متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29 - 5 - 2013, 12:29 PM   #1

39 التخسيس بدون تعب او كسل ، طريقة لانقاص الوزن سريعا 2014 ، احدث الطرق للتخسيس



التخسيس بدون تعب او كسل ، طريقة لانقاص الوزن سريعا 2014 ، احدث الطرق للتخسيس





خسارة الوزن بالتأمل والأماني! قد يبدو هذا الأمر غريباً نوعاً ما. لكن صدّقي، فالدراسات الحديثة تثبت أنّه يمكن للمرأة أن تخسر الوزن بمجرد التفكير في الموضوع والتخطيط له. التفكير في الحصول على جسد رشيق والتحضير لعملية خسارة الوزن يساعدان في تحفيز الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية.



تخيلي أنّك أنحف

هذه الخطوة سهلة جداً. ما عليك سوى الوقوف أمام المرآة وتخيّل شكل جسدك الجديد وكيف ستبدو الملابس عليك عند خسارتك الوزن الزائد. تخيُّل هذا الأمر سيدفعك الى التوقف عن تناول الأطعمة التي تسبّب السمنة كالوجبات السريعة، المقالي، المعجنات، الحلويات، المكسرات المملحة، البسكويت والتشيبس، واستبدالها بالأطعمة الصحية مثل الخضار، الفواكه والنشويات المصنوعة من الحبوب الكاملة.

خصصي 10 دقائق في اليوم للتأمل

التأمل إحدى الوسائل التي تخفف التوتر والتعب، والآن بات أيضاً من وسائل إنقاص الوزن. كل ما عليك فعله هو تخصيص 10 دقائق في اليوم للجلوس وحدك والتفكير في النجاحات التي حققتها في حياتك وكيف يمكن للوزن الجديد أن يكون أحد هذه النجاحات. فاذا أنقصت القليل من وزنك، ستشعرين بالفرح والسعادة وسيخوّلك ذلك ارتداء ملابس جديدة لطالما حلمت بها.

وجهّي

عواطفك نحو الأكل الصحي

الهدف من توجيه مشاعرك وعواطفك نحو الأكل الصحي هو التخفيف من شهيتك نحو الأطعمة الدسمة اللذيذة التي تفكّرين فيها طيلة الوقت. لكن إذا كنت فعلاً تريدين الحصول على وزن جديد وجسم جذاب، عليك تخيّل طبق من السلطة الطازجة، المنعشة والمقرمشة أو حتى كوب من الفواكه الملونة والشهية. هذه الطريقة فعالة جداً في مساعدتك على نسيان الأطباق الدسمة واستبدالها بتلك الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تمنحك طلة مذهلة.



وإذا كنت عاجزة عن تحقيق ذلك بمفردك، يمكنك اللجوء الى بعض المراكز التي تقدم خدمات الطب البديل التي قد تكون طريقك إلى الجسم الصحي والوزن المثالي. تذكّري دوماً أنّ تحقيق أي هدف يبدأ باقتناعك الذاتي به وإصرارك على بلوغه. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية
















آخر مواضيعي

0 اجدد نكت متزوجين للكبار 2013 ، نكت متزوجين سعوديين 2014 ، نكت متزوجين 18 محششين 2015
0 ملوخية باللحم والبندورة 2014 ، احلى وصفة ملوخية باللحم والبندورة ، طريقة عمل ملوخية باللحم
0 اجدد فازات للحلويات 2014 - فازات للحلويات - Vases Sweets 2013
0 خلفيات جلاكسي بنات 2014 ، ارق خلفيات الجلاكسي ، خلفيات روعه للجلاكسي
0 طريقة عمل الجمبرى المشوى ، كيفية عمل الجمبرى المشوى ، احلى وصفة الجمبرى المشوى 2014
0 ديكور مجالس رمضانية 2013 , افخم ديكور للمجالس في رمضان , ديكورمجالس روعة 2014
0 مسجات غراميه كشخة ، رسائل غراميه ، مسجات غراميه للزوجين 2014
0 طرق ادخال السرور لقلب زوجك 2013 , هل تسعدى زوجك فعلا 2014 , ادخال السرور لقلب زوجك 2015
0 صور انمى مميزة 2014 - مجموعة صور انمى - Photos distinctive anime 2013
0 كيفية عمل بنر متحرك بالفوتوشوب - عمل بنر متحرك بالفوتوشوب - دروس فوتوشوب


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لرجيم صحي 2013- الطريقه الصحيحه للتخسيس 2014 - نصائح لانقاص الوزن بسهوله 2015 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 5 - 5 - 2013 12:59 PM
شريحة الكترونية لانقاص الوزن , انقاص الوزن , شريحة لانقاص الوزن الزائد صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 6 - 4 - 2013 11:28 PM
الشوفان للتخسيس ، فوائد الشوفان لانقاص الوزن منه صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 25 - 12 - 2012 01:38 PM
ماء الورد للتخسيس 2014 , انقاص الوزن بالشاى وماء الورد 2014 , طريقة التخسيس بماء الورد 2014 رحيق الجنه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 29 - 8 - 2012 10:32 AM
ماء الورد للتخسيس , انقاص الوزن بالشاى وماء الورد , طريقة التخسيس بماء الورد حبر العيون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 14 - 8 - 2012 01:00 AM


الساعة الآن 02:09 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول