متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29 - 5 - 2013, 12:19 PM   #1

39 المشى واهميته لصحة الانسان و الرشاقة , اهمية المشى 2014 , فوائد المشى



المشى واهميته لصحة الانسان و الرشاقة , اهمية المشى 2014 , فوائد
المشى




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





المشى وأهميته لصحة الانسان و الرشاقة


يارب تستفادو من الموضوع

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به


2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب



5_الوقاية من السرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

18_الشعور بالسعادة













آخر مواضيعي

0 رسائل العتاب للاصدقاء 2014 ، اقوى رسائل العتاب للجوال ، مجموعة رسائل حديثة للجوال
0 احدث خلفيات ايفون دينيه, خلفيات اسلاميه للايفون , خلفيات كشخه للايفون 2014
0 صور كونان وران 2014 ، صور شينشي كودو ، احدث صور ران وكونان
0 مكياج للانيقات ، مكياج ناعم ، ميك اب خفيف 2014
0 صور تصميم جديدة - صور تصميم بنات 2014 - صور تصميم منوعه 2013
0 مجموعة صور الانمى المنوعه , أشيك صور الانمى المحجبه 2014 , انمى روعه
0 جواكيت رجالي فرنساوي , جواكيت رجالي 2014 , جواكيت رجالي شتوية
0 اجدد مطابخ الوميتال 2013 - مطابخ الوميتال لرمضان - Kitchens Alumital 2014
0 فوائد الكشمش الاسود 2013 ، الاستخدامات العلاجية للكشمش ، اهمية الكشمش الصحية 2014
0 فوائد الكرات للجهاز الهضمي 2013 ، الاهمية الطبية للكرات ، الاستخدامات العلاجية للكرات 2014


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سن المشي عند الاطفال , مراحل المشي عند الاطفال , مراحل تطور الطفل , موعد سن المشي عند الاطفال صعب المنال التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 9 - 4 - 2013 03:46 PM
مهرجان المشي للسيدات في ابو ظبي , اختتام فعاليات مهرجان المشي للسيدات في ابو ظبي , مهرجان السيدات صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 10 - 3 - 2013 12:53 PM
المزح واصوله مع الزوج , تجنبي اسلوب المزح بهذا الشكل , المزح ومشاكله عروسة الخليج الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 18 - 7 - 2012 03:25 AM
خطورة الكلام اثناء المشي 2012 , اضرار الكلام اثناء المشى 2012 عنود الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 5 - 5 - 2012 11:05 AM
رسالة حامد زيد لبشار الأسد ، قصيدة حامد زيد لبشار الأسد أنشودة المطر شعر - قصائد - قصايد صوتيه - همس القوافي - قصائد الشعراء 6 22 - 2 - 2012 05:31 PM


الساعة الآن 04:27 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول