متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11 - 7 - 2013, 05:35 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  الماء في انقاص الوزن , فوائد الماء في انقاص الوزن
دراسة ألمانية حديثة أثبتت أنّ تناول الماء قبل الوجبة يمكن أن يساعد على التخفيف من الوزن، حيث أجريت الدراسة على أشخاص متوسطي العمر والكهول ولذين تناولوا كأسين من الماء قبل الوجبة واستطاعوا خسارة كيلوغرامين من وزنهم خلال فترة الدراسة، مقارنة مع الذين لم يتناولوا الماء، ولمعرفة الآلية التي يؤثر بها الماء على إنقاص الوزن قام الباحثون بمراجعة الدراسات السابقة التي اهتمت بمعرفة تأثير تناول الماء على إنقاص الوزن، وخلصت 3 من أصل 11 دراسة إلى وجود علاقة واضحة بين تناول الماء ونقص الوزن .ويعتقد الباحثون أنّ تناول الماء قبل الوجبة يمكن أن يقلل من الشهية والشعور بالجوع، ما يقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام ومن السعرات الحرارية، أو أنّ الماء يسبب زيادة في خسارة الطاقة، ما يسبب نقصان الوزن. وعلى الرغم من عدم معرفة الآلية الدقيقة حول تأثير الماء على تخفيف الوزن ينصح الباحثون بتناول الماء كبديل عن العصائر والمشروبات الغازية مع الطعام
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شرب المياه لانقاص الوزن , اهمية الماء في انقاص الوزن , الماء وحرق الدهون | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 21 - 6 - 2013 02:48 AM |
| اكلات انقاص الوزن 2013 - اكلات بسيطه تساعد على انقاص الوزن 2014 - اجدد اكلات انقاص الوزن | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 13 - 6 - 2013 11:58 AM |
| فوائد رجيم الكيوى , طريقة انقاص الوزن بالكيوي , رجيم الكيوى , كيفية انقاص الوزن بالكيوي | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 26 - 2 - 2013 11:48 PM |
| تخفيف الوزن , الليمون يخفف الوزن والصداع والإنفلونزا , انقاص الوزن 2014 | رحيق الجنه | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 29 - 8 - 2012 10:05 PM |
| كيف تنقصين وزنك بعد رمضان , طريقة انقاص الوزن بعد رمضان , انقاص الوزن بعد رمضان | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 16 - 8 - 2012 08:07 PM |
العرض العادي
