متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 4 - 5 - 2013, 03:44 PM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي اضرار مقاومة النوم 2014 ، خطوره مقاومه النوم 2014 ، نصائح لعدم مقاومة النوم



اضرار مقـاومة الـنوم ، خطوره مقاومه النوم 2014 ، مقاومة وقت النوم ، طريقة مقاومة النوم 2014 ، افضل طرق مقاومة النوم ، نصائح لعدم مقاومة النوم ، اضطرابات النوم ، مشاكل النوم ، مقاومة النعاس ، اضرار مقـاومة الـنوم ، خطوره مقاومه النوم 2014 ، مقاومة وقت النوم ، طريقة مقاومة النوم 2014 ، افضل طرق مقاومة النوم ، نصائح لعدم مقاومة النوم ، اضطرابات النوم ، مشاكل النوم ، مقاومة النعاس



أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه
يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.

اطباء يحذرون من مقاومة النوم !!
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.



هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.


ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة



ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.


هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر،
محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد،

وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية،
هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها
قد لا يتجاوز مقدار الحريرات

التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص ...



منقول
اضرار مقاومة النوم 2014 خطوره














آخر مواضيعي

0 اوباما الاول على تويتر
0 جزر الاميرات التركيه ، اجمل صور لجزر الاميرات في تركيا 2013 ، صور جديده لجزيره الاميرات التركيه
0 اجمل ماقيل في الفراق ، خاطرة عن الفراق مؤثرة ، خطيئة الفراق
0 كولكشن اكسسوارات رائع 2014 ، صور اكسسوارات راقية 2014 ، احلى كولكشن اكسسوارات 2014
0 اجمل ميك اب شهد الياسين 2012 ، صور ماكياج شهد الياسين 2012
0 صور انمي اطفال جديدة 2012 ، انمي اطفال 2012 ، صور انمي بنات صغار 2013
0 اكبر شاطئ مغلق في العالم 2014 ، صور جميلة لاكبر شاطئ مغلق في العالم ، صور اكبر شاطئ مغلق في العالم
0 صور الامير خالد الفيصل يفتتح جناح التربية والتعليم في الجنادرية
0 طريقة عمل صدور الدجاج بالطريقة الصينية 2014 ، طريقة عمل فيليه الدجاج الصيني 2014
0 طرق السعاده النفسيه ، الشعور بالسعادة ، اسهل طريقه للسعادة


  رد مع اقتباس
قديم 5 - 5 - 2013, 09:25 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: اضرار مقاومة النوم 2014 ، خطوره مقاومه النوم 2014 ، نصائح لعدم مقاومة النوم



شكرا جزيلا
الله يعطيك الف عافيه
على هالطرح المفيد

دمت بخير










آخر مواضيعي

0 ومضات مفيده وقيمه
0 حديقة بو تشارت في كندا
0 أحبك واكبر عيوبي عليك اغار
0 اليانسون شراب لذيذ وفوائد طيبه
0 مليت أرتب في غيابك غيابي
0 لاتفتح قلبك لأي شخص
0 يامعشر الرجال كم أنتم فله
0 إنما الناس سطوراً كتبت لكن بماء
0 اطقم رياضه للشتاء 2013
0 ازياء شتاء 2013 المشاعر من قسى البرد ماحست بأحد


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادات النوم للطفل2015 - النوم الطبيعي لحديثي الولادة 2014 - طرق لمساعدة الطفل على النوم 2013 أعماق السكون التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 27 - 4 - 2013 11:04 AM
فوائد النوم للبشرة 2013 ، اهمية النوم الكامل للبشرة 2014 ، علاقة النوم بالبشرة 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 5 - 4 - 2013 11:41 AM
خطوره النوم بالنهار 2013 ، النوم النهاري وخطورته 2013 ، ضروره النوم ليلا 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 31 - 3 - 2013 11:45 PM
قلة النوم , مشاكل قلة النوم , اعراض قلة النوم , سبب قلة النوم , اسباب الارق وقلة النوم صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 15 - 1 - 2013 10:47 PM
اضرار مقاومة النوم زكريا الهادي صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 9 - 9 - 2012 07:48 PM


الساعة الآن 04:59 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول