متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29 - 5 - 2013, 11:19 AM   #1

39 المشى واهميته لصحة الانسان و الرشاقة , اهمية المشى 2014 , فوائد المشى



المشى واهميته لصحة الانسان و الرشاقة , اهمية المشى 2014 , فوائد
المشى




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





المشى وأهميته لصحة الانسان و الرشاقة


يارب تستفادو من الموضوع

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم



1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به


2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب

5_الوقاية من السرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

18_الشعور بالسعادة













آخر مواضيعي

0 احدث طرق ازالة الشعر , وصفات لازالة شعر الابط , افضل طرق علاج الشعر الزائد
0 بوسي 2013 , صورة بوسي 2015 , جديد صورة جميلة لبوسي 2014
0 اقوى خلفيات جلاكسي شاي ، خلفيات صباحية للجلاكسي ، اجدد خلفيات الجلاكسي
0 طريقة عمل ريجيم قبل الزواج ، اسهل طريقة لعمل ريجيم قبل الزواج ، دايت قبل الزواج
0 الدجاج بالروب والخضروات بالفرن 2014 - طريقة عمل الدجاج بالروب والخضروات بالفرن 2013 - وصفة الدجاج با
0 كوكبنا بتركسا الجميلة - صور كوكبنا 2014 - احدث تقرير عن السياحة فى كوكبنا
0 اجمل خلفيات حروف للبلاك بيري ، خلفيات بلاك بيري مميزة ، اشيك خلفيات البي بي
0 مدينة بورتسودان 2013 - احدث صور فى مدينة بورتسودان 2015 - السياحة فى مدينة بورتسودان 2014
0 خواتم رجالي ذوق - men's rings taste - خواتم رجالي
0 الكريب بحشو الفلفل2014 ، اجدد طريقة عمل الكريب بحشو الفلفل ، كيفية عمل الكريب بحشو الفلفل


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سن المشي عند الاطفال , مراحل المشي عند الاطفال , مراحل تطور الطفل , موعد سن المشي عند الاطفال صعب المنال التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 9 - 4 - 2013 02:46 PM
مهرجان المشي للسيدات في ابو ظبي , اختتام فعاليات مهرجان المشي للسيدات في ابو ظبي , مهرجان السيدات صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 10 - 3 - 2013 11:53 AM
المزح واصوله مع الزوج , تجنبي اسلوب المزح بهذا الشكل , المزح ومشاكله عروسة الخليج الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 18 - 7 - 2012 02:25 AM
خطورة الكلام اثناء المشي 2012 , اضرار الكلام اثناء المشى 2012 عنود الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 5 - 5 - 2012 10:05 AM
رسالة حامد زيد لبشار الأسد ، قصيدة حامد زيد لبشار الأسد أنشودة المطر شعر - قصائد - قصايد صوتيه - همس القوافي - قصائد الشعراء 6 22 - 2 - 2012 04:31 PM


الساعة الآن 04:59 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول