متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10 - 5 - 2013, 12:54 PM   #1

39 علاج الارق بالطب البديل 2013 - طريقة لعلاج الارق 2014 - الطب البديل 2015



علاج الارق بالطب البديل 2013 - طريقة لعلاج الارق 2014 - الطب البديل 2015


علاج الارق بالطب البديل
العلاجات البديلة للأرق
1)العلاج العشبي ( علاج الارق بالاعشاب ):-

أ)عشب الناردين :
للنوم جيداً خلال الليل، ضع ملعقتين كبيرتين من عشب الناردين المفروم والمجفف في كوب من الماء المغلي ودعه يركد لمدة 8 ساعات، صفّ المزيج وأضف إليه السكر واشربه قبل الخلود إلى النوم.
**تحذير: يمكن لعشب الناردين أن يعيق القدرة على القيادة أو تشغيل الآلات.**
*ملاحظة: يعتبر الشاي المصنوع من عشب الناردين مساعد للإسترخاء*


أ)البابونج أو براعم البلسان:
الشاي المصنوع من البابونج أو براعم البلسان مفيد لتهدئة الأعصاب، أضف ملعقة كبيرة من العشب إلى كوب من الماء المغلي ودعه كذلك مدة 10 دقائق قبل تصفيته، عليك شرب كوب من هذا النقيع قبل الخلود إلى النوم.
2)علاج الارق بالعطور ( العلاج العطري ):-
إن الزيوت العطرية للبابونج والنارولي والخزامى والورد تمتاز كلها بخصائص تساعد في الإسترخاء قبل التوجه إلى السرير، أضف بضعة قطرات من أحد هذه الزيوت إلى حمام دافئ أو أسكب بضعة قطرات على منديل قماشي وتنشق الرائحة.
3)الضغط باليد:-
للتخفيف من القلق وتشجيع النومن يمكنك الضغط بالسبابتين على مسافة إصبعين وراء كل أذن لمدة دقيقة تقريباً.

علاج الارق بالطب البديل 2013













آخر مواضيعي

0 ماري تشوي , اجمل صور ماري تشوي , اجدد صور فنانات 2014
0 اجدد نكت فلسطينية 2013 ، نكت فلسطينية جديدة 2014 ، نكت جامدة جدا 2015
0 اجدد فساتين حرير للسهرة ، سهرات جديدة ، فساتين سعودية 2014
0 شيميزات كوري للرجال جديدة , شيمزات حديثه رجالى , Hmizzat Men Youth 2014
0 رسائل خطيرة ، احدث مسجات غرام ، ارقى رسائل غرامية روعة
0 ديكورات غرف نوم ، مجموعة غرف نوم للمراهقات ، ديكورات غرف نوم بنات للصبايا
0 مجموعة صور اماكن رائعة فى مصر 2013 - اجمل صور اماكن فى مصر 2014 - مصر الحبيبة 2015
0 ريجيم الأعشاب , ريجيم سريع بفقد الوزن في خمسة ايام فقط , نظام غذائي صحي سريع للتخلص من الدهون 2014
0 فوائد البصل للشعر ، طرق تغذية الشعر 2014 ، الاغذية المفيدة للشعر
0 اجدد خلفيات حب للبلاك بيرى ، خلفيات بلاك بيرى رومانسيه 2014 ، خلفيات بلاك بيرى منوعه


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وسائل يومية لعلاج حالات الارق الليلي عند الاطفال , علاج حالات الارق عَےـنٌےـوِدُ التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 2 - 3 - 2013 02:01 PM
علاج الارق بالطب البديل حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 4 - 5 - 2012 10:32 AM
اعراض الارق 2012 ، علاج الارق 2013 ، نصائح للتغلب على الارق ليلة صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 19 - 4 - 2012 02:28 PM
علاج الارق بالطب البديل حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 9 - 4 - 2012 02:44 AM
علاج الارق بالطب البديل صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 28 - 12 - 2011 03:38 PM


الساعة الآن 11:55 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول