متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 4 - 5 - 2013, 01:16 PM   #1

أعماق السكون
خجلي مميز
new مقلوبة اللحمه دايت 2013 - اكلات تنفع للتنحيف 2014 - طريقة المقلوبه باللحمه دايت 2015



مقلوبة اللحمه دايت 2013 - اكلات تنفع للتنحيف 2014 - طريقة المقلوبه باللحمه دايت 2015



طريقة تحضير مقلوبه باللحمه , دايت


مقلوبة اللحمه دايت 2013 اكلات


المقادير

نصف كيلو لحم مكعبات بدون دهون
2 طماطم شرائح


فلفل شرائح
بصل شرائح
كراث
كرفس
1 ورق لوري (غار)
1 عود قرفه
6 حبات هيل
4 عيدان قرنفل
5 جم ملح
5 جم فلفل
6 جزر شرائح
5 باذنجان رومي شرائح
300 جم أرز بسمتي
5 جم قرفه بودرة
5 جم قرنفل
20 جم زيت زيتون


طريقة التحضير :

ضعي الطماطم والفلفل والجزر على النار " جريل " أو في صينية في الفرن

اشوي جميع الخضروات الموجودة

في مقلاة بها القليل من الزيت ضعي اللحم والكرفس والكراث وحركي الخليط

سوي الأرز على النار في القليل من زيت الزيتون والقرفة والملح ثم ضعي الماء واتركيه لينضج نصف استوى

ضعي الملح والفلفل والهيل والقرفة البودر والخشب على اللحم ثم ضعي القليل من الماء واتركي اللحم إلى أن تنضج جيداً

في إناء عميق ضعي الباذنجان في الأسفل والجوانب ثم صفي اللحم وضعيها فوق الباذنجان ثم ضعي البصل المشوي ثم ضعي طبقة من الأرز البسمتي ثم طبقة من الجزر المشوي وطبقة من الأرز ثم الطماطم المشوية ثم طبقة من الأرز ثم طبقة من الباذنجان والفلفل المشوي وضعي الإناء على النار واسقيها بشوربة اللحم واتركيها إلى أن تنضج ثم دعيها لمدة 10 دقائق واقلبيها في طبق التقديم
















آخر مواضيعي

0 اجمل صور خواتم جنان 2013 ، خواتم نسائية جديدة 2014 ، اجدد اكسسورات بناتية 2015
0 اشيك الخواتم الماسية 2014 ، كولكشن جنان من الاكسسوارات 2014، خواتم كيوت 2014
0 برودكاست 2014 - برودكاست حب 2015 - برودكاست جديدة 2013
0 احلى طريقه عمل قهوه المارس 2015 ، عمل قهوه المارس2014 ، قهوه المارس 2013
0 اروع موضة ساعات يد شبابية 2013 - ساعات ماركة رادو 2014 - ساعات جلد رجالية ماركة رادو 2015
0 فساتين انيقة للمحجبات 2013 ، اجمل فساتين المحجبات 2014 ، ملابس روعة للمحجبات 2015
0 رمزيات ماسنجر رجال 2015 ، رمزيات مسن سبونج بوب 2013 ، صور ماسنجر 2014
0 ازياء شبابيه شتويه 2014 - ازياء شبابيه شتويه 2015 - ازياء شبابيه شتويه 2013
0 رسائل لهفة وشوق 2015 ، اجمل رسائل الحب 2014 ، اجدد مسجات رومانسية حديثة 2013
0 جديد رسائل حب للجوال 2013 , مسجات موبايل مميزه 2014 , اقوى رسائل الحب للجوال 2015


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة رائعه لتحضير ارز باللحمه 2013 ، مقادير عمل ارز باللحمه المفرومه 2014 ، احلى ارز باللحم جنان 2 أعماق السكون مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 25 - 4 - 2013 12:23 PM
طريقة رائعه لتحضير ارز باللحمه 2013 ، مقادير عمل ارز باللحمه المفرومه 2014 ، ارز باللحم جنان 2015 أعماق السكون مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 25 - 4 - 2013 12:21 PM
عمل مقلوبه 2013 ، طريقة عمل مقلوبة سعودية 2013 ، احلى مقلوبة 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 7 - 4 - 2013 11:50 PM
وفاة شاب وفتاة بالامارت في حادث استعراضي , حادث منطقة الورقاء صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 12 - 12 - 2012 01:45 PM
اكلات دايت 2013 , اكلات دايت سهلة 2013 , اكلات دايت بالصور 2013 , دايت 2013 صعب المنال مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 19 - 7 - 2012 10:24 AM


الساعة الآن 12:51 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول