متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28 - 4 - 2013, 09:15 PM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي اضرار الاسماك على الصحة ، اضرار اكل السمك ، الاسماك الضارة



اضرار الاسماك على الصحة ، اضرار السمك ، اضرار اكل السمك ، اضرار المأكولات البحريه ، الاسماك الضارة ، الاسماك الضارة للانسان ، معلومات عن الاسماك ، افضل أنواع الأسماك ، اضرار الاستاكوزا ، اضرار الربيان ، اضرار اكل الروبيان ، اضرار سمك الحبار ، معلومه اكل السمك ، اكل السمك ، انواع السمك المفيد ، اضرار الاسماك على الصحة ، اضرار السمك ، اضرار اكل السمك ، اضرار المأكولات البحريه




الأسماك.. بعضها مُفيد والآخر يزيد مخاطر أمراض القلب
الأسماك التي ليس لها زعانف تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم والكوليسترول

اضرار الاسماك الصحة اضرار السمك


تُعتبر المأكولات البحرية مفيدة لصحة الإنسان بفضل احتوائها على عناصر غذائية مهمة، إلا أنه يتوجب الاعتناء بطريقة طبخها واختيار


الأنواع المناسبة لتحقيق الفائدة المرجوة.
وتحتوي المأكولات البحرية على البروتين الطري وأحماض "أوميغا 3" المفيدة للقلب، ما يدفع الأطباء للنصح بتناولها مرتين في الأسبوع تقريباً.
وبحسب دراسة من جامعة هارفارد الأميركية، فإن الأسماك الغنية بهذه العناصر هي سمك السلمون الأطلسي والماكريل وسمك السلمون المرقط والرنجة والسمك الأزرق والتونة.
أما الأسماك التي ليس لها زعانف، مثل الاستكوزا والروبيان والحبار والأخطبوط فتحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم والكوليسترول مما يزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب خصوصا عند كبار السن من الرجال في حال الإفراط في تناولها.
وتنصح الدراسة بعدم الإكثار من تناول هذه المأكولات بعد قليها لاحتوائها على كميات كبيرة من الدهون والملح، وتشير إلى أن أفضل طريقة لتناولها
هي بشويها أو طهيها بقليل من الزيت أو الزبدة.
وفي سياق متصل يجب على الأشخاص الذين يعانون من الأمراض الكلوية المزمنة التقليل من تناول المأكولات البحرية،
حيث إنها غنية بالبوتاسيوم في حين أجسامهم لا تستطيع التخلص من هذا العنصر بالفعالية اللازمة.













آخر مواضيعي

0 وفاة وزير التربية والتعليم محمد الرشيد ، وفاة وزير التعليم السابق محمد الرشيد
0 هدى رسولنا الكريم ، صلى الله عليه وسلم ، فى ارتداء الملابس
0 الاحواز تستعد لإحياء الذكرى 90 لاحتلالها من إيران
0 لعشاق السفر اليابان تضع العالم كله بين يديك ، اليابان ، السياحة في اليابان
0 اكسسوارات باللون الاحمر ، صور اكسسوارات باللون الاحمر ، اكسسوارات باللون الاحمر2013
0 نكد الصباح ، علاج نكد الصباح ، اسباب نكد الصباح
0 سبب تسمية شهر رمضان برمضان ، اسباب تسمية شهر رمضان ، لماذا سمي رمضان بهذا الاسم
0 تلاوه نادره للشيخ ابن باز يوتيوب ، تلاوه بصوت الشيخ ابن عثيمين يوتيوب ، تلاوات نادره للقرآن الكريم
0 وسائل تعليمية مميزة لصعوبات التعلم ، وسائل تعليمية منوعة لصعوبات التعلم
0 انواع البشوت ، طرق العناية بالبشت ، صور طي البشوت ، اسعار البشوت 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معرفة الاسماك الطازجة , طريقة معرفة الاسماك الطازجة , طرق معرفة الاسماك الطازجة صعب المنال مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 12 - 7 - 2012 07:53 PM
فائدة الاسماك , فائدة الاسماك للبصر2012 في صمتيـ مهآبهـ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 10 - 6 - 2012 09:07 PM
اضرار السمك المقلي حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 13 - 11 - 2011 06:25 PM
لعبة الاسماك للايفون Fish Society حنين الروح الايفون - برامج ايفون - خلفيات ايفون - ثيمات ايفون - العاب ايفون 1 11 - 9 - 2011 08:33 PM
لعبة الاسماك Born To Be Big حنين الروح العاب - مسابقات - ترفية - العاب بنات - العاب منوعه 1 17 - 8 - 2011 10:15 AM


الساعة الآن 02:37 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول