متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
13 - 6 - 2013, 12:03 PM
| #1 | ||||
| |  اجدد نصائح خاصة جدا للرشاقة عند الرجال 2013 - نصائح جديدة للحصول على الرشاقة 2014 - نصائح خاصة جدا
اجدد نصائح خاصة جدا للرشاقة عند الرجال 2013 - نصائح جديدة للحصول على الرشاقة 2014 - نصائح خاصة جدا للرشاقة لكل امراة تهتم بصحة زوجها وتهتم رشاقته وتبحث عن : نصائح خاصة جدا للرشاقة عند الرجال, رشاقه وجمال, نصائح مهمة جدا للرجل, اناقة ورشاقة الرجل, المرأة تبحث عن رشاقة الرجل, نصائح جديدة للتخلص من السمنة والحصول على الرشاقة, رشاقة الرجل العصري . اليها وصايا هامة من اجل رشاقه دائمة للرجل العصري : 1-قوة الإرادة في ضبط الوزن. 2-من اجل الحفاظ علرى رشاقه دائمة يجب عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.
3-عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية. 4-الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي. 5-تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور. 6-من اجل الحصول على رشاقه ولياقة يجب إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية. وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون، فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح للرشاقة 2014 - نصائح من اجل رشاقة دائمة - ارشادات تكسبك الرشاقة 2013 | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 13 - 6 - 2013 12:01 PM |
| نصائح زوجيه 2013, اهم نصائح للعلاقة الزوجية 2014 , اجدد نصائح زوجيه 2015 | أعماق السكون | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 20 - 4 - 2013 02:38 PM |
| اسباب فشل الحياة الزوجية2013 - رسائل تلغرافية خاصة 2014 - نصائح للحياة الزوجية الدائمة 2014 | آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 8 - 4 - 2013 08:33 AM |
| الرشاقة قبل الزفاف , نصائح للرشاقة قبل الزواج , جسم رشيق قبل الزواج | صعب المنال | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 7 - 8 - 2012 06:58 PM |
| نصائح مهمة 2012 - حصريا عندنا وبس نصائح تهمك - اجدد نصائح 2012 | ليلة | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 19 - 4 - 2012 01:27 PM |
العرض العادي
