متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29 - 5 - 2013, 11:19 AM   #1

39 المشى واهميته لصحة الانسان و الرشاقة , اهمية المشى 2014 , فوائد المشى



المشى واهميته لصحة الانسان و الرشاقة , اهمية المشى 2014 , فوائد
المشى




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





المشى وأهميته لصحة الانسان و الرشاقة


يارب تستفادو من الموضوع

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به


2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب



5_الوقاية من السرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

18_الشعور بالسعادة













آخر مواضيعي

0 صور الفنان حسن يوسف 2013 - Artist Hassan Yousef 2014 - حسن يوسف
0 مجموعة توبيكات بي بي حلوه - احلى توبيكات بي بي - اجمل واحدث توبيكات 2014
0 خلفيات كارتون للبلاك بيري مميزة - اجدد خلفيات البي بي 2014 - خلفيات بي بي مختلفة
0 اهم فوائد العسل 2014 - العسل يمنح يديك النعومه - فوائد العسل
0 ميكب بناتي راقي للبنات ، ارقى ميكب بناتي ، صور ميكب مميز للبنوتات
0 مرق الباميا - طريقه مرق الباميا 2014 - اكلات رمضانية
0 اجدد طرق رسم الشفاه - طريقه رسم الشفايف 2014 - رسم الشفاه
0 فوائد استخدام الصابون للبشرة ، بشرة نظيفة ، جمال البشرة
0 ارقى خلفيات ايفون شوق ، خلفيات انتظار للايفون ، احدث خلفيات الايفون
0 احلى تسريحات الشعر 2015 ، تسريحات للشعر الطويل 2014 ، Hairstyles Hair 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سن المشي عند الاطفال , مراحل المشي عند الاطفال , مراحل تطور الطفل , موعد سن المشي عند الاطفال صعب المنال التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 9 - 4 - 2013 02:46 PM
مهرجان المشي للسيدات في ابو ظبي , اختتام فعاليات مهرجان المشي للسيدات في ابو ظبي , مهرجان السيدات صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 10 - 3 - 2013 12:53 PM
المزح واصوله مع الزوج , تجنبي اسلوب المزح بهذا الشكل , المزح ومشاكله عروسة الخليج الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 18 - 7 - 2012 02:25 AM
خطورة الكلام اثناء المشي 2012 , اضرار الكلام اثناء المشى 2012 عنود الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 5 - 5 - 2012 10:05 AM
رسالة حامد زيد لبشار الأسد ، قصيدة حامد زيد لبشار الأسد أنشودة المطر شعر - قصائد - قصايد صوتيه - همس القوافي - قصائد الشعراء 6 22 - 2 - 2012 05:31 PM


الساعة الآن 09:27 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت