متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 4 - 5 - 2013, 04:44 PM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي اضرار مقاومة النوم 2014 ، خطوره مقاومه النوم 2014 ، نصائح لعدم مقاومة النوم



اضرار مقـاومة الـنوم ، خطوره مقاومه النوم 2014 ، مقاومة وقت النوم ، طريقة مقاومة النوم 2014 ، افضل طرق مقاومة النوم ، نصائح لعدم مقاومة النوم ، اضطرابات النوم ، مشاكل النوم ، مقاومة النعاس ، اضرار مقـاومة الـنوم ، خطوره مقاومه النوم 2014 ، مقاومة وقت النوم ، طريقة مقاومة النوم 2014 ، افضل طرق مقاومة النوم ، نصائح لعدم مقاومة النوم ، اضطرابات النوم ، مشاكل النوم ، مقاومة النعاس



أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه
يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.

اطباء يحذرون من مقاومة النوم !!
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.



هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.


ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة



ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.


هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر،
محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد،

وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية،


هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها
قد لا يتجاوز مقدار الحريرات

التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص ...



منقول
اضرار مقاومة النوم 2014 خطوره














آخر مواضيعي

0 نقل حميدان التركي لسجن انفرادي بعد قتل مسؤول امريكي ، تبرئة حميدان التركي من قتل مدير ادارة الاصلاح
0 كولكشن تسريحات شعر حلوة 2014 ، كولكشن تسريحات شعر مميزة 2014 ، كولكشن تسريحات شعر انيقه 2014
0 صور اجمل بيجامات لاسنزا 2014 ، بيجامات ماركة لاسنزا 2014 ، بيجامات لاسنزا للصبايا 2014
0 اسرار نجاح السير اليكس فيرغسون ، فيرغسون الضرب في الصغر هو سبب نجاحي
0 صور منازل رائعة على قمم الأشجار ، اغرب منازل في العالم
0 صور الفنان ماجد المهندس في عرب ايدول 2 ، صور ماجد المهندس في عرب ايدول 2
0 تحليل شخصيتك بالصور
0 انمي باللون الاخضر 2013 ، صور انمي باللون الاخضر ، صور انمي لون اخضر 2013
0 سامي الجابر يطلب عدم ابعاد الحارثي عن الهلال ، سامي يمنح فرصه لسعد الحارثي
0 نواف بن فيصل يدعو المنتخب الجزائري لاداء مناسك العمرة قبل المونديال


  رد مع اقتباس
قديم 5 - 5 - 2013, 10:25 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: اضرار مقاومة النوم 2014 ، خطوره مقاومه النوم 2014 ، نصائح لعدم مقاومة النوم



شكرا جزيلا
الله يعطيك الف عافيه
على هالطرح المفيد

دمت بخير










آخر مواضيعي

0 انثاك ياسيدي مختلفه
0 آتحداك يأ زماني mms
0 بين الفحم والماس أجناس وأجناس
0 كامارو 2013 تحسينات خيالية
0 مرور السحاب
0 نبضات من العشق والهوى
0 تخيل انك جزء من لوحه ماء
0 روح روحي عطيته
0 اخر سطوري بنبض نظرتي
0 قصات شعر شبابية 2012 , قصات شعر للشباب 2012


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادات النوم للطفل2015 - النوم الطبيعي لحديثي الولادة 2014 - طرق لمساعدة الطفل على النوم 2013 أعماق السكون التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 27 - 4 - 2013 12:04 PM
فوائد النوم للبشرة 2013 ، اهمية النوم الكامل للبشرة 2014 ، علاقة النوم بالبشرة 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 5 - 4 - 2013 12:41 PM
خطوره النوم بالنهار 2013 ، النوم النهاري وخطورته 2013 ، ضروره النوم ليلا 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 1 - 4 - 2013 12:45 AM
قلة النوم , مشاكل قلة النوم , اعراض قلة النوم , سبب قلة النوم , اسباب الارق وقلة النوم صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 15 - 1 - 2013 11:47 PM
اضرار مقاومة النوم زكريا الهادي صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 9 - 9 - 2012 08:48 PM


الساعة الآن 02:10 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول