متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14 - 7 - 2013, 10:46 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي فشل الرجيم , سبب فشل الرجيم , ماهي اسباب فشل الرجيم , معلومات عن فشل الرجيم



الرجيم الرجيم ماهي اسباب الرجيم


تعرفين ما هي الأسباب التي أدت الى فشل نظام الرجيم؟ الكثير من هذه الإسئلة تطرحها النساء على أنفسهن, لأنهن عاجزاتٌ عن تطبيق نظام ٍغذائيٍ والإستمرار عليه



1- عدم الإلتزام بنظام الرجيم بشكلٍ كاملٍ

يعتمد نجاح نظام الرجيم على نفسية الفرد ورغباته، فإذا لم تكن المرأة مستعدةً حقاً للإلتزام الكامل طوال الوقت بنظام الريجيم لإنقاص الوزن فهي حتماً ستفشل في إنقاص وزنها على المدى الطويل

2- توقع إنقاص الكثير من الوزن في وقتٍ قصيرٍ

يجب العلم أن إنقاص الوزن بطريقةٍ ناجحةٍ يحدث ببطءٍ بواسطة خطواتٍ ثابتةٍ

3- إتباع نظام رجيمٍ قاسٍ وغير قابلٍ للإستمرار

إذا كنتِ تتبعين رجيماً قاسياً لا يتماشى مع النظام الصحي الطبيعي لتناول الغذاء, فاعلمي أن احتمالات الفشل في الاستمرار عاليةً

4- تجاهل شكل الجسم الأساسي

تتطلع الكثيرات للحصول على قوام ٍمثل النجمات وعارضات الأزياء دون النظر بواقعيةٍ إلى الشكل والقوام الطبيعي لأجسامهن، فبالرغم من إتباع أنظمة رجيمٍ تؤدي إلى إنقاص الوزن, فإن هذا لا يعني تغير الشكل الكلي للجسم، فلكل جسمٍ قوامه الطبيعي الدائم سواءً كان في وضعٍ بدينٍ أو نحيفٍ

5- إسقاط بعض الوجبات الغذائية

بعض السيدات لا تهتم بتناول إحدى الوجبات الغذائية، مما يسبب فشل الرجيم وذلك لأن طول الوقت بين الوجبات يتسبب في اكتساب وزنٍ زائدٍ بسهولةٍ مع الاضطرار للحصول على وجباتٍ غير صحيةٍ، لذلك يجب الالتزام بتناول الوجبات الغذائية الثلاثة على أن يكون الفارق بين الوجبة والأخرى أربع ساعاتٍ بدون تناول أي شيءٍ.













آخر مواضيعي

0 طرق انتقال العدوى بمرض الايدز , معلومات عن مرض الايدز , مرض الايدز
0 تسريحات شعر بنات 2018
0 دعاء الزواج للبنت
0 شنط عرايس 2017
0 مكسرات الكاجو , فوائد مكسرات الكاجو , معلومات عن مكسرات الكاجو
0 الطقس الجمعة 14 / 7 / 1434 , حالة الطقس 14 / 7 / 1434
0 افضل قنوات اليوتيوب بالعربية
0 ملكة جمال المغرب , صور فاطمة فايز
0 غلاف سجلات لادارة المدرسة
0 ادعية للوالدين


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لوجه مشدود بعد الرجيم ، افضل طريقة لشد الجسم بعد الرجيم ، علاج ترهلات الرجيم أنشودة المطر عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 13 - 6 - 2013 06:12 AM
الرجيم الإيطالي ، طريقة عمل الرجيم الإيطالي ، كيفية عمل الرجيم الإيطالي 2014 أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 11 - 6 - 2013 11:37 PM
ادوية الرجيم , اعراض ادوية الرجيم , معلومات عن ادوية الرجيم , افضل ادوية الرجيم صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 5 - 12 - 2012 11:43 AM
ادوية الرجيم و اثرها , ادويه الرجيم , اثار ادويه الرجيم صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 15 - 7 - 2012 06:20 PM
أيهما تختار العتاب ثم الرحيل ام الرحيل بصمت دون عتاب كل مافيني جريح الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة 1 3 - 2 - 2012 07:59 PM


الساعة الآن 03:21 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول