصر2012 في صمتيـ مهآبهـ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 10 - 6 - 2012 10:07 PM
اضرار السمك المقلي حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 13 - 11 - 2011 07:25 PM
لعبة الاسماك للايفون Fish Society حنين الروح الايفون - برامج ايفون - خلفيات ايفون - ثيمات ايفون - العاب ايفون 1 11 - 9 - 2011 09:33 PM
لعبة الاسماك Born To Be Big حنين الروح العاب - مسابقات - ترفية - العاب بنات - العاب منوعه 1 17 - 8 - 2011 11:15 AM


الساعة الآن 01:48 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول