متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 4 - 5 - 2013, 12:16 PM   #1

أعماق السكون
خجلي مميز
new مقلوبة اللحمه دايت 2013 - اكلات تنفع للتنحيف 2014 - طريقة المقلوبه باللحمه دايت 2015



مقلوبة اللحمه دايت 2013 - اكلات تنفع للتنحيف 2014 - طريقة المقلوبه باللحمه دايت 2015



طريقة تحضير مقلوبه باللحمه , دايت


مقلوبة اللحمه دايت 2013 اكلات


المقادير

نصف كيلو لحم مكعبات بدون دهون
2 طماطم شرائح
فلفل شرائح
بصل شرائح
كراث
كرفس
1 ورق لوري (غار)
1 عود قرفه
6 حبات هيل
4 عيدان قرنفل
5 جم ملح
5 جم فلفل
6 جزر شرائح
5 باذنجان رومي شرائح
300 جم أرز بسمتي
5 جم قرفه بودرة
5 جم قرنفل
20 جم زيت زيتون



طريقة التحضير :

ضعي الطماطم والفلفل والجزر على النار " جريل " أو في صينية في الفرن

اشوي جميع الخضروات الموجودة

في مقلاة بها القليل من الزيت ضعي اللحم والكرفس والكراث وحركي الخليط

سوي الأرز على النار في القليل من زيت الزيتون والقرفة والملح ثم ضعي الماء واتركيه لينضج نصف استوى

ضعي الملح والفلفل والهيل والقرفة البودر والخشب على اللحم ثم ضعي القليل من الماء واتركي اللحم إلى أن تنضج جيداً

في إناء عميق ضعي الباذنجان في الأسفل والجوانب ثم صفي اللحم وضعيها فوق الباذنجان ثم ضعي البصل المشوي ثم ضعي طبقة من الأرز البسمتي ثم طبقة من الجزر المشوي وطبقة من الأرز ثم الطماطم المشوية ثم طبقة من الأرز ثم طبقة من الباذنجان والفلفل المشوي وضعي الإناء على النار واسقيها بشوربة اللحم واتركيها إلى أن تنضج ثم دعيها لمدة 10 دقائق واقلبيها في طبق التقديم
















آخر مواضيعي

0 اروع غرف نوم مودرن عصرية 2013 ، غرف نوم ستايل 2014 ، غرف نوم باللون الذهبى 2015
0 طريقة استعادة حاسة السمع 2013 - علاج الخلايا الشعرية 2014 - 2015 Notch pathway
0 الليمون للبشره الدهنيه2014 ، البشرة الدهنية 2014 ، فوائد الليمون للبشره الدهنيه 2014
0 كوكتيل الشمام 2015 ، احلى طريقة عمل كوكتيل الشمام 2014 ، كيفية عمل كوكتيل الشمام 2013
0 احلى سيارة تندرا 2013 , صور تندرا 2014 , اسعار تندرا بالسعودية 2015
0 صور كاديلاك من الخارج 2013 ، كاديلاك الجديده 2014 ، احدث صور كاديلاك الجديده 2015
0 اجدد خلفيات ايفون ابيض واسود 2013 ، خلفيات ايفون كوول 2014 ، خلفيات روعه 2015
0 صور جاكوار اف تايب 2014 - سيارات رياضيه 2015 - صور جاكوار 2013
0 موديلات رجاليه 2014 - ملابس رجال 2013 - صور ازياء رجال 2015
0 سندوتشات الدجاج 2014 , طريقة عمل سندوتشات الدجاج 2014 , تحضير سندوتشات الدجاج 2014


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة رائعه لتحضير ارز باللحمه 2013 ، مقادير عمل ارز باللحمه المفرومه 2014 ، احلى ارز باللحم جنان 2 أعماق السكون مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 25 - 4 - 2013 11:23 AM
طريقة رائعه لتحضير ارز باللحمه 2013 ، مقادير عمل ارز باللحمه المفرومه 2014 ، ارز باللحم جنان 2015 أعماق السكون مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 25 - 4 - 2013 11:21 AM
عمل مقلوبه 2013 ، طريقة عمل مقلوبة سعودية 2013 ، احلى مقلوبة 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 7 - 4 - 2013 10:50 PM
وفاة شاب وفتاة بالامارت في حادث استعراضي , حادث منطقة الورقاء صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 12 - 12 - 2012 12:45 PM
اكلات دايت 2013 , اكلات دايت سهلة 2013 , اكلات دايت بالصور 2013 , دايت 2013 صعب المنال مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 19 - 7 - 2012 09:24 AM


الساعة الآن 10:26 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول