متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29 - 5 - 2013, 11:19 AM   #1

39 المشى واهميته لصحة الانسان و الرشاقة , اهمية المشى 2014 , فوائد المشى



المشى واهميته لصحة الانسان و الرشاقة , اهمية المشى 2014 , فوائد
المشى




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته







المشى وأهميته لصحة الانسان و الرشاقة


يارب تستفادو من الموضوع

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به


2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب

5_الوقاية من السرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

18_الشعور بالسعادة













آخر مواضيعي

0 GMC Yukon 2013 , صور جى ام سي جمس 2014 , ماهى اسعار جمس يوكن 2015
0 خلفيات رمضان للبلاك بيرى 2014 , صور بى بى روعه , رمزيات رمضان للبلاك بيرى 2013
0 السياره الشفافه نيسان ، اروع تصميم لنيسان 2014 , اجدد تصميم لنيسان
0 خلفيات لقاء للبلاك بيري راقية ، خلفيات بلاك بيري جديده ، اروع خلفيات البي بي
0 تقرير عن تركيا السياحة في تركيا 2015 , السياحة في تركيا بالصور 2013 , تقرير عن تركيا 2014
0 طريقة عمل شوربة البيتزا2014 , جديد مقادير شوربة البيتزا, بالصور تحضيرشوربة بيتزا
0 مكياج خدود بالوان جريئه 2013 - Makeup Blush in bold colourways 2014 - احلى مكياج خدود
0 ديكور منزلك في رمضان 2013, افكار رائعة واجواء روحانية مميزة لديكور منزلك في شهر رمضان 2014
0 خلفيات الشتاء للبلاك بيري ، اجدد خلفيات بي بي ثلوج ، اجدد خلفيات البي بي
0 حمايه الاطفال من البكاء 2013 ، الخوف والفزع عند نوم الطفل 2014 ، تربية الطفل 2015


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سن المشي عند الاطفال , مراحل المشي عند الاطفال , مراحل تطور الطفل , موعد سن المشي عند الاطفال صعب المنال التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 9 - 4 - 2013 02:46 PM
مهرجان المشي للسيدات في ابو ظبي , اختتام فعاليات مهرجان المشي للسيدات في ابو ظبي , مهرجان السيدات صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 10 - 3 - 2013 11:53 AM
المزح واصوله مع الزوج , تجنبي اسلوب المزح بهذا الشكل , المزح ومشاكله عروسة الخليج الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 18 - 7 - 2012 02:25 AM
خطورة الكلام اثناء المشي 2012 , اضرار الكلام اثناء المشى 2012 عنود الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 5 - 5 - 2012 10:05 AM
رسالة حامد زيد لبشار الأسد ، قصيدة حامد زيد لبشار الأسد أنشودة المطر شعر - قصائد - قصايد صوتيه - همس القوافي - قصائد الشعراء 6 22 - 2 - 2012 04:31 PM


الساعة الآن 02:37 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت