متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10 - 5 - 2013, 11:54 AM   #1

39 علاج الارق بالطب البديل 2013 - طريقة لعلاج الارق 2014 - الطب البديل 2015



علاج الارق بالطب البديل 2013 - طريقة لعلاج الارق 2014 - الطب البديل 2015




علاج الارق بالطب البديل
العلاجات البديلة للأرق
1)العلاج العشبي ( علاج الارق بالاعشاب ):-

أ)عشب الناردين :
للنوم جيداً خلال الليل، ضع ملعقتين كبيرتين من عشب الناردين المفروم والمجفف في كوب من الماء المغلي ودعه يركد لمدة 8 ساعات، صفّ المزيج وأضف إليه السكر واشربه قبل الخلود إلى النوم.
**تحذير: يمكن لعشب الناردين أن يعيق القدرة على القيادة أو تشغيل الآلات.**
*ملاحظة: يعتبر الشاي المصنوع من عشب الناردين مساعد للإسترخاء*
أ)البابونج أو براعم البلسان:
الشاي المصنوع من البابونج أو براعم البلسان مفيد لتهدئة الأعصاب، أضف ملعقة كبيرة من العشب إلى كوب من الماء المغلي ودعه كذلك مدة 10 دقائق قبل تصفيته، عليك شرب كوب من هذا النقيع قبل الخلود إلى النوم.
2)علاج الارق بالعطور ( العلاج العطري ):-
إن الزيوت العطرية للبابونج والنارولي والخزامى والورد تمتاز كلها بخصائص تساعد في الإسترخاء قبل التوجه إلى السرير، أضف بضعة قطرات من أحد هذه الزيوت إلى حمام دافئ أو أسكب بضعة قطرات على منديل قماشي وتنشق الرائحة.
3)الضغط باليد:-
للتخفيف من القلق وتشجيع النومن يمكنك الضغط بالسبابتين على مسافة إصبعين وراء كل أذن لمدة دقيقة تقريباً.

علاج الارق بالطب البديل 2013













آخر مواضيعي

0 مجموعة نكت فرفشة 2013 - Best jokes 2014 - نكت فرفشة
0 احلى اكلات , اشهى دجاج مبشور , اشهى انواع الدجاج 2014
0 صور انمي جميلة 2015 , صور كيوت 2013 , انمي جميلة 2014
0 رمزيات بنات انمي , رمزيات انمي متحركة , اجمل صور رمزيات انمي
0 صور سيارات روعة ، اشهر السيارات ، صور اشهر السيارات بالعالم 2014
0 احدث ديكورات مطبخ 2014 - ديكورات باللون الاحمر- ديكورات مطبخ
0 مطبخ بلون ارجواني رمضانى ، مطابخ 2013 , اجمل مطابخ ارجوانى 2014
0 احدث خلفيات بنات ، خلفيات بلاك بيرى بناتيه ، خلفيات بلاك بيرى جديده
0 اهم نصائح للبشره الجافه 2014 - Dry skin 2013 - نصائح للبشره الجافه
0 الحمام المحشى 2013 - كيفية عمل الحمام المحشى 2014 - احلى الحمام المحشى


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وسائل يومية لعلاج حالات الارق الليلي عند الاطفال , علاج حالات الارق عَےـنٌےـوِدُ التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 2 - 3 - 2013 01:01 PM
علاج الارق بالطب البديل حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 4 - 5 - 2012 09:32 AM
اعراض الارق 2012 ، علاج الارق 2013 ، نصائح للتغلب على الارق ليلة صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 19 - 4 - 2012 01:28 PM
علاج الارق بالطب البديل حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 9 - 4 - 2012 01:44 AM
علاج الارق بالطب البديل صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 28 - 12 - 2011 02:38 PM


الساعة الآن 08:58 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول